19.11. 2020 Наші діти - це діти в Інтернеті цифрової ери. У них у крові світ технологій, і більша частина їхнього життя проходить у віртуальному просторі. Але що, якщо вони проводять там занадто багато часу?

коли

затвор

Популярний з Інтернету

Душераздирающая історія Мері: Мій батько хотів убити себе, бо вмирав! Я намагався допомогти, але.

Гірка доля алкоголічки Сью Еллен з Далласа: Її обличчя сильно змінилося! FI, що вам довелося пережити

Сирий спред або мішки з маком? Спробуйте 5 порад, як новий посуд змити!

Це має великий вплив на те, як виглядатиме ВСІЙ ДЕНЬ: Просто невелика ранкова зміна, і це ефект!

ФОТО Принц Гаррі та Меган переживають найкрасивіший період у своєму житті: Арчі буде старшим братом!

Пов’язані статті

Ви намагаєтесь знайти чоловіка через Інтернет? Особливо подбайте про ТОМТО, щоб не пошкодувати!

Спілкування в чаті, лайки, історії, селфі, впливові особи, фоловери, youtuberi, TikTok, додатки, онлайн-ігри ... Ласкаво просимо у світ ваших підлітків. Вони також злять вас тим, що вони не можуть відійти від мобільного телефону, несуть його на кухню за стіл, підходять до нього до кришки, а коли ви намагаєтесь поговорити з ними, вони ледве відводять очі екран.?

І вам не трапляється, що ви даєте їм неправильний зразок? Зробіть найкраще виховання дітей у цифровому світі за допомогою порталу www.bezpecnenanete.sk

Межі важливі

Використовувати технології - це нормально. Але використання технологій без кордонів вже може бути проблемою. Дослідження, опубліковане в журналі Child Development, показало, що надмірне використання технологій протягом дня сприяє психічним проблемам у підлітків. Чим більше часу з цифровими технологіями, тим більше посилюється симптомів СДУГ, посилюються поведінкові розлади, погіршується самоконтроль, а почуття невиконання зростає в реальному житті. Це випливає з постійного порівняння з іншими за допомогою соціальних мереж.

Правильні звички походять від вас

Ви можете скаржитися, що ваша дитина все ще бовтається на вашому смартфоні і ніколи не читає книги або не грає в настільну гру з братом або сестрою. Питання в тому, чи бачить він вас коли-небудь читаючи і чи не спонукали ви його грати в настільні ігри. Психолог к.т.н. Ярміла Томкова на порталі www.bezpecnenanete.sk радить, що діти повинні навчитися самообладнанню та поміркованості як за допомогою технологій, так і в інших місцях.

"Йдеться не про мобільний телефон, а про кордони, самовільність, виховання, різноманітність інтересів та діяльність поза мережею. Ми бачимо, що діти, які не настільки підключені до мобільного, мають батьків, які також не так міцно пов’язані з мобільним. На дитину дуже впливає спосіб життя сім'ї та те, як батьки поводяться з технологіями ".

Психолог продовжує: "Подібно до того, як дитина повинна бачити хороше харчування, гігієну або хорошу поведінку вдома, добре бачити здорове поводження з засобами масової інформації вдома, переконатися, що використання не є обов'язковим, що воно має свої інтервали, що мобільні телефони не вони на столі з їжею тощо. "

Не потрібно уникати технологій

Немає сенсу радикально уникати технологій, оскільки наше життя вже надто пов’язане з ними. Однак ви повинні показати дітям, що існує офлайн-світ, який може бути таким самим, якщо не більше цікавим. Запропонуйте їм різноманітність та діяльність, яка буде для них стимулюючою, і, зокрема, приділіть їм достатньо уваги, яку жоден екран не замінить.

Погодьтеся з часом, коли діти можуть проводити щоденні розваги перед екранами. Враховуйте вік дітей. ESET Parental Control для Android також може бути зручним інструментом для обмеження часу на своїх смартфонах або планшетах.

Чарівність цифрової детоксикації

Покажіть приклад своїм дітям і покажіть їм, наскільки приємним може бути випадковий цифровий детокс (наприклад, кілька годин увечері або всю неділю). Ні вібрацій, ні повідомлень, ні тиску ... Вам не потрібно радикально йти і позбуватися всіх технологічних здобутків. Важливо спланувати свій цифровий детокс так, щоб він був для вас прийнятним. Цей процес полягає у встановленні здорових меж та переконуванні в тому, що ви використовуєте техніку так, щоб вона приносила вам користь, а не на шкоду емоційному та фізичному здоров’ю.

Коли ви та ваші діти повинні повністю покласти телефон

- під час їжі і особливо під час їжі з іншими людьми

- коли встаєш і коли засинаєш

- коли ви проводите час з родиною та друзями

- коли ви з кимось розмовляєте

Що це вам принесе

Зменшення присутності цифрових технологій та електросмогу в житті, безумовно, варто. Дослідження показують, що сама наявність мобільного телефону, навіть коли ви ним не користуєтеся, знижує рівень співпереживання та якість розмов з людьми, які з вами. Вчені назвали це явище ефектом iPhone. Час без технологій принесе вам та вашим дітям кращий та інтенсивніший час, проведений із близькими, краще спостереження за власними думками, більшу здатність зосереджуватись на одному та глибше сприйняття присутності, відчуття свободи та свободи. Покажіть своїм дітям, що час, проведений у офлайн-світі, приносить найінтенсивніші враження та спогади.