У статті ви знайдете:

вітамін вітамін

Опис

Опунція відноситься до кактусів. Він також відомий як опунція. забезпечити смачним соком. Сік з опунції часто використовують для приготування варення або солодощів, але він створює чудеса в коктейлях і додається в деякі салати.

Опунція та походження

Опунція має давню історію традиційного використання мексиканців у народній медицині, особливо як ліки від діабету. Опунцію в минулому використовували як компреси при ревматизмі. Плід використовується для лікування діареї, астми та гонореї. М'ясні стебла використовувались для лікування високого рівня холестерину, артеріального тиску, шлункової кислоти, виразок, втоми, задишки та глаукоми. У Південній Кореї опунцію застосовували для лікування болю в животі, бронхіальної астми, опіків, діабету та розладів травлення. На Сицилії відвар квітки колючої груші використовували як сечогінний засіб; вони також були нагороджені за їх протизапальну активність при лікуванні набряків, остеоартриту та кашлюку та за запобігання потраплянню інфекції в рану.

Ви знали, що?….

StressFix - це інноваційний продукт повний трав, вітамінів та мінералів призначений для очищення розуму від стресів, зменшення наслідків психічних захворювань і одночасно повноцінного сну?

Існує безліч медичних варіантів використання цього плода. Американські індіанці використовували сік колючої груші для лікування опіків. Він також використовується для лікування шкірних проблем, подразненої шкіри або інфекцій. У деяких племенах чай з опунції використовувався для того, щоб допомагати матерям народжувати.

Характеристика

Опунція - рослина. Це частина дієти в мексиканській культурі та в мексикансько-американських культурах. Вживаються лише молоді рослини; старші рослини занадто важкі. Опунція також використовується в медицині.

Опунція використовується для лікування діабету 2 типу, високого рівня холестерину, ожиріння, коліту, діареї та доброякісної гіперплазії передміхурової залози. Він також використовується для боротьби з вірусними інфекціями. У їжу сік колючої груші використовується в желе та цукерках.

Харчові цінності

Мінерали - 100 г.

Якщо ви дбаєте про своє психічне та фізичне здоров’я, вам слід звернути увагу. StressFix це відбувається як революційна зміна піклування про душу, розум і, зрештою, про тіло.

Склад:

  • Медова роса (250 мг), Лаванда150 мг), Валеріана100 мг), Каліфорнійський соняшник100 мг), Маракуйя100 мг),
  • Вітамін В2 (1,2 мг), Вітамін В6 (2,2 мг), Вітамін В9 (400 мкг), Вітамін В12 (4 ук), Вітамін D3 (600 I.U.), Вітамін Е (10 мг),
  • Магній (200 мг), Цинк (12 мг), Залізо (6 мг),

Залізо 0,55 мг Цинк 0,2 мг
Кальцій 61 мг Селен 0,9 мкг
Магній 82 мг Омега 3 кислоти 28 мг
Фосфор 27 мг Омега 6 кислоти 199 мг
Калій 236 мг Натрій 5,45 мг
Вітаміни - 100 г.

* Пояснення: Макроелементи та мікроелементи вказані в мг, ультратрацеві елементи - у мг. Для жиророзчинних вітамінів часто дають одиницю МО:

  • Вітамін А: 1 МО - це біологічний еквівалент 0,3 мкг ретинолу або 0,6 мікрограма бета-каротину
  • Вітамін С: 1 МО - це 50 мкг L-аскорбінової кислоти
  • Вітамін D: 1 МО - це біологічний еквівалент 0,025 мкг холекальциферолу або ергокальциферолу
  • Вітамін Е: 1 МО - це біологічний еквівалент приблизно 0,67 мг D-альфа-токоферолу або 0,9 мг дл-альфа-токоферолу.

Як вирощувати ?

Як і у всіх справжніх видів кактусів, опунція виникла в Америці, але вони також були інтродуковані в інших частинах світу. Види колючих груш багато в Мексиці, особливо в країнах Центральної та Західної Європи та Карибського басейну (Вест-Індія). У США опунція є рідною для багатьох районів посушливого заходу США, включаючи нижчі скелясті гори, де такі види, як Opuntia phaeacantha та Opuntia polyacantha, стають домінуючими. У південно-західних пустелях існує кілька видів ендемічних видів. Опунція також є рідною для низьких відкритих районів східного узбережжя від Флориди до Коннектикуту/Лонг-Айленда (Opuntia humifusa).

