Джоанна, ти, швидше за все, більше важиш на дієті з високим вмістом жиру.
Плюнувши в трубку, Джоанн Лейрд отримала інформацію, подолану десятирічним зусиллям, щоб знайти: що вона могла просто відрізати насичені жири від їжі, нарешті змогла скинути кілограми - і запобігти їм. Момент лампочки, як це називає Лейрд, стався сім місяців тому, коли вона отримала свої результати з набору для тестування ДНК 23andMe. Зараз 75-річний юнак схуд на 55 фунтів.
КУПІТЬ ЗАРАЗ: 23andMe Тест на ДНК для здоров'я та походження, 159 доларів; amazon.com
"Я сиділа на всій звичній дієті, і мій чоловік любить жартувати, що у мене є кожна книга про схуднення, яка коли-небудь виходила", - сміється Лейрд. За ці роки вона випробувала Optifast, Nutrisystem, Jenny Craig та Weight Watchers щонайменше вісім-дев'ять разів. "Я все життя маю надмірну вагу, завжди боровся", - каже він. Але цикл повторився б: Лейрд спробував нову програму, схуднув трохи, а потім нарешті здався і все набрав.
Вона придбала комплект 23andMe на примху. Її не цікавив батьківський компонент; це були результати здоров’я, в які вкладався Лейрд. "Я у віці, коли ти багато думаєш про своє здоров'я, і я справді не знав, чого чекати", - говорить він. Але вона дотримувалась протоколу - зібрала слину, запечатувала її в пробірку і відправила, щоб її можна було перевірити, - і результати були опубліковані через кілька тижнів.
Джоанна, ви, швидше за все, важите більше на дієті з високим вмістом жиру. "Один рядок обнявся, як хворий великий палець", - сказав Лейрд, вирішивши стати вегетаріанцем чотирнадцять років тому. Я думав, що якби я мав зайву вагу, я б принаймні намагався бути здоровим. “Вегетаріанство, єдина дієта, на якій вона сиділа, було частиною її падіння. “Коли ви вегетаріанець, сир є основною групою продуктів харчування. І що в сирі, а в насичених жирах ", - говорить він.
Тож Лерд зібрав масло, сир та яйця, додавши більше вегетаріанців, тофу та квасолі. "З часу випробувань я не їв піцу, і це важко", - сміється він. Зараз щоденний обід Laird - це перегнійний салат, який містить не більше двох столових ложок оливкової олії. "Я все ще стаю квазівеганом", - коментує він. Вона повернулася до "Ваг-ватчерів" - програма тепер враховує насичені жири при визначенні балів - і її скидали майже при кожному щотижневому зважуванні.
Відвідайте веб-сайт 23andMe і переконайтеся, що Лейрд - далеко не єдина історія успіху. Люди виявили приховані захворювання та підтвердили непереносимість їжі. Вони виявили схильність до хвороби Паркінсона та Альцгеймера. «Наш сервіс може інформувати клієнтів про стан їх здоров’я та стать на основі певних маркерів у їх ДНК. Ви можете дізнатися, як ваша ДНК стосується всього, починаючи від споживання кофеїну і закінчуючи непереносимістю лактози », - говорить Аліса Леман, керівник групи продуктів та продуктів.
Але втрата ваги - це те, на чому компанія зараз зосереджується. Вона розпочала нове дослідження, в якому взяли участь 100 000 людей, щоб з’ясувати, як задіяна ДНК. "Будемо сподіватися, що ми з’ясуємо, як певні дієти та режими вправ працюють із генетикою та іншими факторами способу життя, що впливають на втрату ваги", - говорить Леман.
Лейрд не брав участі в студії, але стало трохи прогулянки, - йдеться в рекламі 23andMe, розповідаючи всім, хто робить компліменти своєму новому персонажу про комплект. "Ненавиджу, щоб це виглядало як реклама, але я так схвильований!" вона сказала. "Це повністю змінило моє життя".