Глорія Каміла Ортега щиро ставиться до того, на якому етапі вона набрала вагу, як їй вдалося позбутися від вгодованих кілограмів і ключа до того, щоб залишатися на відстані.

Глорія Каміла Ортега це стало предметом заздрості багатьох під час карантину. Причина? Поки експерти підраховують, що кожна іспанка набере від 3 до 5 кілограмів під час ув'язнення, протягом місяця, який ми проводили в ізоляції, вона обрізав два до шкали. Це стало одним із винятків з правила, що відзначається збільшенням часу, який ми витрачаємо не лише на приготування їжі, але й на їжу, що є результатом цієї діяльності.

камілі

Якщо минулого тижня вона показала еволюцію цієї ваги по тижнях. Тепер ви поділилися відео на своєму Instagram TV в якому він пояснює зміни, які він зазнав у своєму тілі, та обставини, для яких вони були позначені. "З маленьких років я завжди був дуже худий і не мав грудей або чогось іншого. Я завжди був палицею. Хоча я латиноамериканець, я вже почав демонструвати свої вигини, я почав демонструвати більше дупи ... Я завжди був дуже худий і ніколи не мав такої нав'язливої ​​ідеї, щоб схуднути чи мати гарне тіло, тому що я насправді не вважав, що у мене погане тіло. Звичайно, поки мені не виповнилося 18 ... ", це пояснення розпочалося.

"Коли мені виповниться 18 років, починається новий етап у моєму житті, тому що я досягаю повноліття, це нове життя, ритм життя ... і ти до цього не звик. Ви йдете вулицею, і люди впізнають ти більше, або преса йде за тобою ... Мені було погано, коли мені було 19 років, з темою мого батька і мого брата. Там я з’їв це все і впав у депресію", продовжує він, не позбавляючись емоцій, оскільки він був занадто молодий, щоб пережити таку складну ситуацію.

За два місяці я набрав близько 10 кілограмів "

І продовжує, щоб ми зрозуміли порядок подій: "Дружина мого батька повинна була поїхати з сином, який був дуже маленьким, їй довелося поїхати до Сарагоси. Вона мала допомогу частини моєї родини. Я дозволив собі бути У тій депресії я багато їв і не знав, як готувати ... Я почав вечірувати, я взяв свої маленькі бали ... Справа в тому, що це був дуже поганий час, він завдав шкоди як емоційно, так і фізично. Не знаю, як минув час, якщо я про це думаю. Це правда, що за два місяці я набрав близько 10 кілограмів ".

Так, саме шкідливі звички змусили його набрати ту вагу, яку згодом довелося зняти: "З вагою 49 або 50 кіло, бо я прийшов важити майже 64 або 65 кіло. Це з плином часу. Кожного разу це збиралося більше. Потім я поїхав до Севільї. Мене турбував магазин, але тоді я виходив їсти, пити ... У мене не було режиму харчування. "І ось тоді намітилася можливість його життя:" Саме тоді я вирішив піти в " Вижили ", тому що я думав:" Я можу компенсувати втрачені гроші і схуднути ". Я був там два місяці і, здається, схуд на вісім кіло. Не знаю чому, але це правда, що я не був таким помітним, по телевізору не був помітним. У мене було багато комплексу. Я звик до чогось іншого, мені було шкода втратити свою вагу, своє здоров'я і не піклуватися про себе ".

Настав час технічного обслуговування: "Я залишив "Вижилих" і живіт закрився. Я наситився мало, їв набагато менше. Я палив, і це правда, що тютюн був дуже шкідливим, також у їжі. Я помітив зміни більше, коли прибув до Іспанії. Я звернулася до дієтолога, і він дав мені деякі рекомендації. Я знав, що замість того, щоб їсти 6 годин, ти повинен дотримуватися режиму. Ви повинні знати, як поєднувати їжу ".

"Я сильно втрачав обсяг. За розмірами я помічав, що падаю. Коли ви бачите, що худнете, тоді ви більше мотивуєте себе. Я закінчив у розмірі 34, що є S. Зараз я маю розмір XS у деяких моделях, а в деяких - XXS. Є магазини, де шаблон не однаковий. Вище у мене є S або M. Я побачив, що зменшуюсь у розмірах. До цього додається, що друг, який був у пілатес і це чудово підходить для м’язів. Визначає ваше тіло. Я також збирався на деревну терапію", він продовжує детально розповідати про розмір, який він носить в своєму одязі, перш ніж попереджати, що, якщо йому доведеться потурати собі, він йому це дає. І що він не голодує.