100 грам сиру Рікотта, основний інгредієнт, містить 11 грамів білка, 12 грамів жиру, 3 грами вуглеводів, 174 калорії, 9% від загальної добової потреби. Крім кальцію, фосфору, калію, вітамінів, А, В-9 і К.
30 липня Всесвітній день чізкейку, і щоб порадувати себе смачним пирогом, але щоб зробити його добре, ми попросили a кухар-експерт, Джанлука Далу, з Сардинії, з містечка Сініскола, де сирники майже є релігією, і який зараз працює головним кухарем у Фелліні.
Цей торт не важкий, оскільки 100 грам сиру рікотта Вони містять 11,26 грама білка, 12,98 грама жиру, 3 грами вуглеводів. Вони мають 174 калорії, що становить 9% від загальної кількості, яку вам потрібно щодня. На додаток до 12,98 грам жиру і 51 мг холестерину. Серед мінералів кальцій (207 мг), фосфор (158 мг) або калій (105 мг). А серед вітамінів - А, В-9 і К.
Інгредієнти для основи
Чізкейк - один із десертів, в якому найбільше кальцію. Фелліна
- 4 традиційні рецепти чізкейків, щоб досягти успіху - краще з здоров’ям
- 30 корисних рецептів з шоколадом на святкування Міжнародного дня шоколадної гастрономії;
- 10 вправ для схуднення та нарощування м’язової маси, не виходячи з дому
- Продукти для схуднення та інші міфи про те, наскільки корисним чи поганим є те, що ми їмо
- Я схуд на 25 кілограмів Дієго Перес розказав, як він доглядає за собою під час карантину! Невступливий