Дієти 0 Чудова річ в овочах полягає в тому, що окрім того, що вони мають дуже низьку калорійність і вуглеводи, вони надзвичайно багаті цінними поживними речовинами, вітамінами, мінералами та клітковиною, а також вони отруйні завдяки своєму діуретичному ефекту. Тож за допомогою однотижневої овочевої дієти ми можемо не тільки успішно схуднути, але й зробити нас здоровими та красивими.!
Що нам буде потрібно Ми можемо вибрати будь-який сорт! Поки ви хоч якось худнете через погану сезонну втрату ваги робота, ви також можете імпортувати овочі. Ми можемо вирішити, чи їсти сирий, а точніше суп, приготований на пару, смажений чи навіть на грилі.
Ці салати можна обдурити підсмаженими насінням та заправками для салатів.
Асортимент приготованих страв, приготованих з овочів, неймовірно багатий. Існують супи-рагу та різні вершкові супи для овочів - замість вершків, строго одне-два зерна з вареною картоплею, або, у випадку з овочами, згущене з собою замість ривків!
Зразок дієти Ми можемо пити лише рідину: не менше трьох літрів овочевого соку. У цьому випадку можуть стати в нагоді деякі перевірені рецепти смузі!
Що дозволено: різні спеції, оливкова олія Що заборонено: хліб або молочний продукт 3. Фрукти на вечерю.
Ми можемо пити мінеральну воду, чай, звичайно, овочевий сік без цукру, і навіть склянка сухого вина на день може поміститися. Давайте щодня ходити, бігати, танцювати чи їздити на велосипеді принаймні півгодини.
Якщо ви хочете насолоджуватися ефектом благословення якомога довше, намагайтеся розподіляти один кілограм овочів на день рівномірно між сніданком та вечерею та повністю замінювати гарніри, банки та закуски в основних стравах.!
- Підвищення продуктивності кофеїну - дієтична феміна худне кофеїн
- Ви також можете схуднути • Дієта • Здоров’я • Дайджест читача Як схуднути за допомогою здорових напоїв
- Як схуднути за допомогою дексаметазону Як схуднути якнайшвидше на дієті Феміна
- Як швидко схуднути без схуднення, Вам слід схуднути швидко на літо! 10 порад для цього a
- Як подружжя схуднути, ваш партнер та дієта