партнер

Зрозуміти, що насправді сталося і чому ваш партнер хоче перерви, непросто. Більше того, багато чоловіків (не розуміючи, про що йдеться) починають діяти недовго, роблячи це ще гірше.

Найефективніший спосіб запобігти вам повний розрив - це зрозуміти, що насправді сталося і що переживає ваш партнер. І саме про це йдеться в цій статті.

У цій статті ми обговоримо:

  • Що означає розрив відносин
  • Причини, чому ваш партнер хоче відпочити
  • Що робити під час перерви, щоб мінімізувати шанси на розрив стосунків та максимізувати шанси на повторне підключення

Тож давайте дійдемо до цього!

Що означає розрив відносин?

Перерва у відносинах - це термін, яким ми позначаємо період, протягом якого ми перестаємо спілкуватися, так що ми витрачаємо час на роздуми про наші стосунки та те, куди вони йдуть. Це може зайняти кілька днів, але також і місяців, і кінцевий термін для вирішення питання "що буде далі" може бути встановлений за домовленістю між партнерами, або зависати на невизначений час у повітрі.

Якщо ви не домовились, що будете моногамними навіть під час перерви, і не будете зустрічатися з іншими людьми, можна очікувати, що ваш партнер зустрічається у цей період.

Види емоційних реакцій на стресові фактори

Я аналізую це, оскільки розрив стосунків сам по собі є стресовим фактором і матиме великий вплив на вашу підсвідомість, а також на те, як ви будете почуватись і як ви захочете реагувати найближчими днями.

3 типи реакцій на стрес:

Так, це старий звичний механізм "бій або втеча", про який ви, напевно, читали, якщо коли-небудь читали про управління стресом.

А оскільки щодо здатності бути співчутливими під час перерви (до себе та свого партнера), давайте детальніше розглянемо ці 3 типи реакцій на стрес, щоб краще зрозуміти себе (і мати можливість зупинитися, якщо ви хочете зробити щось лайно) і також для кращого розуміння поведінки вашого партнера в цей період.

Тож реакція на стрес ще раз:

  • Бій: Ця категорія включає тип людини, яка просто відмовляється розірвати стосунки і буде боротися з ними, незалежно від того, що трапиться.
  • Втеча: Тип людини, який реагуватиме на стрес-фактор типу "можливого розриву відносин", повністю відкашлюючи всі стосунки, очікуючи, що "вона повернеться"
  • Заморожування: Краватка, коли людина підходить до стосунків так, ніби вона була котом Шредінгера. Він не мертвий і не живий, і зазвичай він виривається з цієї кінцівки лише різким способом - або ти повертаєшся до себе, або хтось із тебе знаходить когось іншого, закінчуючи цей нескінченний період нерішучості.

Різниця між реакцією чоловіків та жінок на стрес

  • Типова чоловіча реакція: Чоловіки найчастіше реагують бійкою або втечею. Терпіння та здатність подолати невизначеність - не серед їхніх сильних сторін, і щогодини вони не знають, на чому вони зараз, часто зводить їх з розуму. Тому їм іноді надзвичайно приємно, пізніше надзвичайно холодно, і якимись способами вони намагаються простягнути руку, щоб остаточно вирішити.
  • Типова жіноча реакція: Жінки зазвичай мерзнуть під напругою. Вся ситуація не приносить їм жодної користі, і вони не хочуть відчувати більший тиск, ніж вони вже відчувають усередині. Я хочу дати собі спокій і простір, щоб розглянути всі плюси і мінуси. У цей момент вони хочуть мати підтримку у свого партнера, не активно впливаючи на поточний статус-кво, перекидаючи його в ситуацію: „Будьмо разом або розлучимось. Просто виріши! ».

Якщо ваш партнер пропонує перерву, це тому, що рішення дійсно обмірковується з вами, але в той же час вона не втратила всякої надії і боїться, що згодом пошкодує про щось таке незворотне.

Тому він не хоче розриву стосунків. Тому він хоче відпочити та провести час.

Чого ваш партнер хоче досягти з перервою?

  • Вона хоче дати вам "оплески", щоб усвідомити, що поточна динаміка ваших відносин її не влаштовує
  • Він хоче подумати про те, як діяти, не роблячи чогось кардинального (розірвати)

Перерва - це просто останній крок перед розставанням. Під час нього ваша партнерка хоче з’ясувати, як вона насправді ставиться до ваших стосунків і чи не буде їй краще без вас.

Зробити перерву їй легше, оскільки вона дає собі свободу повернутися до вас (якщо вона вважає, що це має сенс) і розірвати стосунки менш болісно, ​​якщо вирішить, що це не має сенсу.

