нігтів

Нешкідлива звичка або прояв негативних емоцій, які дитина не може адекватно переробити? Оніхофагія, більш відома як перегризання нігтів, є неврозом. Це зустрічається в різному ступені тяжкості приблизно у третини дітей від дошкільнят до підлітків і вимагає уваги батьків та професіоналів. Замочування нігтів в оцті або чилі не допомагає.

Чому діти гризуть нігті?

Укуси нігтів - це компульсивна поведінка зменшити підвищену внутрішню напругу. Тому це виглядає як наслідок негативних емоцій, які дитина чи молода людина не може адекватно переробити. Це може бути страх, занепокоєння, смуток, а також гнів чи інші внутрішні хвилювання. Сам акт кусання несвідомий і призводить до зменшення негативного виживання. Знижується напруга і виникає психологічне полегшення. Цей механізм призводить до поступової фіксації прикусу, який часто переростає в лещата. Зрештою, достатньо навіть мінімального тривожного стимулу або навіть нудьги, і дитина гризе нігті.

Поодинці кусання нігтів не є спадковим. Однак дитина може успадкувати підвищену схильність до такої поведінки (наприклад, менша стійкість до стресу, вища чутливість до ризику, більша тривожність тощо). На практиці ми часто виявляємо, що нігті гризуть діти батьків, у яких така сама проблема. Це спостерігається реакція, яка поступово фіксується у дитини шляхом повторення. У цьому випадку це може бути шкідлива звичка, яка не має під собою жодної психологічної основи, а також навчений спосіб зняття напруги та стресу. Важливо шукати причини, чому дитина погризла нігті.

Ризики, пов’язані з обгризанням нігтів

Укуси нігтів у дітей багато батьків сприймають як дріб’язковість, яка не заслуговує на їх підвищену увагу. Мало хто замислюється про відвідування спеціаліста-психолога. Зазвичай трапляється так, що прикус нігтя не вловлюється дитиною вчасно і в крайньому випадку це триває до повноліття, коли позбутися такої поведінки дійсно дуже важко.

Важливо усвідомлювати, що клювання нігтів має психологічну основу. Тому необхідно звертати особливу увагу на його першопричини і тим самим запобігати появі більш серйозних психічних проблем, таких як депресія чи інші тривожні розлади. Важливо шукати, чому дитина почувається незручно, що є джерелом її переживань, її страху, тривоги чи смутку.

Мікробні інфекції, які можуть трапитися під час екстремального покусування нігтів наживо або при прокусуванні шкіри навколо нігтів, також становлять значний ризик. Бактерії, які потрапляють у рану таким чином, можуть викликати запалення нігтьового ложа. Якщо ця проблема повторюється, часто трапляються незворотні деформації.

У дитинстві ви (не) будете допомагати

Горезвісна «бабусина» порада, як мочити пальці в оцті, чорному перці чи чилі, у переважній більшості випадків неефективна. Такий аверсивний стимул може бути ефективним у дуже маленьких дітей (малюків), наприклад при відлученні від соски. Однак нігті зазвичай гризуть старші діти, які вже розуміють причинність і знають, що якщо миють пальці, неприємний смак втрачається. Навряд чи ви будете настільки здивовані їх уїдливими або кислими нігтями, що вони точно перестануть їх гризти. Особливо якщо мова йде про фіксовану поведінку на психологічній основі, ймовірність успіху обмежується нулем.

Репресії батьків також не допомагають. Крик, покарання та заборони не вирішать проблему покусування нігтів. Якщо ви посилите тиск на дитину, ви додасте олії у вогонь. Посилюйте негативні переживання, що виникають через почуття невдачі, невдачі та нездатності. Це піддасть дитину іншим емоціям, які погіршать проблему.

Дитина потребує вашого розуміння, підтримки та допомоги.

  • Розуміння батьків

Батькам важливо зрозуміти проблему їхньої дитини та шукати причини. Бажано звернути увагу на ситуації та обставини, при яких дитина гризе нігті. Чи робить він це, коли йому нудно? Або напередодні ввечері він повинен піти до школи? Ви грижете нігті в компанії деяких людей більш-менш? Розкриття контексту може багато розповісти про причини такої поведінки. Як правило, діти не знають, чому гризуть нігті. Отже, роль батьків розуміти свою поведінку.

Розуміння батьків полягає також у розумінні труднощів змін. Якщо ви коли-небудь у своєму житті намагалися позбутися звички, ви, напевно, вже відчули, наскільки це важко для вас самих. Нереально хотіти, щоб дитина перестала гризти нігті з дня на день, особливо якщо це робиться місяцями чи навіть роками. Не тисніть на дитину часом, і ви не хочете від нього негайних результатів. Навчіться не критикувати його, коли він гризе нігті, але хваліть, коли у нього під контролем шкідлива звичка.

  • Підтримка батьків

Підтримка полягає в основному в розмовах з дитиною. Для початку ви могли б чутливо пояснити йому, які ризики погризти нігті. Спробуйте зосередитись особливо на фактах, які цікавлять дитину. Ви непотрібно розкажете підлітку про психологічні фактори та необроблені емоції. Однак ви можете попередити його про ускладнення здоров'я, які можуть призвести до непривабливої ​​деформації нігтів. Особливо молодим людям хочеться сподобатися. Не доречно лякати молодого школяра катастрофічними сценаріями, які можуть без потреби накопичувати напругу. Діти цього віку, як правило, дуже працьовиті та чуйні до оцінки навколишнього середовища. Доречно лише дуже ретельно пояснити їм можливі ризики покусування нігтів та висловити свою підтримку позбавленню від цієї шкідливої ​​звички.

  • Допомога батьків

Допомога батьків повинна полягати, зокрема, у пошуку та усуненні причин покусування нігтів. Якщо вам вдається з’ясувати, з чого випливає негативний досвід дитини, та усунути його причини (наприклад, проблеми в школі), клювання нігтів може зникнути практично самостійно або з мінімальними зусиллями.

Якщо укуси нігтів у дитини зберігаються тривалий час, можливо, ви більше не зможете знайти одну конкретну причину. У цьому випадку може допомогти загальне зниження тиску і напруги в житті дитини. Діти, як правило, перевантажені, наприклад, діяльністю, тиском на результати, результати, а також сімейними проблемами та конфліктами. Якщо батькам вдається знизити рівень стресу в житті дитини, часто набагато простіше боротися з гризти нігті.

Якщо ви можете визначити конкретні ситуації, коли дитина звикає гризти нігті, ви можете спробувати запобігти цій поведінці, застосовуючи її по-іншому. Якщо ви гризете нігті під час перегляду телевізора, ви можете, наприклад, потримати його за руку або покласти в руку антистресову гумову кульку. Якщо ви гризете нігті по дорозі до школи, наприклад, жуйка або цукерки в дорозі можуть допомогти. Будьте обережні, щоб повністю не замінити гризти нігті їжею.

Якщо ви помітили, що ваша дитина погризла нігті, насторожте її. Однак робіть це чуйно і доречно. Не бентежте дитину ні за яких обставин. Наприклад, у суспільстві можна лише м’яко вхопити його за руку. Прийміть гнів дитини, намагаючись звільнити його від цієї діяльності. Пам’ятайте, що зміни важкі.

Якщо проблема не зникає з дитиною, незважаючи на будь-які ваші зусилля, не бійтеся звертатися за допомогою до психолога. Експерт може допомогти вам у пошуку рішень або безпосередньо допомогти вашій дитині в обробці її досвіду.