Навіть якщо ми дотримуватимемось усіх норм, чи не зможемо ми позбутися зайвих кілограмів? За цим можуть бути і гормональні причини.

схуднути

Створено: 7 січня 2019 р., 15:58
Змінено: 9 січня 2019 р., 06:56

Новий рік, новий початок - ось скільки людей наближається до року вперед і складає різні обітниці. Є ті, хто прагне кинути палити, є ті, хто залишає свої токсичні стосунки позаду, і, безсумнівно, є чимало тих, хто хоче позбутися зайвих кілограмів. Однак, на жаль, можливо, хтось не починає змінювати спосіб життя, оскільки раніше дієти кілька разів не спрацьовували, мова ваг мало рухалася або не рухалася багато. Тоді варто вгадати якесь гормональне захворювання! Про це д-р. Виступила Вікторія Коппані, ендокринолог Буда-ендорінського центру, спеціаліст з ІР та СПКЯ.

Чи можна схуднути за допомогою алкоголю?

Той, хто хоче схуднути, здебільшого усвідомлює, що алкогольні напої не допомагають їхньому харчуванню, оскільки вони калорійні, а іноді і цукор. Але також очевидно, що випити пиво, келих вина чи коктейль - одне із життєвих задоволень, від якого не годиться відмовлятися. Але чи треба? Клацніть для відповіді!

Нам також потрібна вдала дієта?

Перш за все, важливо відзначити, що не існує дієти з перервами, відбувається зміна способу життя. Лікувальна дієта та фізичні вправи можуть принести очікуваний успіх лише на короткий час (вже якщо ви це робите), якщо ви хочете назавжди позбутися від зайвої ваги, вам потрібна зміна способу життя. Це включає здорове харчування та регулярні фізичні вправи. Це правда, що з 1 січня людей будуть облягати лише різні диво-дієти, але з одного боку вони часто не призводять до результатів, а з іншого боку, кілька таких рекомендацій щодо схуднення особливо шкідливі для здоров’я - більше того, розпочнеться відомий ефект йо-йо.

Є те, що марні зусилля, кілограми вперто наполягають

На жаль, людина може слідувати за усім, навіть не змінюватися. У цьому випадку варто переконатися в лабораторних дослідженнях чи може існувати гормональний дефект, який запобігає втраті ваги.

"Існують гормональні захворювання, які впливають на обмін речовин, включаючи масу тіла. Одним з найпоширеніших таких станів є гіпотиреоз, під час якого виробляється менше гормонів щитовидної залози (Т3, Т4). Це вражає багатьох угорців, оскільки Угорщина - область, бідна йодом., а йод відіграє велику роль у здоровій роботі щитовидної залози ", - говорить д-р. Вікторія Коппані, ендокринолог та спеціаліст з ІР та СПКЯ в Центрі Буди Ендорін, яка додала, що одним з провідних симптомів захворювання є надмірна вага, оскільки це пов’язано з повільним метаболізмом.

За словами експерта, крім гіпотиреозу, ІР (резистентність до інсуліну) також призводить до надмірної ваги та важкої втрати ваги. На даний момент в крові циркулює більше інсуліну, ніж потрібно, оскільки клітини стають стійкими до нього. Проблема занадто великої кількості інсуліну полягає не тільки в тому, що він може легко призвести до діабету, але також сприяє надмірній вазі, оскільки гормон також відіграє важливу роль у побудові та підтримці запасів жиру.

Хоча ці стани найчастіше є причиною труднощів при русі язика ваг, хвороба/синдром Кушинга, домінування естрогену та цукровий діабет типу 2, серед іншого, також можуть спричинити проблему, і їх слід виключити.

Окрім зміни способу життя, також можуть знадобитися ліки

Як тільки лабораторний тест підтвердить наявність гормонального розладу, ваш лікар може рекомендувати ліки на додаток до зміни способу життя. У разі гіпотиреозу це означає терапію протягом усього життя, Якщо у вас резистентність до інсуліну, вам може не знадобитися приймати таблетку з відповідною, індивідуальною програмою дієти та фізичних вправ, але якщо ви це зробите, ви можете пропустити певний проміжок часу (звичайно, регулярний моніторинг все ще важливий).