За рекомендацією експерта з харчування JJ Virgin, ви можете схуднути на 3 кг, втративши 7 продуктів зі свого раціону. Це: глютен, яйця, молочні продукти, соя, арахіс, кукурудза, цукор та штучні підсолоджувачі - читає Fox News.
Коли хтось харчується здоровою їжею і намагається схуднути, незліченна кількість цих семи продуктів є в їх раціоні. Однак насправді соя впливає на спосіб обміну речовин, глютен впливає на суглоби, а молочні продукти впливають на шкіру.
Справжня проблема полягає в непереносимості їжі, зазначив Джей Джей Вірджин, додавши, що цього не слід плутати з харчовою алергією. Непереносимість їжі - це сукупність фізіологічних реакцій, спричинених споживанням певних продуктів з організму. Такі побічні ефекти можуть включати здуття живота, біль у суглобах, головний біль та втома.
Щоб розпочати дієту, викиньте перелічені продукти протягом трьох тижнів, а потім поступово повертайте їх у свій раціон протягом наступного місяця, причому лише по одній.
- Адріенн ДЕЛЬМАГЯР Ходмезőвашарели, Ходмезőвашарели та його околиці скинули 20 кілограмів за чотири місяці
- Я міг їсти 3X5 десятиліть на день! Аніко скинула 52 кілограми за 10 місяців! Kiskegyed Ви не можете схуднути a
- Втомившись від чоловіка, який її критикував, вона за рік схудла понад 60 кілограмів
- Адель Чобот - Губна помада Blikk схудла на 10 кілограмів за чотири місяці
- Який ідеальний приріст ваги за триместр під час вагітності - Калькулятор ваги вагітності