• ►Інфо
    • Зв'язок
    • Новини
    • Ми обладнуємо фітнес-центри
    • Навіщо робити покупки саме у нас?
    • Знижки на карту Sphere
    • Інформаційний бюлетень - передплата
    • Де мій пакет?
    • Zásielkovňa.sk
    • Умови бізнесу
      • Форма скарги
      • Форма виходу
    • Прайс-лист на транспорт
    • Варіанти оплати
    • Розширений пошук
    • Часто шукані терміни
    • Ви знайшли кращу ціну?
    • Використання печива
  • Акції
    • Акції та знижки
    • Вигідні пакети
    • Акція тижня
  • Харчові добавки
    • Білки
    • Гейнери і вуглеводи
    • Амінокислоти
      • BCAA
      • Глютамін
      • Всебічний
      • Інші
    • Креатини
    • Жиросжигатели
    • Насоси для попередньої підготовки
      • Аргінін
    • Стимулятори
    • Палички та гелі
      • Енергетичні батончики
      • Енергетичні гелі
    • Фітнес-напої
      • Фітнес-кава
    • Харчування суглобів
    • Регенерація м’язів
    • Вітаміни та мінерали
    • Дієтична заміна
      • М'ясо сушене в Індіані
        • яловичина
        • свинина
        • курка
        • індичка
    • Здорова їжа
  • Спортивний інвентар
    • Спортивний одяг
      • Неббія
        • Чоловіча фітнес-колекція
        • Колекція Мілана Шадека
        • Колекція статури
        • Жіноча фітнес-колекція
    • Фітнес-обладнання
      • СТІЙКИ
      • Лавки
      • ФУТБОЛКИ
      • Бруски, паралельні бруси
      • Скакалки
    • КОРОБКА
    • Шейкер, пляшка, коробка для таблеток
    • РУКАВИЧКИ
    • Ремені
    • Скутери
      • Дитячі вишибалки
    • Навчання тертям Flowin®
    • Тренування підвіски TRX
    • Фітлопті
      • БОСУ
      • Висота до 160 см
      • Зріст 160 - 180см
      • Висота вище 180см
      • Softgym Over/Over Ball
      • Спеціальні фітлоти
      • Аксесуари для фітлопів
    • Медичні кульки
    • Допоміжні засоби для акупресури
    • Для дітей та пологових центрів
      • Координація та гра
      • Невеликі фітлоти
    • Тренажери
      • Фітнес-вежі та лавки
        • Комерційні лінійки продуктів
          • Гідравлічна лінія
      • Вібромасажні машини
      • Степери
      • Бігові доріжки
    • Ваги та гантелі
      • ГАНТЕЛІ
      • КОЛЕСА
      • ВАГИ
    • FlexBar® - проти тенісного ліктя
    • Гнучкі латексні ремені Thera-Band®
      • довжина 2,5 м
      • довжина 5,5 м
      • довжина 45,5 м
    • Килимки для вправ
  • Література
  • Електроніка
    • Спортивні тестери
      • Моделі POLAR
        • Моделі FT (фітнес та крос-тренінги)
        • Моделі RS (бігові, мультиспорт)
        • Моделі RCX (працює, мультиспорт)
      • Аксесуари POLAR
        • Для моделей RS
        • Для моделей RCX
        • Для всіх моделей
        • Підключення до ПК
        • Запчастини
      • Сервіс ПОЛАР
      • Остаточний продаж POLAR
      • Моделі GARMIN
        • біг і фітнес
        • велосипед
        • мультиспорт
        • закінчився
      • Аксесуари GARMIN
        • КРАЙ
        • Попередник
        • iPhone
    • DVD
  • Бренди
    • Аміностар
    • АВІТА
      • Вагітні жінки та годуючі матері
        • Вітаміни та полівітаміни
        • Травна система
        • Серцево-судинна система
        • Зір
      • Діти та юніори
        • Вітаміни та полівітаміни
      • Дорослі
        • Вітаміни та полівітаміни
        • Травна система
        • Серцево-судинна система
        • Опорно-рухова система
        • Зір
      • Літні люди
        • Вітаміни та полівітаміни
        • Травна система
        • Серцево-судинна система
        • Опорно-рухова система
        • Зір
      • Ексклюзивно
    • BioTech США
    • Пляшка блендера
    • EnergyOatSnack
    • Garmin
    • Провісник
    • Чіа Біа
    • Індіана Джеркі
    • Компіляція
    • Леберт Фітнес
    • Ледрапластичний
    • Неббія
    • OLIMP
    • ПОЛЯР
    • Scitec Nutrition
      • М'ЯЗОВА АРМІЯ
      • Комбінації продуктів
    • Штабелер2
    • Thera-Band®
    • Вайдер
  • Ми обладнуємо фітнес-центри
  • Вступ /
  • Статті /
  • FitStyle /
  • Оливкова олія під час дієти, до вечірки, а також після неї:)

Ця стаття була додана 25 вересня 2013 року DankaS .

олія

Оливкова олія вже багато років є невід’ємною частиною європейської кухні (і не тільки). Стародавні греки вже знали про позитивний вплив нафти не тільки на здоров'я людини, але і на її красу. Ви знаєте, як вся ця чудодійна їжа може вам допомогти?

Зморшки

У вас складається враження, що зморшки з вами щодня збільшуються і стають все більш помітними? Проста допомога. Перед сном намажте шкіру тонким шаром оливкової олії двома краплями лимонного соку. Звичайно, не забудьте покласти рушник на подушку.

