іграшка

Саме для цього використовуються розумні гаджети, які можуть слідувати за усім важливим у вашому способі життя. Ми порадимо вам, як завдяки їм бути ще красивішими, здоровішими та менш напруженими.

Рухайтесь розумно

Фізична активність - це сучасна релігія, і ми чуємо про важливість руху з усіх боків. Однак важливо робити це чесно і регулярно. Оскільки найважче почати, багато хто тягнеться до тренера, який не тільки радить, як це зробити, але й може мотивувати.

А що б ви сказали, якби у вас був тренер безкоштовно і завжди з вами? Це саме функція розумних годинників. Новий гарячий годинник Huawei GT 2 вимірює все найнеобхідніше під час тренувань та запропонує, як можна покращитись після спортивного виступу. Під час бігу ви можете заздалегідь вибрати один із кількох режимів, залежно від того, яка ваша мета - наприклад, біг для спалювання жиру, легкий біг або біг в режимі витривалості.

Слідкуйте за калоріями

Відстеження кількості спалених калорій є одним із ключів до фігури вашої мрії. Найкраще те, що це також можна зробити розумним способом. Забудьте про блокноти чи електронні таблиці - годинник фіксує спалені калорії і зберігає все в мобільному додатку, який ви просто підключаєте до смартфона.

Наша біатлоністка Пауліна Фіалкова також знає свої речі. «Спортивні годинники вимірюють все, що мені потрібно. Я особливо ціную, що після кожного тренування вони говорять мені, скільки часу мені потрібно для відновлення. Також чудово, що вони постійно контролюють свій пульс, не тільки під час занять спортом - просто перевірте годинник, і я точно знаю, в якому моєму стані », - говорить Пауліна.

Остерігайтеся стресів

Неважливо, чи є ви мамою в дитячому садку чи працюєте в корпорації - сьогодні життя без стресу здається майже неможливим. Оскільки стрес є великим ворогом краси, варто хоча б зменшити його до мінімуму. Перший і необхідний крок - це знати, як у вас справи.

Навіть у цьому випадку може допомогти інтелектуальний зап’ястя. Годинник від Huawei поставляється з повною новинкою - він використовує датчики для вимірювання напруги та захисту вашого рівня. Просто загляньте в мобільний додаток, який ви підключаєте до годинника. Якщо ваш рівень стресу занадто високий, настав час щось змінити.

Сон - основа

Не дарма кажуть, що ніч - це шлях до красивого тіла. Сон запускає важливі регенеративні процеси, і під час нього організм виробляє найбільше колагену. Щоб сон мав красивий ефект, він повинен бути не тільки досить тривалим, але особливо якісним.

Але як дізнатися якість? Вам не потрібно класти розумний годинник вниз руки навіть вночі - вони помічають хід сну, його фази та скільки тривають окремі етапи.

Цей пристрій також був популярний серед Дари Ролінс, яка є однією з найактивніших жінок нашого шоу-бізнесу. "Я проводжу багато часу в дорозі, тому добре знаю, наскільки важливий відпочинок. Хоча я в середньому сплю лише 6 годин на день, я переконуюсь, що це найвищої якості. У мене під рукою є цей помічник, який справді розумний - я щоранку перевіряю і наскільки добре спав. Годинник навіть підказує, чого слід слідкувати, щоб краще спати », - хвалить співачка.