У будь-якому випадку, незважаючи на те, що вона назвала це "паузою", якщо ви намагаєтеся відновити свої стосунки, я закликаю вас підходити до всієї ситуації так, ніби це розрив стосунків. В обох випадках суть проблеми полягає в тому, що ви перестали бути для неї привабливим хлопцем, і той факт, що відновлення вашої власної апеляції проходить однаково в обох випадках.

Причини, чому він хоче відпочити

Найпоширенішими причинами, чому ваш партнер хоче розриву стосунків, є:

  • Стосунки на відстані
  • Він хоче зустрічатися з іншими людьми
  • Невера
  • Сварки
  • Ви випромінюєте невизначеність
  • Вона чекала від цього більшого
  • Він хоче одружитися

Тож давайте детальніше розглянемо окремі моменти ...

Стосунки на відстані

Якщо у вас стосунки на довгі відстані, цілком можливо, що ваш партнер просто не може встигнути бути таким самотнім. Вона хотіла б, щоб ти весь час був із нею, і хоча вона розуміє, що обставини цього не дозволяють, вона все одно очікує певного ступеня контакту, і ти давно цього не зустрічав. Відносини на відстані вимагають великої довіри, фінансів та часу.

Якщо це причина перерви, ви не витягнете її, поки не відновите в ній впевненості, що ця ситуація буде вирішена (або переїздом, або подорожей більшою мірою) і що ви проведете достатньо часу разом, щоб повторно встановити стосунки. як і в минулому, вона більше не мусила цього відчувати.

Він хоче зустрічатися з іншими людьми

Ще однією причиною, за якою вона запропонувала перерву, може бути те, що вона хоче відчути почуття свободи і спробувати зустрічатися з іншими людьми. Найчастіше це трапляється, коли вона тривалий час незадоволена відносинами і починає відчувати, що альтернативи можуть бути кращі за вас.

Найчастіше це відбувається з таких причин:

  • Йому нудно з тобою
  • Ви її не помічаєте
  • Вам все одно про неї
  • Ви її не слухаєте
  • Ти лінивий і не дбаєш про себе

Якщо причина розриву полягає в цьому, це означає, що відносини з вами більше не сприймаються серйозно, і ви отримуєте для неї лише страховку, якою вона скористається, якщо її уявлення про її ціну на ринку відносин не збудуться, і вона не зможу знайти нікого кращого.

Невера

Справді можна очікувати паузи через невірність. Це тому, що ваша невіра порушує її довіру (і довіру до ваших стосунків).

Якщо вона просить вас зробити перерву, це тому, що вона розлючена і розчарована і їй потрібно розібратися в ситуації та оцінити, чи здатна вона продовжувати свої стосунки з кимось, хто їй обдурив.

Якщо ви опинилися в цій ситуації, вам потрібно приділити їй час і повільно почати працювати над відновленням довіри між вами. І в той же час, якщо причина була в цьому, то не робіть нічого дурного під час перерви. Немає вподобань, не зустрічаються немовлята на Badoo, немає побачень, немає поїздок до міста. Ви точно не повернули б їй довіру таким чином.

Сварки

Розумно можна чекати сварок. З одного боку, деякі речі потрібно обговорити, і це також знак того, що ви дбаєте про себе. Зрештою, якби не це, ви б не заважали виступати і намагатися вирішити конфліктні ситуації.

Однак, якщо характер конфлікту не буде вирішено в довгостроковій перспективі, це може почати розчаровувати вашу партнерку, і це може закінчитися паузою, щоб вона встигла подумати, чи є сенс продовжувати стосунки.

Ви поводитеся невпевнено (слабко)

Впевненість у собі - одна з найпривабливіших якостей, які може мати хлопець, і перелік речей, яких жінки вимагають від своїх партнерів, незмінно займає найвищі позиції. Якщо ви не знаєте, як поводитися впевнено, якщо ви невпевнені, ревниві та нестійкі, ваш партнер не зможе вас поважати і в довгостроковій перспективі їй не сподобаються ваші стосунки з вами.

Давайте розглянемо кілька проявів невизначеної поведінки:

  • Ви змусили її заздрити?
  • Він перевірив, де і з ким він був?
  • Ви були пасивно агресивними та підозрілими до її друзів-чоловіків?
  • Ви не могли за себе заступитися?
  • Неодноразово ви не могли заступитися ні за неї, ні за себе в ситуації, яка вимагала такого?

Жінок приваблюють чоловіки, які довіряють і на яких можна покластися. Бути з людиною, яка не викликає в них цих почуттів, в якій вони не відчувають підтримки і який постійно завдає їм болю, навіть не повіривши їм (ревниві сцени = вираз недовіри) - це не стосунки, в яких вони змогли б залишитися довго.

