Хімічні процеси в організмі людини впливають, серед іншого, на обмін речовин, побудову клітин та операції розпаду. Для того щоб це пройшло безперешкодно на клітинному рівні, необхідний адекватний кислотно-лужний баланс.

жовтні

Якщо цей делікатний баланс порушений, ожиріння може розвинутися або імунна система може бути ослаблена.

Вживання певних продуктів допомагає збільшити переважання кислот на клітинному рівні і почати набирати зайві кілограми.

Підкисляючі продукти

Підкисляє їжа організм, залежить не від його смаку, а від його впливу на організм. Хорошим прикладом цього є лимон, який хоча кисла, відмінна основа. З хімічної точки зору, чи має їжа підкисляючий або підщелачуючий ефект на організм, залежить від кількості іонів водню та гідроксиду.

Кислоти складаються з позитивно заряджених іонів водню, тоді як луги - також відомі як основи - є негативно зарядженими групами, в яких іони водню та кисню приєднані один до одного. Якщо переважають іони гідроксиду, їжа заснує, а якщо іони водню потрапляють у більшість, вона підкислюється. М'ясо, цукор, сіль, а також підсолоджувачі та алкоголь надають підкисляючу дію на організм.

7 підступна відгодівля, підкислююча їжа

Варення, компоти

Хоча осінній сезон фруктів ще в жовтні, і ви можете їсти свіжі груші, сливи, виноград, багато людей вже із задоволенням виймають солодке варення з кухонного шафи. Надмірне споживання цих багатих цукром делікатесів, на жаль, сильно підкислює організм: вони створюють навколо них середовище з дефіцитом кисню - все це послаблює імунну систему та призводить до ожиріння.

На жаль, слід також зазначити, що вміст вітамінів у варенні та консервах набагато нижчий, ніж у сирих фруктах та овочах. Клацніть на нашу попередню статтю, і дізнатись більше про те, скільки вітаміну С для спалювання жиру та стимулювання імунітету залишається в банках.

Так худнуть угорці!

Клацніть на відео нижче, якщо вам цікаво, яким методам схуднення вірить вуличний чоловік.

Зігріваючі напої

Глінтвейн або ромовий чай також повернуться до суспільної свідомості з середини осені. Однак з алкогольними напоями, які ви віддаєте перевагу вживати в прохолодні дні, краще підтримувати форму, якщо хочете доглядати за своєю формою та звертати увагу на кислотно-лужну домогосподарство.

Глінтвейн та ромовий чай завдяки своєму алкоголю та високому вмісту цукру забезпечують чудове зігрівання організму, а їх регулярне вживання може порушити кислотно-лужний баланс. У випадку останнього навіть чорний чай має підкисляючу дію на організм.