Йдеться про фітнес-модель Чонтель Дункан (29) з Австралії, яка перебуває на 36-му тижні вагітності і все ще тренується і намагається залишатися активною. Крім того, її живіт настільки маленький, що ніхто не сказав би, що вона повинна народити першого малюка менш ніж за місяць. Багато людей захоплюються і підтримують її за прихильність, але деяких критикують за те, що вони вважають, що вона загрожує здоров’ю своєї дитини.

місяць

"Мені подобається відчуття вагітності. Це красиво. Я все ще хочу займатися спортом і харчуватися здорово. Я хочу показати людям, що вагітність можна пережити у формі і в хорошому стані. Але найбільше я обожнюю, коли моя дитина починає копати " - сказала майбутня мати, яка також займається бізнесом у фітнесі. Кілька тижнів тому 186-сантиметрову блондинку сфотографували у тренажерному залі зі своєю вагітною подругою Натом, що приголомшило і одночасно обурило багатьох людей. Ніхто навіть не мріяв би, що довгострокові подруги вагітні лише на 4 тижні.

"Ми обидва здорові, і наші діти розвиваються, як слід. Якщо у нас різні характери, це не означає, що хтось із нас робить щось не так. Кожен переживає очікування індивідуально " - сказала Чонтель, яка вже планувала техніку пологів. Вона фіксувала свою фізичну трансформацію та спортивну фігуру протягом усієї своєї фітнес-вагітності, і справді кожна майбутня мама робить паузу, щоб подивитися фотографії. Chontel публікує зображення у своєму Instagram і на сьогоднішній день має неймовірні майже 200 000 шанувальників.

Незважаючи на високий термін вагітності, Чонтель не змінила своїх харчових звичок і не припиняла займатися. Вона ходить у спортзал щодня, але каже, що відповідально підходить до свого стану і в першу чергу думає про здоров’я своєї дитини. У 2009 році вона брала участь у конкурсі «Міс Всесвіт Австралії» і навіть стала фіналісткою.

"Мені подобається відчуття вагітності. Це красиво. Я все ще хочу займатися спортом і харчуватися здорово. Я хочу показати людям, що вагітність можна пережити у формі і в хорошому стані. Але найбільше я обожнюю, коли моя дитина починає копати ". - сказала майбутня мати, яка також займається бізнесом у фітнесі. Кілька тижнів тому 186-сантиметрову блондинку сфотографували у тренажерному залі зі своєю вагітною подругою Натом, що приголомшило і одночасно обурило багатьох людей. Ніхто навіть не мріє сказати, що довгострокові подруги вагітні лише на чотирьох тижнях.

"Ми обидва здорові, і наші діти розвиваються, як слід. Якщо у нас різні характери, це не означає, що хтось із нас робить щось не так. Кожен переживає очікування індивідуально " - сказала Чонтель, яка вже планувала техніку пологів. Вона фіксувала свою фізичну трансформацію та спортивну фігуру протягом усієї своєї фітнес-вагітності, і справді кожна майбутня мама робить паузу, щоб подивитися фотографії. Chontel публікує зображення у своєму Instagram і на сьогоднішній день має неймовірні майже 200 000 шанувальників.

Зміцнення при вагітності

Петро Крайковіч, гінеколог, санаторій Геліос

Вагітна жінка може займатися спортом. Загалом рекомендується інтенсивність фізичних вправ до 60-80% попередніх занять. Однак максимальних показників, безумовно, не рекомендується застосовувати на вищих стадіях вагітності. Редукційні дієти та екстремальні фізичні вправи категорично не підходять для вагітних на запущеному етапі. Це ризик не тільки для матері, але і для її плоду. Це може проявлятися недостатньою забезпеченістю плаценти та плода, меншим зростанням живота при незначному зростанні плода. При невеликому животі, безумовно, доцільно проводити моніторинг росту плода, кровотоку матки та обсягу навколоплідних вод.