Високі пріоритети

Легко бути у стосунках, де все вдається і де нас піднімають. Однак міцність зв’язку зазвичай проявляється лише тоді, коли трапляється щось серйозне або коли один із партнерів починає відставати і потребує допомоги та підтримки іншого.

  • Якщо у вас складна ситуація, ініціація паузи з її боку може бути реакцією на той факт, що ви занадто довго торкаєтесь одного місця з її точки зору і не відчуваєте, що намагаєтесь вирішити свою проблема.
  • Якщо вона потрапила у складну ситуацію, ініціація паузи з її боку може бути реакцією на той факт, що ви недостатньо її підтримуєте, не розумієте та ігноруєте.

Він хоче справжніх стосунків

Остання причина найпоширенішого - відчуття того, що ваші стосунки нікуди не діваються. Вона більше не хоче зустрічатися, вона хоче зобов’язань. Він хоче бути з кимось, з ким буде жити, з ким може одружитися, з ким матиме сім’ю, мати дітей і проживати решту свого життя.

Зрештою, вийти заміж і мати дітей - мрія багатьох жінок, і всі в одному усвідомлюють, що їх біологічний годинник тикає, і вони не можуть чекати нескінченно довго.

Якщо ваш партнер відчуває, що її час справді закінчується, і вона не відчуває, що ви серйозно ставитеся до неї і що ви зможете дати їй те, чого вона очікує від життя, вона законно почне сумніватися, що це для неї насправді означає в підтримці таких відносин.

Що робити під час перерви у стосунках?

Є 2 способи зробити перерву:

  • Правильний шлях: Підходьте до перерви, а також до розриву відносин. Під час перерви ви витрачаєте час, щоб зрозуміти, що ви зробили неправильно, і починайте працювати над собою. Ви почнете працювати над своєю впевненістю у своїх силах, гігієною, гардеробом і почнете підходити до цього таким чином, щоб повернути до вас інтерес. Почати її приваблювати, упаковувати, спокушати.
  • Неправильний шлях: Підходити до перерви як до якоїсь незручності, яка нічого не означає, просто дратує вас, і ви в основному хочете вийти з неї. Це означало б нерозуміння серйозності ситуації (він перестав її приваблювати, вона втратила впевненість), а метод тиску "якнайшвидше закінчити це" призведе лише до розриву спочатку.

Тож давайте розглянемо, як повинен виглядати правильний спосіб дій.

Мінімальний контакт

Першим кроком буде обмеження контактів зі своїм партнером. Це може здатися непродуктивним, але дуже ефективним. Вона сприймає вас як належне, і неодноразовим контактом і благанням про ваше повернення ви підтверджуєте, що немає ризику зробити паузу.

Якщо ви зведете з нею контакт до мінімуму, ви змусите її почуватися емоційно під тиском часу і налякати її. Вона починає переживати, що якщо вона зробить перерву занадто довго, а потім вирішить повернутися до вас, можливо, ваша зацікавленість у поверненні вже не буде.

Мінімальний контакт на практиці означає, що під час МС він обмежує свій контакт лише необхідними справами. Оплата рахунків, спільне відвідування сім'ї (якщо це було домовлено до перерви, і ви не хочете залучати сім'ю), догляд за дітьми - звичайно, продовжуйте робити все це. Однак телефонні дзвінки, плітки, фотографування та вся увага, яку він отримує під час стосунків, у цей час повинні бути маргіналізованими. Це не приємно, але це збільшить ваші шанси, що ви почнете сумувати за нею, що вона почне боятися, що вона втратить вас, що вона заздрить і, зрештою, побічно підштовхує її до закінчення перерви самостійно (поверненням до стосунків з вами).

Я рекомендую мінімальний контакт протягом найкоротшого періоду 3 тижні. У рідкісних випадках, якщо раніше у вас були справді серйозні конфлікти, місяць. Якщо ви вже домовились про час перерви заздалегідь, рекомендую ігнорувати ці 3-4 тижні мінімального контакту та поважати тривалість перерви, про яку ви домовились.

Особистісний розвиток

Найкраще, що ви можете зробити під час перерви, - це зосередитись на розвитку власної особистості. Попрацюйте над своїм хлопством, над своїми «альфа» якостями і станьте сильнішим і впевненішим чоловіком. Зрештою, це те, що приваблює жінок, і як тільки ваш партнер побачить, наскільки ви переїхали як чоловік після перерви, це приверне її, а також - змусить її подумати, чи спробувати ще раз.

Я рекомендую зосередитись головним чином на цих сферах ...

Здоров’я та фітнес

Так, це поверхнево, але так само важливо, як всередині, так і зовні. Якщо ви не бачите себе протягом 3-4 тижнів і за цей час переодягаєте гардероб, худнете і приходьте на зустріч приємно запашною і з новою, приємною зачіскою, вірте, що заб'єте з нею.