Холестерин

Оливкова олія також діє для профілактики інфарктів. Він бере участь у розчиненні та регулюванні рівня холестерину та підвищує еластичність судин, тим самим допомагаючи захистити серце.

Полегшує умови після "вечірки"

Ви напевно чули, що жирна та смажена їжа корисна для хорошої їжі. Однак ви врятуєтесь від цієї нездорової альтернативи, якщо приймете 3-4 чайні ложки оливкової олії перед самим заходом. Ефект той самий, але набагато корисніший для здоров'я. Звичайно, краще взагалі не вживати алкоголь (хоча келих вина або домашній коньяк можуть не зашкодити тут і там), але якщо з соціальних причин вам «доводиться» брати участь у такому заході, намагайтеся пити якомога менше якомога.

Блискуче волосся

Ви тужите за тим самим прекрасним волоссям, яке мають відомі жінки в телевізійних рекламах шампуню? Приготуйте домашнє обгортання, і ви відразу помітите його силу. Змішайте незайману оливкову олію, жовток, трохи пива та сік половини лимона. Через 15 хвилин дії ретельно змийте теплою водою.

Стрії

Розтяжки, безсумнівно, є одним з непопулярних «нарядів» більшості вагітних жінок. Однак багатьом з них давно відомо, що розтягнуту шкіру на животі можна лікувати завдяки регулярним обробкам оливковою олією.

Люпин

Ви страждаєте від лупи? У цьому випадку спробуйте наступний фокус: Акуратно втирайте у волосся тепле оливкове масло, змішане з невеликою кількістю чистого спирту. Укутайте волосся рушником і залиште суміш на 10 хвилин. Для досягнення максимального ефекту рекомендується періодичність щотижня.

Потріскані губи

Завдяки оливковій олії ви також можете дуже легко позбутися від сухості губ. Після ретельного пілінгу рота м’якою зубною щіткою натріть їх комбінацією оливкової олії та меду (співвідношення один до одного).

Проблеми з травленням

Любителі оливкової олії не можуть похвалити його навіть у разі проблем з травленням. Спробуйте покласти дві чайні ложки натщесерце вранці. Ця процедура відома століттями, оскільки оливкова олія легко справляється з проблемами травлення. Він легко засвоюється і містить достатню кількість ненасичених жирних кислот.

Ламкі нігті

Навіть у випадку пошкоджених нігтів оливкова олія є бажаною допомогою. Занурте руки в теплу оливкову олію щонайменше на п’ять хвилин. Після закінчення цього часу не прополіскуйте їх, просто витріть їх у підготовлений рушник. Ви побачите, що ваші нігті дякують.

Більше не грубо шкіра

Ми всі це знаємо. Найбільш ризиковані місця - лікті, ступні, кисті та коліна. Додайте сіль до оливкової олії і обережно масажуйте суміш на уражені ділянки. Після ретельного масажу не забувайте правильно промивати шкіру.

Як правильно його зберігати?

Рослинна олія швидко псується, як і інші продукти. При неправильному зберіганні він втрачає свої антиоксиданти і з часом стає несвіжим. Тому добре знати, як зберегти його свіжим і поживним якомога довше. Все, що вам потрібно зробити, це дотримуватися чотирьох основних рекомендацій.

1. Світло

Масла швидше псуються, якщо зберігати їх у прозорих, герметичних контейнерах. Тому керамічні або темні скляні пляшки, безумовно, більше підходять. Ідеальне місце для зберігання олії - темна, суха коробка.

2. Тепло

Переконайтесь, що масляна шафа знаходиться не поруч з плитою. Якщо ви випадково живете в жаркому кліматі або якщо ви не плануєте використовувати його найближчим часом, вам слід залишити його в холодильнику. Наприклад, волоські горіхові або лляні олії, як правило, дуже швидко загусають, тому їх потрібно зберігати тут. Підтипи масел згущуються і подрібнюються на холоді, але знову очищаються при кімнатній температурі.

3. Повітря

Масла слід зберігати без доступу повітря. Натомість переконайтесь, що контейнер герметично закритий.

4. Термін служби

Навіть за найкращих умов харчові олії мають обмежений термін служби. Більшість із них зберігають специфічний смак та найбільшу частку поживних речовин протягом трьох місяців після відкриття оригінальної упаковки.

зображення: freegreatpicture.com
текст: www.feminity.sk/автор: Данка

Чи читали ви так далеко? Вас також можуть зацікавити ці статті:)
  • Морозиво на дієті? Так, але. Чи є людина, яка зовсім не любить морозиво? Зробити це.
  • Яких помилок слід уникати під час їжі Ви хочете схуднути? Налаштуйте своє меню! Це легко сказати, ну.
  • Як запобігти інфарктам та знизити рівень холестерину Жир, як кажуть, є головним винуватцем надмірної ваги. Справа в тому.
  • Будьте обережні перед (не) відомим глутаматом натрію. Мало харчових добавок викликають такі суперечки, як глутамат натрію.
  • На що слід звернути увагу, коли готуєте на грилі Що може бути краще, ніж сидіти влітку з друзями.

Ця стаття була додана до нашої статті про Продукти, FitStyle, Дієта, Здоров’я з маркуванням оливки, олії, жири, дієта 25 вересня 2013 року DankaS. ← Попередня стаття Наступна стаття →