Дослідники вивчили ступінь оптимізму учасників та інших факторів, які можуть вплинути на вплив оптимізму на ризик смертності. Ці фактори включають етнічну приналежність, високий кров’яний тиск, дієту та фізичні вправи.

збільшує

Виявилося, що найбільш оптимістичні жінки мають майже на тридцять відсотків менше шансів померти від будь-якої із захворювань, що вивчалися в ході дослідження, ніж жінки, які не мають оптимізму.

Найоптимістичніші жінки на 16 відсотків рідше помирають від раку, на 38 відсотків рідше хворіють на серце, на 39 відсотків рідше страждають інсультом, на 38 відсотків рідше страждають респіраторними захворюваннями та на 52 відсотки рідше втрачають життя через до інфекції.
Попередні дослідження вже продемонстрували зв'язок між оптимізмом та меншим ризиком ранньої смерті від серцево-судинних проблем, але це перший випадок, коли ця зв'язок була визначена для інших серйозних смертей.

"Хоча більшість заходів медичного та громадського здоров'я сьогодні спрямовані на зменшення ризику розвитку захворювань, є все більше доказів того, що підвищення психологічної гнучкості також має першорядне значення", - сказав Ерік Кім, дослідник Гарвардського університету та автор дослідження.

Дослідження показують, що здорові звички лише частково пояснюють зв'язок між оптимізмом та зниженим ризиком смерті. Інша можливість полягає в тому, що більший оптимізм опосередковано впливає на функціонування нашої організації, сказав Кім.

На думку дослідника Кейтлін Хаган, рівень оптимізму можна підвищити простими і недорогими методами. Це той випадок, наприклад, коли люди описують або уявляють найкращий можливий результат для різних сцен у своєму житті - кар’єри, дружби, стосунків. "Використання таких методів може стати інноваційним способом поліпшення здоров'я в майбутньому", - сказав Хаган.