Опунція і значення для здоров'я

Деякі переваги опунції для здоров'я включають здатність знижувати рівень холестерину в крові, покращувати процес травлення, зменшувати ризик діабету, мати здатність зміцнювати імунну систему, стимулювати ріст кісток, зміцнювати судини, запобігати певним ракам, зменшувати ризик хвороби Альцгеймера, виступайте як допомога у спробах схуднути та усунути запалення по всьому тілу.
Опунція містить клітковину і пектин, які можуть знижувати рівень глюкози в крові, зменшуючи всмоктування цукру в шлунку та кишечнику. Деякі вчені вважають, що це також може знизити рівень холестерину в крові та знищити віруси в організмі.

Діабет: Одноразові дози опунції у деяких людей можуть знизити рівень цукру в крові на 17-46%. Здається, це найкращий спосіб знизити рівень цукру в крові у людей, які страждають на діабет 2 типу.

Зміцнює імунну систему: Одна порція опунції містить більше третини щоденного споживання вітаміну С. Вона також відома як аскорбінова кислота. Вітамін С відіграє важливу роль в імунній системі, стимулює вироблення білих кров'яних клітин і діє як антиоксидант в організмі. Крім того, вітамін С є важливим компонентом різних ферментативних та метаболічних процесів, включаючи формування кісткової та м’язової тканин.

Нарощує міцні кістки та зуби: Кальцій є невід'ємною частиною раціону людини, а опунція містить значний рівень кальцію в кожній порції. Кальцій є дуже важливим елементом у формуванні кісткової тканини в організмі. Насправді 99% кальцію в організмі міститься в кістках і зубах. Забезпечуючи достатньо кальцію в системі, ви можете запобігти різним проблемам із зубами, а також віковим захворюванням кісток, таким як остеопороз.

Здоров’я травної системи: Опунція має значний вміст клітковини, як і більшість фруктів та овочів, тому ці колючі фрукти можуть допомогти регулювати процес травлення. Клітковина допомагає їжі легше проходити через травний тракт, усуваючи запори, здуття живота та серйозніші проблеми з шлунково-кишковим трактом, такі як рак товстої кишки або виразка шлунка.

Здоров’я серця: У опунції є ряд компонентів, які дуже корисні для нашого здоров’я. По-перше, вміст клітковини в фруктах може допомогти знизити рівень "поганого" холестерину в організмі, тоді як значний рівень калію може допомогти знизити кров'яний тиск, тим самим розслабляючи судини і зменшуючи напругу в серцево-судинній системі. Інгредієнти опунції зменшують ймовірність ослаблення або пошкодження судинної системи. Вони знижують рівень холестерину, знижують кров'яний тиск і зміцнюють судини, можуть запобігти атеросклерозу, ішемічній хворобі серця та інсульту.

Профілактика раку: Всі шукають рішення чи ліки від раку, але, на жаль, такого ліки ще не винайшли, і найкраще рішення, яке нам залишилось, - це вживати якомога більше антиоксидантів. Таким чином ми можемо боротися проти дії вільних радикалів. Колючі груші містять багато флавоноїдів, поліфенолів та беталаїнів, кожен з яких діє як антиоксидант і нейтралізує вільні радикали, перш ніж здорові клітини зможуть мутувати в ракові клітини. Дослідження показали зниження шансів на рак у людей, які регулярно додають у свій раціон такі типи антиоксидантів.

Допомагає схуднути: Як і всі фрукти з високим вмістом клітковини в поєднанні з дуже низьким вмістом калорій і дуже низьким вмістом насичених жирів, опунція може підтримувати ваше тіло в нормальному стані без значного набору ваги, навпаки, це може бути дуже корисно при спробі схуднути.

Вони мають антиоксидантний потенціал: Ці антиоксиданти можуть зробити більше, ніж просто запобігти раку. Вони сприяють здоров’ю шкіри, зменшують ризик передчасного старіння, покращують зір, служать профілактикою дегенерації жовтої плями, а також збільшують силу та функціональність вашого мозку. Вільні радикали частково відповідають за окислення нервових клітин, що може призвести до деменції та хвороби Альцгеймера.

Запалення: У традиційній медицині кашу з опунції готували і наносили на запалені місцеві частини тіла. Це також може допомогти при таких захворюваннях, як артрит, подагра або напруга м’язів. Його також можна застосовувати місцево для зняття набряків від укусів комах.