Якщо контроль за харчуванням стає єдиним сенсом вашого життя, прийшов час звернутися за допомогою до фахівців. Можливо, ви страждаєте на орторексію.

орторексія

Все частіше, у зв'язку з порушеннями харчування, ми стикаємось із терміном орторексія. Про що це все?

Орторексія - відносно новий термін, який був використаний для опису поведінки людей, які хворобливо контролюють склад свого раціону. Орторексія виглядає як розлад харчової поведінки, який змушує людину поступово виключати з меню різні продукти - спочатку справді нездорові, пізніше здорові, і які можуть перейти, наприклад, до класичної анорексії. Людина з орторексією звужує своє меню внаслідок свого страху та неврозу. Я знаю людей, дієта яких буквально складається лише з кількох видів їжі - все інше викликає у них страх, але вони не можуть впоратися з цим самостійно.

Багато людей намагаються харчуватися здорово. Які перші сигнали про те, що щось не так?

Піклуйся про своє здоров * я! Перевірте свою вагу! Їжте здорово! З’ясуйте, яка їжа корисна, а яка погана. Вибирайте хороших і уникайте поганих. Ми повинні харчуватися здорово, щоб жити здорово. Однак якщо ви живете, щоб їсти, це буде орторексія, анорексія або ожиріння та всі їх наслідки.

Можна сказати, що існує група ризику людей, схильних до цього захворювання?

Люди зі схильністю до покірності та звикань, люди, яким потрібно підкорятися владі, люди з недостатньою впевненістю у собі, на кого легко впливає оточення, та люди з різними прихованими або проявленими неврозами, мають більший ризик розвитку орторексії.

Орторексія впливає на фізичне здоров’я?

Звичайно, але це залежить від інтенсивності несправності. "Легкий" орторектик може жити дуже здоровим і збалансованим життям і бути джерелом енергії та натхнення для свого оточення.

Як працює лікування?

Рекомендую почати з якісної психотерапії - вона дуже успішна.