Це вже науково доведено: люди з позитивне ставлення вони живуть краще та здоровіше. Це підтверджує недавнє дослідження Школи громадського здоров'я Гарвардського університету (США), яке було опубліковане минулого місяця в "Психологічному віснику", журналі Американської психологічної асоціації. Цікавий результат, який підтверджує нас у нашій місії спроб досягти краще життя крізь усунення песимізму, стрес та тривожність. Давайте розглянемо докладніше ...
За даними групи дослідників Гарвардської школи громадського здоров'я, оптимізм чітко пов'язане з кращим стан здоров’я зазвичай. Крім того, a позитивне ставлення допомагає зменшити серцево-судинні фактори ризику, такі як гіпертонія та високий рівень холестерину. Зокрема, щастя та психологічне благополуччя зменшити ризик серцево-судинних захворювань зменшити на 50%, незалежно від віку, соціально-економічного статусу, куріння або маси тіла учасників. З цієї причини у нас є всілякі причини, з якими ми стикаємось щодня позитивне ставлення!
"Відсутність негативного - це не те саме, що наявність позитивного"
Як зазначила доктор Джулія Бем (яка очолювала групу вчених) у Бі-Бі-Сі, психолог Маріса Боскед також підтверджує в книзі "Триптофан, секрет знову бути тобою". І це те, що біохімічні процеси в нашому мозку обидва позитивна схильність оскільки негативні оцінки впливають на їхній шлях. У міру збільшення позитивних думок рівень серотонін, що створює відчуття оздоровчий, спокій і радість, негативні очікування призводять до поганих прикмет і самоздійснення пророцтва.
Як додає в книзі доктор Бальтасар Руїс-Росо "Триптофан, секрет знову бути тобою", як попередник серотоніну триптофан також має важливий вплив на настрій та оптимізм. Це тому, що триптофан працює як "попередник" для серотонін, "гормон щастя": наявність триптофану в нашому мозку впливає на вироблення серотоніну. У тому випадку, якщо триптофан недостатньо потрапляє в раціон (організм людини не може самостійно виробляти цю амінокислоту), він може бути посилений харчовими добавками.
У цьому сенсі ми закликаємо вас завжди бачити Позитивна сторона і не концентруватися на негативному або очікувати найгіршого.
Як бути більш оптимістичним?
триптофан Це незамінна амінокислота, яка міститься в деяких продуктах харчування і допомагає нашому організму виділяти серотонін, нейритрансмітер, який, серед іншого, регулює наш психічний стан.
Дізнайся які продукти з найбільшою кількістю триптофану або як допомогти своєму харчуванню харчовою добавкою, такою як Триптомакс. Привітайтеся з оптимізмом!
Цей вміст написаний командою Triptomax. Triptomax від ESTEVE - це харчова добавка на основі триптофану, доступна на іспанському ринку з 2013 року. ESTEVE є провідною хіміко-фармацевтичною групою в Іспанії та має важливу міжнародну присутність.
Залишити коментар Скасувати відповідь
Вибачте, ви повинні увійти, щоб залишити коментар.
- Погано спить, чому ти весь час втомився, навіть якщо добре відпочиваєш - Салюд
- Нові дані показують, що ожиріння зростає у сільських районах Nación Farma Salud Y
- Цитрусові як профілактика ожиріння - Іспанський портал охорони здоров’я
- Заходи в Сінгапурі та Гонконзі Зупиніть COVID-19 Nation Pharma Health and Medicine for All Nation
- Чому кальцій так важливий для нашого здоров’я