Це не тільки добре підняти собі настрій. Шоколад, чим темніше, тим краще, є потужним антиоксидантом, який приховує всередині не лише смачний смак.

Шоколад - це дуже потужний антидепресант, який стимулює вироблення серотоніну (нейромедіатора добробуту та щастя), крім того, що діє як захист від вільних радикалів та старіння, серед інших достоїнств. Єдина умова полягає в тому, що концентрація повинна бути не менше 70% чистого какао, щоб усі його антиоксиданти були ефективними.

шоколаду

Одним із секретів шоколаду, який змусить захотіти його більш інтенсивно, є це деякі його інгредієнти перетворюються на сполуки, які згладжують набряклу кишку. Тобто, якщо ви випиватимете пару унцій чистого шоколаду на день, ви будете просувати довгоочікувану мету - плоский живіт.

Його секрет - теобромін

Какао містить цю речовину, яка є алкалоїд схожий на кофеїн, але більш м’який. Отже, маючи більш тривалу дію, ніж кофеїн, хоча і незначний стимулюючий ефект. Але це не має значення, адже цього ефекту достатньо, щоб розслабити судини та гладку мускулатуру, що покращує травлення та дефекацію. Отже, це зменшує запалення живота.

Зрозуміло, що шоколад, що містить більше 70% какао, є добрий союзник краси та здоров’я і разом із рутинними вправами воно стає редуктором із діями, подібними до кофеїну. Різниця полягає в тому, що теобромін викликає відчуття благополуччя, а також не викликає звикання його вплив в організмі довший, ніж кофеїн.