Суспільне життя

Багато хлопців під час стосунків перетворюються на нереальних домашніх людей. Спорт, фітнес, друзі, вечірки ... Часто все це потрапляє до іншого гуртожитку, бо більше не потрібно бути привабливим, адже партнер уже є, тому я волію дивитись щось по телевізору. Навіщо намагатися. Якщо ви зробили таку дурість, негайно закінчіть.

Зареєструйтесь у бойових мистецтвах, зайдіть у спортзал, починайте бігати, вирушайте у подорож або що завгодно ... простіше кажучи, покажіть їй, що ви активний чоловік із цікавим життям, а не якийсь нудний хатній. Жінок приваблюють чоловіки, з якими їм не нудно і які можуть втілити в життя нові враження.

І останнє, але не менш важливе: соціальний чоловік - це приваблива людина. Незалежно від того, вирушаєте ви в поїздку, в тренажерний зал, до музею чи до міста - не бійтеся взяти своїх друзів (або подружок, нехай вони трохи заздрять) і сфотографуйте їх у Facebook чи Instagram. Повідомте його, чого він втрачає, коли його немає з вами;).

Школа, робота, кар’єра

Як я вже неодноразово згадував, жінок приваблюють працьовиті, рішучі, успішні та здатні доглядати за собою. Це приваблює їх, бо надає впевненості, що вони зможуть спертися на вас, якщо у вас будуть стосунки з вами. Що ви зможете вирішити проблеми, які приносить життя, і на випадок, якщо вони завагітніють від вас, що вони зможуть залишатись спокійними вдома в дитячому садку, бо ви зможете про них піклуватися.

Знайомства

На початок оповіщення…

Однозначно не зустрічатися, якщо:

  • Ви відпочили від своєї невірності
  • Ви пообіцяли собі, що, незважаючи на свою паузу, будете залишатися вірними

Якщо жоден із цих пунктів не стосується вас, сміливо докладайте побачення під час вашої перерви.

Жінки неймовірно спостережливі, і коли вони бачать, що з боку чоловіків існує величезний інтерес до чоловіка, вони автоматично припускають, що на ньому повинно бути щось, що в кінцевому рахунку приверне їх також.

Якщо у вас є така можливість, сміливо додайте кількох нових друзів або фотографію разом із привабливою жінкою у Facebook (звичайно, без поцілунків тощо).

Я гарантую вам, що ваш партнер уважно спостерігає за вами, незважаючи на паузу. І якщо вона раптом побачить нових друзів або фотографію з жінкою, якої ніколи раніше не бачила, це дуже злякається,.

Письмо з партнером під час мінімальних контактів

Оскільки ми веселились, мінімальний контакт - це не нульовий контакт, і хоча я хочу, щоб ви обмежили ваш контакт з вашим партнером, не обмежуйте його повністю і не ігноруйте її, якщо вона пише вам самостійно. Якщо це трапиться, уважно вислухайте, що він намагається вам сказати (він часто скаже вам, що він хоче, щоб ви змінили, якщо вам доведеться продовжувати разом), і навіть якщо він критичний місцями, зберігайте спокій, нічого не приймайте особисто і робіть не створювати конфліктів.

Згадайте якості, які жінки найбільше цінують у чоловіках:

  • Не судить їх (вони можуть бути собою)
  • Він - їхня підтримка
  • Він їх слухає
  • Він розуміє їх як ніхто інший

Тільки переконайтеся, що вона почуває себе комфортно під час розмови з вами. Щоб вона відкрилася вам, довіртесь їй, знаючи, що вона отримає за це підтримку, а не осуд.

Що робити після мінімального періоду контакту?

Після закінчення мінімального контакту ми перейдемо до відновлення контакту та побудови привабливості за допомогою текстових повідомлень. Інструкції про те, як це зробити, можна знайти в цій статті.

Резюме

Ваша партнерка хоче розриву (і розглядає питання про розрив стосунків), оскільки якась форма вашої поведінки вже давно не входить у її поле зору, і у неї складається враження, що це просто не працює разом.

Якою б не була причина, ключовим фактором, спрямованим на зміну можливого розриву, є робота над проблемами, з якими виникла така ситуація. Звичайно, проблеми не будуть вирішені за один день, але це не потрібно, щоб зменшити розрив. Їй просто потрібно побачити зусилля, які ви працюєте над собою, і повернути впевненість у тому, що не потрібно ламати палицю над вашими стосунками.

Якщо у вас вже є перерва, краще не запам’ятовувати її і зробити справжню перерву. Постійно отримуючи спам, ви просто відштовхуєте його від себе. Якщо ви дасте їй простір і справжнє відчуття самотності, велика ймовірність, що ви почнете сумувати за нею, і через короткий час вона назве себе.