Ви повинні уявити свою власну операцію як велосипед, автомобіль чи будь-який пристрій, який рухається. Є щось, що рухає тобою, без чого ти не можеш почати! Вам потрібно накачати велосипедне колесо, щоб мати можливість повороту! Вам потрібно заправити машину, щоб їхати, вона не буде працювати без запуску палива і лише забезпечення необхідним бензином/дизелем/електроенергією на ходу ...
Ваша організація нічим не відрізняється, їй теж потрібно паливо! Для їжі, яка забезпечує енергію для запуску та підтримки важливих процесів!
Сніданок!
Робіть все це вчасно! Якщо ви встаєте о 6 годині, все ж берете (використовуєте м’язи), починаєте працювати, їдете на машині (виконуєте процеси, які вимагають ефективної роботи мозку), важливо, щоб тіло отримувало необхідний вміст! Їсти! Не пізніше, ніж через 1 годину після пробудження! За відсутності цього організація відчуває, що не отримує палива та енергії для запуску (а не для підтримки) важливих процесів. !
Що відбувається?
Метаболізм сповільнюється, організм починає зберігати отриману їжу пізно, щоб уникнути пізнішої нестачі! Кінцевим результатом є уповільнення обміну речовин, розвиток наслідків захворювань (ожиріння, запор, шлунково-кишкові проблеми, рефлюкс тощо)
- Ви не схуднете за допомогою фізичних вправ або дієти, якщо не будете доглядати. Ми показуємо 3 загальних підводних камені - Дієта Феміна
- Від цієї частини вашого тіла залежить, наскільки ви можете схуднути! Помада Blikk - Як схуднути і мати
- Ви можете схуднути до 10 фунтів за допомогою цих 7 маленьких хитрощів - Рубін втрати ваги
- Ви навіть можете схуднути за допомогою цієї пампушки
- Від цього Кові вибіг; Чорний блог