Буває, казки немає!

У наш час спостерігається досить сильне повернення до простих, добре перевірених продуктів, таких як ковбаса, бекон, який став популярним інгредієнтом для бутербродів. Деякі заперечують корисний ефект бекону, інші відверто його обожнюють - але тепер істина відкрита.

правда

Бекон містить велику кількість вітамінів А, D, Е та каротину. Цей шар жиру під шкірою підтримує імунну систему та підвищує стійкість організму, особливо в холодну погоду.

Про шкідливий вплив бекону ходить безліч легенд, які часто лякають людей, які люблять цю їжу. Сьогодні ми розглядаємо цю тему у повній глибині та спростовуємо більшість міфів.

1. Бекон призводить до ожиріння та зайвої ваги

Це не зовсім вірно: бекон, як і інші продукти, у великій кількості шкідливий для людського організму. Для здорових людей, які не страждають захворюваннями шлунково-кишкового тракту, печінки та підшлункової залози, бекон може принести тільки користь. Здоровий організм має добову дозу 10-30 грам сирого бекону.

2. Бекон - це важка їжа

Це теж лише міф: бекон не впливає на травлення здорової людини. Шар жиру під шкірою надзвичайно корисний для організму, оскільки він тане навіть при температурі тіла. Варто зазначити, що цей продукт протипоказаний людям із захворюваннями жовчі.

3. Бекон складається лише з жиру

Хто сказав, що це погано? Підшкірний жир - унікальна структура, багата арахідоновою кислотою. Ця жирна кислота дуже важлива для нашого організму, оскільки без неї немає імунної відповіді, і ця жирна кислота важлива для обміну холестерину.

4. Бекон має високий вміст холестерину

Як і всі продукти тваринного походження, бекон містить холестерин. Тільки це не так багато, як ми зазвичай думаємо. У 100 грамах сирого бекону міститься 70-100 міліграм холестерину. Для порівняння, 100 грам бичачої бички містить 1126 міліграм холестерину.

Вам не потрібно турбуватися про вживання їжі з високим вмістом холестерину. Лікарі давно довели, що кількість холестерину в крові та тканинах не залежить від того, скільки з цих продуктів ви спожили.

Метаболізм холестерину важливіший. Організму потрібно отримати максимум корисних поживних речовин і переробити його як можна краще. У цьому допомагають жирні кислоти, ліноленова кислота та арахідонова кислота в беконі.

5. Бекон з хлібом - дуже нездоровий!

Дивно, але це також неправда. Це поєднання дуже добре впливає на наше тіло: обидва елементи легко переробляються нашим тілом, але лише за умови, що ми здорові.

Тим, хто хоче схуднути, також допомагає бекон, оскільки він є дуже хорошим джерелом енергії. Бекон і овочі - найкращий вибір для вашого раціону.

5 питань, які слід розглянути перед покупкою будинку (x)

8 серій про кохання - романтична атмосфера гарантована (x)

Тож нехай ваш хлопець прибирає - ВІДЕО! (х)

Сумно, чи впало твоє обличчя? Як освіжити свою красу на свята (x)

Що робиться у стінах театру Йожефа Аттіли? (х)

Не вірте чуткам! Ось 10 найкращих помилок щодо гібридних автомобілів (x)

Ілдіко Печі пішла: вона взяла із собою сімейну таємницю

Ці 3 знаки зодіаку можуть очікувати позитивного повороту до кінця року!

Ломка: перша партія вакцини перетнула угорський кордон - Картинки

Коронавірус чи грип? Цей тест показує і те, і інше

Коронавірус: біль у горлі також може бути першим симптомом

Майлі Сайрус продовжує дико: святкує народження Ісуса в корсеті та стегнах

Кошеня Бориса Джонсона полював на голуба на очах у журналістів, але птах врятувався

Тож вітає Меган Маркл, принца Гаррі та маленького Арчі, який надзвичайно виріс

Такого в історії «Справжніх світів» ще не було: В. В. Аманда була жорстоко покарана

6 невдалих різдвяних прикрас, які найкраще підійшли б до порнофільму