Гіперікум або Трава Сан-Хуана (Hypericum Perforatum) - дуже популярна лікарська рослина завдяки своїй цілющі та антидепресантні властивості. Це невелика трав'яниста рослина, заввишки від 50 до 90 см, яка росте в Європі, особливо в сухих і сонячних місцях, таких як узбіччя доріг, сади ...
У цій публікації ви можете дізнатись про:
Історія звіробою
Гіперікум це багаторічна рослина, відома ще з давніх часів. Його назва походить від грецького "Hyperikon", що означає "Над уявою", або "Вищий", оскільки наші древні вже вважали, що властивості цієї рослини були перш за все.
Гіппократ рекомендував його як протизапальний засіб для нього лікування контузій, артритних, невралгічних болів та інших хворобливих процесів. Насправді впродовж століть його вважали чарівною рослиною з властивостями відганяти духів і захищати від блискавки. Ця віра бере свій початок у тому, що гіперікум цвів у ніч на Сан-Хуан, просто збігаючись з літнім сонцестоянням.
Звідси і найвідоміша популярна назва цієї рослини, Трава Сан-Хуана, натякаючи на той факт, що ця рослина у повному розквіті перебуває у День святого Івана, будучи 24 червня, днем року, в якому його активні принципи є найвищими.
Гіперікум також присутній у працях Плінія та Діоскорида як засіб від безлічі соматичних та психічних захворювань. Імператор Нерон використовував його як протиотруту, німецькі народи завжди пам’ятали про це, бо практикували поклоніння сонцестоянню і вважали його світлоносним рослиною, здатним вигнати демонів, але це було в середні віки, коли звіробій досяг великого роль.
Його проходження через нашу історію дало їй незліченні імена. Насправді це один із лікарські рослини з більш популярними іменами, які існують, оскільки ми також можемо знайти звіробій, Espantadiablos, Corazoncillo, Hierba de las Heridas, Rosa de San Juan, Hierba Soldado, Hierba Militar ...
Ботанічна характеристика звіробою або звіробою
Звіробій належить до сімейства Hypericaceae. Це жвава рослина, з дерев’яними корінням жовтувато-коричневого кольору і мало розгалуженим. З червонуватими стеблами звіробій може досягати 50-80 см у висоту.
Квітки у нього золотисто-жовті. Віночки, асиметричні та з п’ятьма пелюстками, повні секреторних мішків. Він має ароматний, бальзамічний і тендітний запах, а смак гіркий.
Цвіте в період з травня по вересень, а його плоди розділені на три камери, які є охоронцями великої кількості насіння. При подрібненні або подрібненні його квіток виходить червонуватий сік, який забарвлює пальці в пурпурно-синій колір.
Ця рослина родом з помірних регіонів Європи, Західної Азії та Північної Африки. Ми можемо знайти його у вапнякових та кам’янистих ґрунтах, що піддаються дії сонця на висоті до 2000 метрів (пустирі, чагарники, луки, лісисті ділянки, узбіччя доріг ...)
Для чого в даний час використовується звіробій?
На сьогоднішній день із звіробою використовують спиртові або масляні екстракти, а також гомеопатичні розведення.
Натуральний або органічний екстракт звіробою отримують із бруньок і квітів свіжої рослини, з контрольованих біологічних культур. Урожай роблять до розкриття квітки.
Збір лише свіжої рослини дає дуже високий рівень гіперицин, його найвидатніший активний інгредієнт і дуже в даний час використовується як антидепресант, особливо у випадках помірної депресії.
Вважається, що гіперицин діє як антибіотик та неселективний інгібітор кінази (важливий фермент для багатьох клітинних процесів). Він також може пригнічувати дію дофаміну, підвищуючи його рівень. Отже, ми знаходимо в цій рослині відмінне лікування проти депресії.
Якщо говорити про депресію, Звіробій - рослина, яка в даний час найбільше виділяється як природний засіб для лікування депресії, тривоги і навіть безсоння.
