Їжа

Дізнайтеся, які харчові властивості їжі

Загальна інформація про олію печінки тріски

Олія печінки тріски - це олія, яка не містить білків, не містить вуглеводів, містить 99,90 грамів жиру на 100 грамів і не містить цукру, забезпечуючи дієту 899 калоріями. Серед його поживних речовин також вітаміни А, D і Е.

печінки

Ця сторінка збирає інформацію про харчові факти та інші властивості олії печінки тріски як підсумок. Тут ви можете знайти інформацію про білки, вітаміни та мінерали в олії печінки тріски, а також інші поживні речовини, такі як клітковина, калорії або холестерин.

Пропорції поживних речовин у жирі печінки тріски можуть змінюватися залежно від виду та кількості їжі, на додаток до інших факторів, які можуть впливати на модифікацію її поживних речовин. Пам’ятайте, що залежно від приготування жиру з печінки тріски його властивості та харчові характеристики можуть відрізнятися.

Ви можете скористатися цією інформацією, щоб дізнатись, який внесок у ваш раціон мають ті чи інші продукти. Ця інформація може допомогти вам краще харчуватися, готуючи здорові та поживні рецепти з олією печінки тріски, однак інформація про цю та інші продукти харчування була отримана з різних джерел і може бути не зовсім точною, тому перед тим слід проконсультуватися з лікарем або дієтологом. почати будь-який режим або внести кардинальні зміни у свій раціон.

На цій сторінці ви також можете знайти характеристики олії печінки тріски з іншими продуктами харчування.

Властивості олії печінки тріски

Серед продуктів у категорії олій та жирів, які ми маємо серед продуктів у нашому звичайному магазині чи супермаркеті, є олія печінки тріски.

Ця їжа належить до групи масел.

Нижче ви можете побачити інформацію про харчові характеристики, властивості та користь, які надає вашому організму олія печінки тріски, а також кількість кожного з основних поживних речовин.

Олія печінки тріски - це їжа, багата вітаміном Е з 100 г. цієї їжі містить 20 мг. вітамін Е.

У цій їжі також міститься велика кількість вітаміну D. Кількість вітаміну D у ньому становить 210 мкг на 100 г.

З вмістом 18000 мкг на 100 грамів олія печінки тріски також є одним з продуктів, що містять найбільше вітаміну А.

Олія печінки тріски відноситься до продуктів з низьким вмістом натрію, оскільки ця їжа не містить натрію.

Серед поживних властивостей олії печінки тріски слід зазначити, що 100 грам олії печінки тріски мають такі поживні речовини:

  • сліди заліза.
  • мікроелементи.
  • 0 мг кальцію.
  • 0 г. клітковина.
  • сліди йоду.
  • сліди цинку.
  • 0 г. вуглеводи.
  • 0 мг магнію.
  • 0 мг вітамін В1.
  • 0 мг вітамін В2.
  • 0 мг вітамін В3.
  • 0 мкг. вітамін В5.
  • 0 мг вітамін В6.
  • 0 мкг. вітамін В7.
  • 0 мкг. вітамін В9.
  • 0 мкг. вітамін В12.
  • 0 мг вітамін С.
  • 0 мкг. вітамін К.
  • 0 мг фосфор.
  • 899 ккал. калорій.
  • 650 мг холестерин.
  • 99,90 г. жиру.
  • 0 г. цукру.
  • 0 мг пурини.

Оскільки воно не містить натрію, прийом олії з печінки тріски корисний для людей з гіпертонією або з надлишком холестерину.

Переваги олії печінки тріски

Маючи багато вітаміну А або ніацину, олія печінки тріски запобігає захворюванню очей, зміцнює імунітет і має протипухлинні властивості. Також завдяки високому вмісту вітаміну А ця їжа також сприяє хорошому стану шкіри та слизових оболонок.

Висока кількість вітаміну D з олії печінки тріски робить споживання цієї їжі рекомендованим для зміцнення шкіри та кісток. Крім того, споживання продуктів з вітаміном D сприяє зміцненню імунітету та допомагає запобігти певним типам раку.

Олія печінки тріски завдяки своїй великій кількості вітаміну Е є корисною їжею для нашої кровоносної системи. Ця їжа також має антиоксидантні властивості, корисна для очей і може допомогти у профілактиці хвороби Паркінсона

Через високу кількість холестерину ця їжа не рекомендується людям, які мають високий рівень холестерину в крові.

Через велику кількість калорій, цю їжу не рекомендується приймати, якщо ви хочете підтримувати свою вагу або якщо ви дотримуєтесь дієти для схуднення.

Таблиці фактів харчування олії печінки тріски

Нижче наведена таблиця з коротким описом основних поживних речовин в олії печінки тріски, а також переліком посилань на таблиці, що показують деталі його харчових властивостей олії печінки тріски. Вони включають основні поживні речовини, а також частку кожного з них.

КалоріїЗмаститиХолестеринНатріюВуглеводиКлітковинаЦукриБілокВітамін АВітамін СВітамін В12КальційЗалізоВітамін В3
899 ккал.
99,90 г.
650 мг.
0 мг.
0 г.
0 г.
0 г.
0,00 г.
18000 мкг.0 мг.
0 мкг.0 мг.
0,00 мг.0 мг.
  • Основні поживні речовини
  • Калорії
  • Вітаміни
  • Мінерали
  • Білок
  • Амінокислоти
  • Вуглеводи

Кількість поживних речовин, показана в попередніх таблицях, відповідає 100 грамам цієї їжі.

Купуйте масло печінки тріски

Якщо ви зацікавлені в придбанні олії з печінки тріски, тут ви можете знайти цю їжу та продукти, пов’язані з олією з печінки тріски.

Клацніть на наступне посилання, якщо ви хочете придбати масло печінки тріски та інші продукти, пов’язані з олією печінки тріски.

Продукти, пов’язані з олією печінки тріски

Нижче наведено деякі продукти, які пов’язані з цією їжею. Ви можете побачити більше інформації про них, натиснувши на їх зображення:

За бажанням ви також можете порівняти олію печінки тріски з іншою їжею, вибравши її зі спадного меню нижче. Після вибору натисніть кнопку "порівняти", і ви побачите порівняння поживних властивостей олії печінки тріски та вибраної їжі.