Сприйняття дружби зі своїми колегами є важливим аспектом того, чи задоволені ви своєю роботою чи ні. Згідно з дослідженням, задоволеність робочим місцем відіграє величезну роль у продуктивності праці. Якщо ви хочете бути максимально ефективним на своєму робочому місці, вам потрібно знайти спільну мову зі своїми колегами. Для людей, які є тверезими, це може бути важко, оскільки іноді спільна земля передбачає вживання алкоголю або інше вживання цієї речовини.

ваші

Однак алкоголь має пріоритет на цій посаді. Від спільної участі у "щасливій годині" до святкової вечірки, основною частиною якої є випивка, здається складно вписатися в колеги, якщо ви не п'єте. Щоб ще більше поглибити цю дилему, існують також такі робочі місця, які терплять пияцтво на робочому місці - напр. під час святкувань, наприкінці зміни або «для творчості». Можливо, ця стратегія комусь підходить, але для тих, хто не п’є, вона може спричинити ще глибше відчуження.

Якщо ви потрапляєте в останню категорію, ви, мабуть, знаєте, що впоратися із залежністю на робочому місці не завжди легко, тому що - просто - це непросто. Наступні поради можуть допомогти вам створити та підтримувати позитивний простір для себе на робочому місці та з колегами, не шкодячи вашим цінностям або прихильності до тверезості.

Чітко скажіть своїм колегам, що ви не п'єте. Чим швидше ці знання стануть ясними, тим менше ви сприймете їх як таємницю чи щось, чого ви повинні соромитись. Пишайтеся своєю тверезістю і негайно повідомте їх, щоб захиститися від багатьох пропозицій пиття, від яких інакше довелося б відмовити дивними способами.

Вам не потрібно робити науку, повідомляючи про свою тверезість своїм колегам, хоча для вас це дуже важливо. Якщо ви хочете мати позитивні та тісні стосунки зі своїми колегами, важливо, щоб ті, хто п'є, не відчували, що ви їх за це засуджуєте. Найкраще, що ви можете зробити, це час від часу говорити про свою тверезість і чітко давати зрозуміти, що ви не засуджуєте їх, бо вони вирішили інакше.

Чітко сказати своїм колегам, що ви не п'єте, і це залишиться - це одне. Зовсім інше - брати участь у довгих і потенційно принизливих історіях про те, що ви робили або говорили, коли випили або насолоджувались часом, який привів вас до рішення кинути палити. Розкриття занадто великої кількості особистої інформації про вашу тверезість може змусити ваших колег (або вашого роботодавця) почуватися дивно. Кожен може знати, що ви зберігаєте тверезу, але хвилюючу інформацію про своїх найближчих друзів (деякі з яких можуть бути вашими колегами, і в цьому випадку вони є винятком).

Не дозволяйте нікому ставити під сумнів ваше рішення бути тверезим. У глибині душі знайте, що це рішення підходить саме вам, і вас не може турбувати той факт, що для інших тверезість може бути не правильною чи необхідною. Довіряйте собі робити те, що найкраще для вашого життя, вашого розуму та вашого тіла. І якщо ви хочете встановити межі зі своїми колегами щодо готовності залишатися в присутності алкоголю, будьте чіткими, крутими, лаконічними та переконливими в цій розмові.

Хоча взаємозв’язок між вживанням алкоголю та тверезістю є чорно-білим, але те, як воно визначає вашу особистість та те, ким ви є, не є чорно-білим, тому не вважайте себе крайністю. Хоча ваші колеги можуть не ділитися цим з вами, покажіть їм все своє різноманіття, щоб вони могли налагодити стосунки з іншими вашими сайтами. Поговоріть про те, що вас цікавить у галузі музики чи кіно, запросіть своїх колег у похід, покладіть на стіл фотографію своєї собаки ... що б не цікавило, нехай вони їх бачать! Алкоголь та наркотики лише визначають інтереси наркоманів. Більшість людей, які не утримуються, але не мають залежності, не матимуть проблем із залученням вас до інших видів діяльності, які їх цікавлять.

Я торгував алкоголем на ендорфіни, і це мені приносить користь