дієтичні рецепти для тих, хто хоче схуднути і харчуватися здорово

габорне

  • Хочу схуднути!
  • Дієтичні рецепти
  • Дієтичний сніданок
  • Дієтичний обід
  • Дієтична вечеря
  • Дієтичне печиво
  • Дієтична дієта
  • Підписатися на новини

Шукач рецептів

Пані Габорн Путоцкі: Крем-суп зі шпинату

Крем-суп зі шпинату без молока, яєць, цукру та клейковини

Інгредієнти (для 4 осіб):

200 г свіжого шпинату

3 зубчики часнику

3-4 середніх картоплини

Для подачі (фотозйомка): підсмажені кубики хліба з цільної пшениці або кубики хліба ГМ

1. Я готую шпинат у окропі 2 хвилини, зливаю через фільтр.

2. Нагріти кокосовий жир, пропустити подрібнений часник, додати картоплю, розтопити з водою і варити до м’якості, додати шпинат, сіль, кайенський перець, куркуму, мускатний горіх.

3. Розгладжую блендером і розбавляю рисовим молоком за смаком.

Подається з кубиками хліба з цільної пшениці, запеченими в духовці, та підсмаженими кубиками ГМ.

Якщо вам це подобається, проголосуйте за це та поділіться ним на facebook. Один голос = 1 facebook, як

Переможе той, чий рецепт отримає найбільше ЛАЙКУ в моєму блозі до 27 березня 2016 року.

Ви б також почали гонку? Тут ви знайдете повідомлення про конкурс.

Подивіться, що подали інші учасники.