Шоколад займає особливе місце в нашому житті, цікавий не тільки духовний зв’язок з нами, але й інгредієнти в ньому. Громадський тренер Норберт Горват пояснив у шоу Радіо Орієнта, що надмірне вживання шоколаду, як правило, пов'язане з відсутністю стосунків.

харчування

Лікар-тренер в першу чергу займається емоційним та психологічним харчуванням. Це означає, що причини емоційного прийому їжі виводяться з різних харчових звичок, що відрізняється від справжнього, фізичного голоду, вказував тренер-гастронор Норберт Горват. Принаймні половина нашого харчування емоційно мотивована, ми тягнемося до їжі, щоб заповнити якусь духовну нестачу. У таких випадках голод не виникає в шлунку, але в голові ми відчуваємо, що нам потрібно їсти. Це завжди раптове майбутнє, імпульсивне почуття. Про це ми також говоримо, коли почуття голоду спрямоване на певну їжу або групу продуктів. Багато гастропсихологічних досліджень вказують на це

Під час гастрокоучингу варто скласти карту харчових уподобань клієнта та груп продуктів, до яких він позитивно прив’язаний, що може викликати позитивні дитячі спогади, які викликають тепло, турботу та турботу вдома. У нас є багато позитивних спогадів, до яких ми можемо прив’язати трохи їжі, але в емоційному харчуванні ми завжди тягнемося до їжі, коли на нас впливають якісь негативні емоції. Такими домінуючими емоціями є, наприклад, страх, сором, гнів, - сказав Норберт Горват. Ми дізнались від експерта, що

Причиною постійного бажання та пошуку солодкого смаку є, мабуть, наш перший досвід солодкої їжі - грудне молоко. Ми постійно прагнемо до ідеального світу, який подарував нам солодко-молочний досвід. Потім, протягом багатьох років, ми поступово збираємо власну бібліотеку смаків, щоб побачити, які смаки є позитивними, які дарують нам щастя, енергію, хвилювання, шампанське для нас. Шоколад займає особливе місце, яке цікаве не лише нашим духовним зв’язком з нами, але й інгредієнтами в ньому, і які сприяють функції гормону флірту, тому після споживання великої кількості шоколаду ми можемо відчути відчуття, як під час флірт. Надмірне вживання шоколаду, як правило, пов’язано з деякою відсутністю стосунків.

Багато людей приходять на заняття з такими проблемами, що, хоча вони дотримуються певної дієти, намагаються змінити спосіб життя, вони все одно не можуть схуднути. Дієта - це, в більшості випадків, вихід із зони комфорту. Однак ніхто не любить залишати зону комфорту, отже

В рамках цього вони вивчають зону комфорту харчування, оцінюють, що клієнту насправді подобається і знає, що він нездоровий, і що він все ще приймає і знає, що він здоровий. Зона комфорту вживання їжі завжди повинна бути трохи просунута у напрямку здорової: найнездоровіші речі слід вилучити з раціону, замінити на більш здорову їжу, яка для них все ще прийнятна.

Страви-тренери не мають справу з людьми, які страждають розладами харчування, анорексіями, булеміками, їх направляють до колег-психологів. Вони спеціалізуються на різних питаннях управління життям, питаннях конфіденційності, що випливають із харчових звичок. Вони в основному мають справу з сьогоденням і майбутнім, вони повертаються у минуле лише настільки, наскільки це абсолютно необхідно для того, щоб клієнт міг розвиватися у своєму власному майбутньому, - закрив розмову гастро-тренер Норберт Горват.