Дуейн "Скеля" Джонсон - один із найвідоміших акторів сьогодні. Багато в чому це завдяки його виступу у серії фільмів "Форсаж". 8-е продовження цього фільму відбулося нещодавно, а The Rock розповів, який план тренувань він обрав перед зйомками. Він хотів бути в кращій формі, ніж будь-коли раніше!
Його історія є натхненням для мільйонів людей по всьому світу. Колись він був відомим як успішний борець, а сьогодні зірка на сцені. Дуейн "Скеля" Джонсон відомий як колишній спортсмен за любов до фізичних вправ. Однак перед тим, як зняти Rýchlo a Zbesilo 8, він ще більше посилив своє меню та план тренувань.
Рок вирішив, що перед "вісімкою" він хотів набрати ще 10 кг м'язової маси. Тож він почав їсти сім разів на день і насолоджувався справді ситними стравами. Всього він їв 6000 калорій на день, а його раціон складався переважно з м’яса, овочів та яєць. Звичайно, з більшим споживанням калорій, він також обрав більш інтенсивний план тренувань, і тому він почав тренуватися ще важче, у два етапи. Він віддався двом тренінгам на день до шести разів на тиждень! Чи вдалося йому досягти своєї мети і чи він просочений як ніколи раніше, ви можете побачити в наших кінотеатрах, адже прем’єра фільмів «Ріхло» та «Збесіло 8» відбулася 13 квітня 2017 року. 🙂
- Ось так виглядає план тренувань Дуейна "Скеля" Джонсона
- Організм просить цю їжу лише перед сном!
- Ви повинні навчити цього свою дитину перед тим, як їздити на велосипеді вперше -
- Це те, що їдять топ-моделі перед показами Салати - це не так! Блог
- Це трапляється, якщо ви перестаєте їсти м’ясо Ваше тіло дуже швидко зреагує! мега-втрата ваги