світові

Відомі моделі розкрили рецепт стрункої фігури.

Бікіні-трюки для дівчат, які, як очікується, будуть ідеальними на пляжі.

Більше фото
в галереї/5

Ви не повірите, але навіть серед топ-моделей боротьба за рівний живіт і найспортивніші ноги ведеться водою. Тіло є їхньою столицею, тому Kendall, Doutzen et al. вони зроблять усе, щоб продемонструвати верхню форму в купальнику. Поки Даутцен тренується до занять балетом, Белла Хадід щоранку випиває склянку теплої води, щоб завести тканину і забезпечити найкраще травлення на день. Вам цікаво про інші фокуси? Ось вони.

Кендалл Дженнер (23): Колір робить її тонкою

Учасниця клану Кардашьянок, вона є чудовим маскарадом, але вона підтримує свою ідеальну фігуру простим трюком. У неї всі стіни були пофарбовані в рожевий колір. Це єдиний колір, який, на думку топ-моделі, пригнічує апетит. Тож лопатою для щітки, а потім прямо до пляжу!

Даутцен Крус (34): Каблук, носок, пірует

Двоє дітей і ні грама зайвого жиру!? Голландська топ-модель присягає балетом. "Це дуже важко, оскільки воно зосереджується на особливих частинах тіла, таких як зовнішні та внутрішні стегна, живіт і плечі", - сказав Даутцен.

Алессандра Амброзіо (38): Розумна стрункіша

Бразильська жінка намагається харчуватися дуже здорово і не може дозволити собі свіжих морепродуктів. Водночас він клянеться великою кількістю рухів. Також вона може замаскувати кіло-двох за допомогою бронзового спрею, до якого звикла в ролі ангела Victoria's Secret. "Там нас усіх обприскать кремом для засмаги, щоб не виглядати такою блідою", - розкрила вона.

Хейлі Болдуін (22): Без винятків

Без глютену і без цукру! Дружина співака Джастіна Бібера робить ставку на більш традиційні методи харчування та спирається на дисципліну. "Я намагаюся бути суворими до себе і їсти лише те, що підходить моєму тілу і шкірі", - говорить модель.

Ельза Хоск (30): Сила білків

Перед важливими шоу або фотографіями модель легується дієтою, надзвичайно багатою білками, і в той же час повністю знежиреною. Тоді ви знайдете на тарілці Ельзи низькокалорійне м’ясо, квасоля, сочевиця або риба, смажена на грилі. "Але мені також потрібно багато спорту, щоб бути щасливим", - зізнається прекрасна шведка.