Не буденність, а гарний вірш! Минулого тижня цим займався в школі мій дідусь. Ми практикували так багато, що - хоча я це вже знав напам'ять - багато разів я все ще автоматично бормочу це.
Коли я пишу цю статтю, ми прокинулись у дуже недружній час, який, на жаль, може визначити наш настрій, щоб розпочати сонце, але ні в якому разі не повинно відволікати нас дощовіша, похмура погода або відсутність ранкового сонячного світла! Осінь теж прекрасна. Це так воно і є.
Я розумію, що нам шкода, що літо закінчилося, починається школа, ми повертаємось із канікул і періоду плавання до білочного колеса, але ми можемо також насолоджуватися багатими дарами осінньої природи, овочами, які зараз дозріли, і як багато смачного ми можемо з них приготувати.! Помаранчеві гарбузи, синюваті сливи, виноград, фіолетові баклажани, червоні яблука, коричневі волоські горіхи. Також підходить розпочати осінню дієту або почати зміну способу життя восени, щоб усунути сліди полум’яної їжі або млинців на пляжах.
Хоча температури падають, дні стають коротшими, осінь - один із найкращих періодів для того, щоб почати здоровий спосіб життя.
Це був великий горщик гарбузового супу на наші обідні вихідні, наш абсолютний фаворит, з підсмаженими волоськими горіхами та підсмаженими кубиками хліба на оливковій олії, подається з сиром, скропленим гарбузовим маслом, цей рецепт є фантастичним для тих, хто любить гарбузи, які не люблять, і тих, хто варто переглянути. Гарбузовий суп! Тому ми любимо осінь!
За рецептом моєї мами готувати найсмачніший суп з гарбуза на сьогоднішній день є таким:
Інгредієнти: 1,5 - 2 кг гарбуза, одна головка цибулі, кокосове масло, спеції за смаком: щіпка солі, вегета, крихітний імбир, можна сушити, але ще краще, якщо він свіжий, з яких приблизно Натріть 1 - 1,5 см в суп, перець, базилік, мелений мускатний горіх і 1-2 дл кулінарних вершків або сметани для збивання. (якщо занадто розбавлена: 1-2 столові ложки вівсяних пластівців)
Підготовка виконується наступним чином: гарбуз очищаємо від шкірки, нарізаємо кубиками, потім на невеликій кількості олії обсмажуємо головну цибулю. Покладіть нарізану кубиками гарбуз і залийте водою стільки, щоб вона покрила. Коли гарбуз звариться, пасеруйте його за допомогою паличного міксера, потім подрібнюємо зі сметаною або вершками - якщо вона дуже розбавлена, то, можливо, з чайною ложкою вівсяного борошна - варимо на ній і готово. Подається з кубиками хліба, підсмаженими на часниковій оливковій олії або сирі, підсмаженими волоськими горіхами, кількома краплями гарбузової олії або всім відразу.
Душа "гладить" осінню їжу з цієї великої тарілки. Вірніше, два.
Бувають випадки, коли ми якось починаємо з нового імпульсу для досягнення нових цілей, зміни способу життя, режиму харчування, спорту, так само як і осінь. Ми робимо ставку, починаємо, ми націлюємося на різдвяну форму, коли ціна зісковзує з форми бікіні. Однак основою для тривалого успіху, будь то літо чи осінь, є поєднання регулярних фізичних вправ та свідомого харчування.