Індекс маси тіла. Це показує вам співвідношення вага/зріст, щоб ви знали, якою має бути ваша ідеальна вага. Це метод, який допомагає визначити, чи перевищує Ваша вага норму чи ні. Тож ви дізнаєтесь, чи перебуваєте у вашому ідеальному вазі.

починаєте

Відсоток жиру в організмі. Саме жир накопичується як запас енергії. Контроль за цим допомагає мати здорову вагу. Ця цифра говорить про частку жиру у вашому тілі і знаючи, що це спосіб встановити реальну втрату ваги. Надлишок жиру в організмі пов’язаний з різними захворюваннями, такими як діабет або проблеми з серцем, серед інших.

Вісцеральний жир. Це жир, який оточує органи, розташовані в області живота, і внутрішні органи, що знаходяться там. За допомогою нього вимірюється ризик метаболічних захворювань. Моніторинг його допомагає зменшити ризик високого рівня холестерину, серцевих захворювань та діабету 2 типу. Для його усунення дуже важливо займатися спортом і дбати про своє харчування.

Вік тіла. Він розраховується на основі ваги, жиру в організмі та скелетних м’язів. Це дозволяє провести порівняння з реальним віком користувача. Вік вашого тіла не обов'язково збігається з роками, які ви закінчили. Це показник стану здоров’я для внесення змін, які допоможуть вам його покращити.

Базальний обмін речовин. Це мінімальний рівень споживання калорій, який необхідний для підтримання щоденних функцій організму, незалежно від стану спокою. Коли ви відпочиваєте, енергія витрачається на механічні дії, необхідні для підтримання процесів, що підтримують вас у житті, таких як дихання та підтримка температури тіла. Хороший базальний обмін сприяє поліпшенню віку організму.

Скелетні м’язи. Це сукупність м’язів, прикріплених до скелета. Збільшуючи скелетну мускулатуру, спалюється більше калорій і мінімізується збільшення маси тіла.

Вага тіла. Це не тільки говорить вам про кілограми та грами, які ви важите, але також допомагає визначити інші показники, такі як м’язова маса, щоб визначити, чи маєте ви надмірну вагу, ожиріння чи недостатню вагу.