органні

Чудово Тести

ТЕСТ: Ви завжди хотіли змінити світ, але не знали як? Перевірте себе і дізнайтеся!

популярний з Інтернету

ЛЮБИТЬ ЦЕ або НЕНАВИДЖУ ЦЕ

Ніна Добрев

Що це за години? Вони тикають на кожному з нас і впливають на наше здоров’я та особистість. Люди розрізняють свою активність протягом дня. Одні - ранні птахи, інші - нічні сови. Але суть в тому, що всім іноді доводиться спати. Так запрограмовані всі біологічні годинники.

Біоритми запрограмовані на чергування неспання та сну, контролюють вироблення гормонів, регулюють температуру і тиск тіла, змінюють наш настрій та заохочують або, навпаки, приглушують наш апетит до різних видів діяльності. Крім того, вони суттєво впливають на діяльність наших внутрішніх органів.

У кожного органу своя година, коли він працює найбільш ефективно. Що стосується конверсії, це лише дві години на день. Якщо орган страждає від біоритму, це негайно з’явиться. Наприклад, серце найактивніше вранці, і тоді люди з серцевими захворюваннями найбільш схильні до серцевих нападів.

Активність у шлунку для змін досягає кульмінації між сьомою і дев’ятою годиною, тому найкраще снідати в цей час. Ми спробуємо скласти щоденний графік нашого організму, Вас може здивувати наступна інформація:

03 години. Легкі працюють найбільше, і як результат, астматики та алергіки також мають більшість своїх нападів. Близько четвертої години вироблення гормону мелатоніну підвищується, артеріальний тиск падає, а частота серцевих скорочень сповільнюється.

5 - 7 годин. Найбільшу активність проявляє товстий кишечник. Температура тіла найнижча. Люди, які встають в цей час, швидше входять в активний щоденний ритм. Шоста година ранку - це час, коли виробляється найбільше тестостерону, що стимулює бажання займатися любов’ю.

7 - 9 годин. Після сьомої години органи харчування харчуються для змін. Це найкращий час для нашого сніданку. Шлунок працює найкраще з усіх наших органів.

9:00 - 11:00. Час для селезінки та підшлункової залози. Наша розумова активність зростає. Завдяки цьому одна з найпотужніших фаз нашого організму відбувається протягом ранку, і тому це ідеальний час для розумової роботи.

11:00 - 13:00. Час, відведений нашому серцю. Ви могли помітити, що влітку, в період найбільшої спеки, найбільшими проблемами зі здоров’ям у ці години є серцеві. Для здорових з нас це найкращий час для вирішення конфліктних ситуацій.

13 - 15 год. Тонка кишка приведена в роботу. Споживана їжа переробляється, і наш організм заспокоюється. Той факт, що багато хто з нас хотів би подрімати, не просто повинен бути результатом гарного обіду. Це насамперед біологічне питання.

15 -19 год. Наші нирки працюють найкраще. Гарний час для всіх, хто любить склянку алкоголю. Завдяки такому розташуванню організм краще справляється з алкоголем, і тоді він має набагато менший вплив на людину, ніж в інший час доби чи ночі.

9:00 - 21:00. Це заняття для перикарда. Близько восьмої вечора можна, бажано за допомогою фізичних вправ, прогнати будь-яку розумову втому.

21:00 - 23:00. Близько десятої години вечора наше тіло починає готуватися до відпочинку і повільно веде нас до ліжка.

23 - 01 год. Активізує жовчний міхур. Якщо саме це тіло вас не турбує, ви почнете мріяти про свої перші сни.

01 - 03 год. У нашому організмі найбільше працює печінка. Якщо вам трапляється спати або ночувати, ніколи не їжте і не вживайте алкоголь чи каву.

Можливо, ви бачили деякі з цих речей на власні очі і лише зараз вкладаєте їх у контекст. Максимально звертайте увагу на свій природний біоритм, навіть якщо іноді робота не дозволяє вам цього робити.