Питання

Мені потрібна порада. У моєї 80-річної бабусі є відкладення в судинах. У мого 60-річного батька те саме. Я чув про лецитин, його прийом у великих кількостях очищає судини від жирових відкладень і звапнення. У випадку з бабусею та батьком підходить приймати його у вигляді порошку, додаючи до їжі (супи)?

осади

Чи не може це мати будь-яких побічних ефектів у вигляді відриву судинного відкладення та не спричинення більшої кількості галібу? Я читав, що це безпечно, але я хочу переконатись, що не нашкоджую нашим. Віддавайте перевагу природному лікуванню, відповідно. харчові добавки - на відміну від медикаментозного лікування?

Відповідь

Спочатку коротко про лецитин. Лецитини - це ліпідні (жирові) речовини. Вони знаходяться і утворюються в клітинах і виконують важливу функцію в метаболізмі жирів, а також структурні функції в побудові мембрани та емульгуючу функцію в транспорті жиру в крові. Таким чином, вони забезпечують стабілізацію неполярних ліпідних частинок жиру у водному середовищі плазми крові. Лецитин присутній у плазмі в кількості 50-200 мг/100 мл. Він також міститься у рослинних та тваринних продуктах, напр. печінка, яйця, соя, виноград, цвітна капуста, капуста або арахіс.

Таким чином, лецитини є полярними ліпідами і служать, наприклад, як емульгуючі фактори при транспортуванні неполярних жирів у крові. Якщо говорити неспеціалістами, вони гарантують, що жир з їжі рухається через кров у вигляді намистинок і утворює емульсію, яка не осідає на стінках посудини, але гарантує, що кров все ще має властивості водної емульсії. Без достатньої кількості емульгуючих факторів або надлишку жиру в крові нестабілізовані частинки жиру можуть осідати безпосередньо на стінках судин у певних зонах ризику та спричиняти їх затвердіння та непроникність.

Лецитин також є важливим фосфоліпідом жовчі і утворює значну частину нервової тканини. Бішар полярних ліпідів також є основною структурою клітинних мембран. Таким чином, введення цих речовин у якості ліків можливо, але вже не повністю усуває звуження судин, лише запобігає погіршенню стану та стабілізує стан судин. Це означає, що затвердіння не повинно тривати інтенсивно. Але для цього достатньо ряду інших факторів, а одного лише лецитину недостатньо. Необхідно додати правильне харчування та фізичні вправи. У молодшого батька це також може призвести до значного поліпшення, але лише через більш тривалий проміжок часу.

Тому не слід очікувати негайного та революційного ефекту від лецитину чи будь-яких інших препаратів. Принаймні, 80-річній матері гірше не стане. Але він також повинен рухатися якомога регулярніше. Ви можете досягти більшого ефекту за допомогою лецитину та способу життя та руху вашого 60-річного віку, оскільки в цьому віці все ще буде певний ступінь позитивної біологічної трансформації та адаптації організму та поліпшення стану серцево-судинної системи. Ну, одного лише лецитину було б недостатньо. Чому?

Посудина є живим органом, має власні м'язи та гнучкість і вимагає певної базової консервуючої активності, щоб підтримувати свою функціональність і запобігати відкладенню в ній відкладень, а не склеротизуватися (затвердівати). Тому, крім лецитину та легкої та вітамінної дієти, для кровоносних судин та серця набагато цілющіше і важливіше стимулювати їхню щоденну реабілітаційну діяльність, коли їм це не заважають серйозні проблеми зі здоров’ям. Щоденна регулярність тут є абсолютною умовою. Основою діяльності в їх віці є прогулянки - прогулянки в парку в лісі, з собакою, робота в саду тощо.

У квартирі це вправи на ковдрі, калланетика, йога, педальний велосипед, посилення на вежі або з обладнанням тощо. Ваш батько може зробити набагато більше, якщо не страждає від гострого серцевого нападу. Обидва повинні рухатися лише з такою інтенсивністю, щоб вони дихали м’яко і розминялись, але щоб витримати з цією інтенсивністю, щоб виконувати рівномірні рухи або вправи, або працювати певний проміжок часу (більше півгодини за один раз). Сидіти на лавці і годувати голубів - це не рух. Тато точно міг би поступово займатися бігом, велоспортом та іншими загальними видами спорту з дітьми, онуками та родиною.

На жаль, ви не написали, чи немає у них серйозних проблем з імпульсом, тому я припускаю, що нормальний рух для них не є проблемою. Харчування повинно включати якомога менше жирної та жирної їжі, солодощів та велику кількість тушкованої та вареної їжі, багато свіжих фруктових та овочевих салатів, а також варені овочеві рагу без бульйону, мазей та кремів, каші з зернових та бобових культур, нежирна кисла молочні продукти, приготовлені та тушковані нежирні лише близько 3 разів на тиждень. Іноді віт. Е в капсулах і віт А і D у вигляді свіжого рибного м'яса, також з жиром, або додаванням змішаних соняшнику, гарбузових насіння та волоських горіхів до деяких страв або випічки.

Звичайно, кілька крапель оливкової олії холодного віджиму також у деяких прийомах їжі, але лише зрідка і, звичайно, не багато, і не щодня, а в усіх прийомах їжі. Якщо ваш лікар дозволить їм, вони можуть час від часу приймати чай "Гінкго білоба" або деякі харчові добавки з нього. Тому використання лецитину можливо, але проконсультуйтеся з лікарем, якому він належить, щодо форми та способу введення. Деякі з призначених йому ліків можуть бути подібними за своєю суттю, тому зверніться до Лецитину, щоб прийняти всі ліки. Не бійтеся, лецитин не порве судинний осад, принцип його дії інший.

Сподіваюся, ви зрозуміли з моєї відповіді, що навіть якщо ваші близькі вживають лецитин, він один не може забезпечити їх здоровішими судинами. Для досягнення максимального ефекту необхідно забезпечити адекватні щоденні фізичні вправи та здорове харчування одночасно з їх введенням. Рух викликає приплив крові до судин, і це найважливіше лікування та профілактика їх склерозування. Це стосується і ще здорових людей, які хочуть запобігти склерозу. Недостатньо взяти якісь «диво-продукти», доводиться іноді потіти, а іноді швидко (не переїдати). Звичайно, я також забув згадати, що якщо ваші улюблені мають зайву вагу або страждають ожирінням, необхідно поступово зменшувати його, оскільки це один з найбільш ризикованих факторів взагалі.