Шоколад робить вас щасливими, запобігає серцевим захворюванням, назвемо лише найважливіші ... ми навіть не замислюємось, скільки ще позитивних фізіологічних ефектів він має. На думку експертів, темний шоколад - оскільки він має більший вміст какао, включаючи вміст антиоксидантів - є набагато кориснішим для нашого організму, ніж молочний шоколад.

Шоколад може допомогти запобігти хворобам серця та мозку. Оскільки споживання шоколаду збільшує мозковий кровообіг, ми стаємо набагато винахідливішими. Це пояснюється тим, що флавони в какао-бобах допомагають кровоносним судинам функціонувати. Замість седативних препаратів бажано скуштувати трохи темного шоколаду, коли сильний стрес вивів нас з рівноваги. Вживаючи шоколад, рівень гормонів стресу в нашому організмі значно падає, цей ефект дуже вражаючий у людей, які дуже переживають. У той же час шоколад здатний повністю підбадьорити, значно покращуючи настрій. Шоколад також може допомогти запобігти остеопорозу.

Звичайно, як і в усьому, помірність дуже важлива!

допомогти запобігти