Це одна з найбільш досліджуваних та досліджуваних рослин науковою спільнотою. Як антидепресант застосовують при депресії, тривожності, дратівливості, безсонні, нервовій втомі, синдромі вигорання, вагінізмі ... Він також підходить для лікування сезонної депресії (осінньої депресії) та інших симптомів, які він представляє, таких як втома, горе, апатія, смуток тощо.
Вплив звіробою на наш організм подібний до впливу синтетичних препаратів, які ми маємо для лікування цієї хвороби, але з тією перевагою, що він не має усіх недоліків цих препаратів.
Гіперицин, принцип антидепресантів у звіробою
Як ми вже згадували вище, це гіперицин відповідальний за його антидепресантні властивості. Цей принцип активно діє, блокуючи всмоктування нейромедіаторів, таких як серотонін, дофамін та норадреналін, подовжуючи оздоровчий ефект, який забезпечують ці нейромедіатори.
Науці також вдалося підтвердити, що ця рослина надає синергетичний ефект усіх своїх активних речовин (гіперфорину, гіперицину та флавоноїдів) проти депресії.
Гіперік як загальнозміцнюючий засіб для нервової системи
Звіробій також зазвичай використовується як загальнозміцнюючий засіб для покращення пам’яті та загальних когнітивних здібностей. Також для лікування епізодів стресу або легкої депресії.
Коротше кажучи, ми маємо у своєму розпорядженні рослину, яка забезпечує нам щастя і добробут, зміцнює нашу нервову систему і допомагає досягти хорошого емоційного балансу.
Звіробій корисний у випадках астенії, апатії та інших симптомів, що супроводжують зміни сезону, і на відміну від інших седативних методів, звіробій не має негативного впливу на здоров’я через накопичення токсинів у крові.
Звіробій для загоєння ран
Його високий вміст таніну робить цю рослину з давніх часів одне з найкращих цілющих у разі порізів, ран, опіків, укусів змій, ранок на ногах або руках ...
Його використання як цілющого засобу бере свій початок у Середньовіччі, і сьогодні воно дуже поширене. Для цього його потрібно наносити у вигляді пластиру або через настої. Рослинна олія звіробою не дуже підходить як цілюще, а просто тому, що його дубильні речовини можна отримати лише за допомогою інфузій.
У випадку гінгівіт, Звіробій є високоефективним, приймаючи його полоскання горла ополіскувачами для рота 2-3 рази на день.
Олія звіробою для шкіри та болю
Рослинна олія звіробою його отримують шляхом мацерації його квіток у базовій олії.
Має властивості цілюща, антисептична, антибактеріальна, антигерпетична та протизапальна які використовуються для лікування укусів комах та багатьох інших шкірних захворювань, таких як герпес.
Щодо Лікування болю, рослинна олія звіробою, має численні бібліографічні посилання, що говорять про використання цієї рослини як засіб від болю в м’язах або міалгія (ревматизм, біль у спині, люмбаго, ішіас або біль у суглобах).
Також використовується як масажне масло у випадках розтягнення зв’язок та переломів, завдяки своїм знеболюючим та заспокійливим властивостям.
Олія звіробою: Косметичні властивості
Ми вже бачили кілька достоїнств звіробою, але там не все, оскільки його олія є еліксиром для шкіри, чудовим для догляду за шкірою.
Він часто використовується в приготування масок і при лікуванні вугрів оскільки це сприяє зменшенню надмірного вироблення жиру і допомагає вилікувати прищі, які виникають в результаті вугрів, одночасно запобігаючи інфекціям.
У випадку псоріаз, Олія звіробою - чудовий засіб для лікування та загоєння ран від псоріазу, оскільки окрім протизапальних, знеболюючих та антибіотичних властивостей, воно має апоптотичні властивості, що стимулюють природну загибель пошкоджених клітин.
