Бансько-Бистриця - новий чемпіон Словаччини в категорії оздоровчого фітнесу. Вона перемогла у жіночій категорії, незважаючи на те, що їй все одно слід брати участь у юніорській категорії.
BANSKÁ BYSTRICA 3 листопада - Олександра Хандловська - молода, красива та успішна жінка. Вона любить спорт і нещодавно почала змагатися у категорії оздоровчого фітнесу. Він досягає успіху за успіхом, хоча в його серці є імплантат. Однак він вважає своїм найбільшим успіхом те, що вона досягла дисципліни, і завдяки імплантату вона пізнала реальні життєві цінності.
Ви перемагаєте в змаганнях у категорії оздоровчого фітнесу, навіть незважаючи на те, що у вас на серці імплантат. Це вас не обмежує?
Кожне захворювання або операція певним чином обмежить людину. Однак мені пощастило, що я можу тренуватися і робити те, що мені справді подобається. Імплантат обмежує мене лише тим, що я не можу робити імпульсивних рухів і робити великий тиск, коли ми говоримо про грудну клітку. Однак про це дбає мій тренер, і він завжди оцінює, чи може ця вправа обробляти моє тіло та серце. Ми ніколи не робимо речей, які перетинають певні межі і можуть нашкодити мені.
Кожна хвороба чи проблема забирає багато сил, але в багатьох випадках це також показує нам інший погляд на світ. Так було і з вами?
Завдяки імплантату я пізнав справжні цінності життя. Я навчився поважати людей, але також банальні речі, про які здорова людина навіть не усвідомлює. Прикладом є те, що я можу виходити з друзями на каву і що мені не потрібно лежати між чотирма стінами в лікарні. Я лежав у лікарні з дітьми, які не знали, виживуть вони чи ні. Я зрозумів, що ніхто з нас не назавжди тут, і ми повинні цінувати все, що маємо, і кожну людину, яка так чи інакше впливає на наше життя і стоїть поруч з нами.
Тож як і коли ти потрапив у оздоровчий фітнес?
Це було за день до мого першого чемпіонату Словаччини. Тренер сказав мені, що мої стегна були надто м’язистими для категорії фітнес-бікіні. Нарешті мене дискваліфікували в цій категорії. Однак я також спробував оздоровчу фітнес-категорію, в якій я виграв, і в той момент мій напрямок був зрозумілим.
У чому різниця між оздоровчим фітнесом та іншими категоріями?
Наприклад, порівняно з фітнесом у бікіні, у нас набагато більше м’язів на стегнах, а також на ногах. Можна сказати, що ми маємо генетично кращу схильність до росту м’язів. Однак це не означає, що м’язи будуються без напруженої роботи. З іншого боку, ми менші порівняно з жінками, які змагаються у категорії фітнесу. У бодібілдингу та фітнесі я вважаю, що жіночність втрачена, тоді як у моїй категорії ні.
Коли ви пройшли перший конкурс?
Я відкрив свій перший сезон у квітні 2019 року. Це було випадковістю, бо мені довелося поїхати на чемпіонат Словаччини серед юніорів, але я був у досить хорошій формі. Тренер Маріан Шишка намовив мене спробувати також і жіночу категорію. Врешті-решт я вирішив нічого не давати за тест і посів перше місце у змаганнях.
Фото: Instagram/Олександра Гандловська
Скільки разів на тиждень вам доводиться тренуватися, щоб досягти таких чудових результатів?
Поза змаганнями я тренуюсь так У мене три дні і один день у мене перерва. Однак на момент змагань це зовсім інакше. Тоді мої тренування в основному залежать від того, куди ми йдемо з формою тренера, з якої форми я починаю і скільки часу у нас є.
Що ви вважаєте своїм найбільшим досягненням?
Я здогадуюсь, що досяг дисципліни. Я хотів довести, що маю те, що потрібно, і це Я можу пожертвувати кількома речами у своєму житті лише для того, щоб досягти того, чого я бажаю і чого хочу.
Фото: Instagram/Олександра Гандловська
Як виглядає ваше меню? Потрібно суворо обмежуватися?
Я не той тип фітнесу, який може їсти одне і те ж щодня. Звичайно, основа як рис та м’ясо повинна залишатися незмінною щодня, але принаймні мені доводиться міняти овочі щодня. У моєму меню немає підсолоджених напоїв, а також випічки та молока, але я не терплю це робити навіть не в сезон. Отже, коли у мене є хліб чи молоко, я знаю, що це не буде найкращим для мене.
Що чекає вас у найближчі місяці?
Зараз я перебуваю у фазі змагань. У мене перший конкурс позаду, я посів перше місце. Попереду у мене кілька змагань, і я вірю, що я буду номінований на представника Словацької Республіки і буду представляти нашу країну на чемпіонаті світу. Ми побачимо, що принесе життя, але я зроблю для цього все можливе.