З прищами рекомендую спробувати рослинна олія звіробою змішана з олією шипшини оскільки це значно підвищить його ефективність.
Посилаючись на здоров'я волосся, у вигляді настою або олії звіробій бореться з крихкістю капілярів завдяки високому вмісту флавоноїдів.
Інші властивості звіробою
На додаток до своєї ефективності як лікування депресії та як загальнозміцнюючий засіб, звіробій чудовий:
Склад звіробою
Звідки береться магія гіперкуму? Відповідь знаходиться в його складі:
- Гіперицини: Препарати звіробою повинні містити щонайменше 0,08% гіперцицину.
- Гіперфорин (похідні флорогліцинолу).
- Флавоноїди: глікозиди кверцитину (гіперсодід, ізокверцитрин, кверцитрин, аментофлавони).
- Дубильні речовини: міститься особливо в квітці (проантоціанідини або проціанідини).
- Ефірні масла: Він знаходиться в надземних частинах, і його концентрація може змінюватися залежно від часу збирання.
- Хлорогенова кислота, кофеїлхінова кислота та кумароїлхінова кислота (антиоксидант).
- Мінерали: кадмій і свинець (у листі)
- Аскорбінова, пальмітинова та стеаринова кислоти.
Дозування звіробою
Вплив звіробою, як і більшості лікарських рослин, вимагає 10-15 днів, щоб його помітили на відміну від синтетичних наркотиків, які надають набагато більш негайний ефект.
Одного разу розпочавши його споживання, його не слід продовжувати більше 6 тижнів. Якщо через місяць (4 тижні) не спостерігається покращення, проконсультуйтеся з лікарем.
В загальному, Звіробою в настоях, не рекомендується приймати більше 2гр на інфузію. Не перевищуйте 6 грамів на день.
В харчові добавки або натуральні екстракти, рекомендується введення між 300-1000 мг/добу.
Для лікування депресії, тривоги або інших супутніх симптомів ми можемо приймати звіробій трьома різними способами:
- Настої звіробою: не слід перевищувати дозу 2-4гр на день.
- Настоянка звіробою матері або рідкі екстракти: 10-30 крапель тричі на день, хоча рекомендується слідувати інструкціям на листівці, оскільки доза може змінюватися залежно від виду екстракту.
- Таблетки або капсули звіробою: Зазвичай рекомендуються щоденні дози від 300-1200 мг, хоча ми повинні дотримуватися вказівок на листівці придбаного продукту.
Як приготувати олію звіробою?
Якщо вам пощастило жити в районі, де багато звіробою, ви можете приготувати рослинні олії звіробою самостійно.
Важливо, щоб ви зібрали кількість рослини, яку ви збираєтеся використовувати, не більше. Пам’ятайте, що повага до природного середовища є важливою, і ми не повинні зловживати тим, що нам пропонує природа.
Для виготовлення олії звіробою:
- Візьміть близько 100гр свіжого листя звіробою
- Добре подрібніть їх за допомогою ступки
- Нехай вони маринуються в базовій олії (оливкова, мигдаль ...), у скляній ємності, яка герметично закрита.
- Зберігайте банку в шафі. Він повинен бути захищений від сонячного світла протягом 6 тижнів.
- Промішайте протягом цього періоду, щоб вміст добре перемішалося.
- Потім його піддають сонячному світлу, поки він не стає рубіново-червоним.
- Нарешті його проціджують і добре віджимають.
І отже, ви вже маєте вдома чудовий засіб для використання у разі ран, виразок або опіків.
Токсичність звіробою
Звіробій має фотосенсибілізуючу активність. Зокрема, гіперцицин є потужним фототоксичним агентом. Отже, так багато розмов про несумісність гіперікума з сонцем.
Вплив на сонце ділянок, оброблених олією, кремами або мазями звіробою, може спричинити опіки шкіри або інші захворювання (подразнення, почервоніння ...).
Ці шкірні розлади спостерігалися з давніх часів, особливо у тварин, які споживали рослину після перебування на сонці. У найважчих випадках можуть траплятися епілептичні напади, гемолітичні напади і навіть смерть тварини.
Завдяки цій фотосенсибілізації також можуть виникати розлади печінки та жовтяниця, водночас погано пігментовані ділянки шкіри можуть некротизуватися або навіть відшаровуватися, створюючи рубці, які дуже повільно заживають.
У випадку людей, які споживали цю рослину і які згодом перебували на сонці, може з’явитися дискретна пігментація шкіри (еритема) або свербіж. Іноді це не невеликі ураження шкіри, але можуть з’явитися глибокі виразки.
Хто НЕ повинен приймати звіробій?
- Вагітним або годуючим жінкам.
- Люди, які дотримуються будь-якого фармакологічного лікування. У цьому випадку його ніколи не слід приймати, якщо він не знаходиться під наглядом лікаря.
- Як зовні, так і внутрішньо, люди, які споживають звіробій, не повинні тривати тривалий час перебування на сонці і уникати їх будь-якою ціною, особливо у високих горах та за допомогою UVA-ламп.
Взаємодія звіробою
AEMPS (Іспанське агентство з лікарських засобів) вважає за необхідне попередити про це продукти, що містять звіробій у своєму складі, здатні взаємодіяти з іншими лікарськими засобами, включаючи циклоспорин, дигоксин, оральні контрацептиви, теофілін та варфарин.
Отже ці взаємодії можуть спричинити зменшення концентрації у плазмі крові та втрату терапевтичного ефекту згаданих препаратів.
Через механізм дії цих препаратів припинення прийому продуктів, що містять звіробій, може також спричинити підвищення рівня крові з подальшою появою токсичності, особливо у тих препаратів, які мають вузький терапевтичний запас, таких як циклоспорин, дигоксин, теофілін та варфарин.
Недавнє дослідження Національного інституту охорони здоров’я щодо взаємодії звіробою та активного інгредієнта індінавіру (бренд Crixivan, зазначений при лікуванні ВІЛ-1), опубліковане в журналі Lancet, показує, що введення звіробою значно зменшує концентрацію індинавіру в плазмі. Це означає, що у цих пацієнтів, якщо вони не досягають терапевтичних концентрацій індинавіру в плазмі крові, може розвинутися стійкість та недостатня ефективність лікування.
Якщо ви використовуєте гіперпікум, НЕ приймайте інші препарати, якщо це не під наглядом лікаря.
У випадку депресії дослідження виявили певні побічні реакції звіробою, дуже подібні до тих, про які повідомляли з антидепресантом флуоксетин, більш відомий як Прозак. Насправді лише в Австралії з 2000 по 2013 роки було 84 повідомлення про побічні реакції звіробою і 447 повідомлень про Prozac.
Крім того, він може взаємодіяти з іншими антидепресантами. Вважається, що він підвищує рівень серотоніну, тому поєднання цієї рослини з цим видом наркотиків збільшує ризик надлишку серотоніну, симптоми якого включають сплутаність свідомості, тремор, діарею та падіння температури тіла.
Ці побічні ефекти включають занепокоєння, напади паніки, запаморочення, нудота та помітне підвищення артеріального тиску.
Люди з біполярним розладом не повинні приймати гіперікум оскільки це може сприяти маніакальному епізоду. Так само може зменшити ефект протизаплідних таблеток, антикоагулянти та препарати від серцево-судинних захворювань, разом з деякими ліками, призначеними для лікування ВІЛ та раку.
Під цим ми маємо на увазі, що, хоча звіробій ефективний при депресії легкого та середнього ступеня тяжкості, існує також ризик виникнення побічних ефектів, і, як ми завжди говоримо, той факт, що пляшка каже «природним», ми повинні мати на увазі, що в У складі є інгредієнти, активні в організмі, і їх побічні ефекти не описані, оскільки харчові добавки не регулюються так само, як ліки.