Навчіть вас знати багато способів схуднення. Я ще не знайшов потрібного. Але я повністю переконався, наскільки легко набрати вагу. Судіть самі:
Якщо мені буде надзвичайно приємно, я відзначу це солодощами.
Якщо у мене буде багато часу на «сомарини», я наповню це солодощами.
Якщо я марний і не знаю чому (гарантований рівень ризику 5 гарантований), у мене буде солодкий.
Якщо діти мене злять, що буває дуже часто, я швидко шукаю солодощі.
Якщо чоловік дзвонить мені, рідко, але насправді, я повинен мати солодощі.
Якщо я втомився, я ставлю себе солодко.
Якщо я набираю вагу і виявляю, що знову набрав вагу або гарантовано не схудну, я полегшую депресію солодким.
Якщо в мене немає солодощів, я дам їх солоних, якщо навіть їх немає - зварим пудинг або манку.
Єдиним винятком, що підтверджує правило, є:
Якщо я вагітна, мені не потрібні солодощі в жодній із цих ситуацій. Але приходить інша дитина, а разом з нею більше втоми, більше гніву і, звичайно, більше споживання солодкого.
Гм, те саме зі мною, я, мабуть, маю генетичну удачу, і я не можу бачити на собі все солодко, або він не встигне прилипнути до мене в тому лісі?
Деякі люди звикають говорити, що коли спекотно, їм не потрібно їсти стільки. Мені все байдуже, я б їв щось кожні п’ять хвилин і ввічливо висловлююсь. У попередній статті я залишив один основний момент: я компенсую солодощам відсутність свободи. Мій клей чарівний, коли, окрім віджимання, мені потрібно було б варити абрикоси, наприклад, безнадійно. Тому я покликав на допомогу тимчасових робітників. Завтра напишу вам, якщо це не було від дощу під жолобом.
Я зустрів подругу на ринку, бачу, як вона гарно виглядає, тож запитую її, що в ній. Вона сказала мені, що було так тепло, що їсти навіть не довелося. Тож я подумав, на жаль, мені все ще подобається. Я, мабуть, не схудну, думаю, трохи набрав вагу.
Сонечко, не забувайте, що ви працюєте як сяйво і сидячи в офісі і малюючи, але вам не дуже подобається дизайн руху і зовсім не критикуєте, бо ви зручні.
Щиро дякую, коли я близько місяця тому (до гінекологічної процедури) був на внутрішньому огляді, тож лікар-інтерніст дивиться на мої результати та говорить. "Все нормально, але у вас, мабуть, мало руху?" Саме це він підсумував, хоча я не знаю як з результатів аналізів крові. Тож я сказав собі, що я маю щось з цим зробити (тому я беру на себе зобов’язання, що з вересня). Стримуй пальці, щоб я подолав лінь.
Я тримаю вас за пальці, долаю лінь і вправи, ви побачите, що вам буде краще, і ваше тіло це оцінить. Ви можете цього не відчути зараз, але через кілька років ви виявите, що ви горбатий, болить спина, цього слід уникати, поки ще є час.
Ми всі з тобою, тож тримайся.
Вчора ввечері, коли я гортав сторінку, я взяв відро морозива, як тільки почав, я справді його залишив. Потім мій маленький чоловічок пройшов повз мене, поцілував. Я не чіпаю мене, я хворий! Він мені каже - навіть ця яловичина знає, коли цього достатньо, тільки ти не знаєш. (звичайно, думав про морозиво)
Це так зі мною, це НЕ ГАРАНТОВАНО, Я НЕ БУДУ ВІДМОВЛЕНИМ. Я часом не можу керувати собою.
Іноді я також не можу керувати собою, і я з'їдаю більше, ніж хотів би, це належало (я не буду грати ідеально), головне, що це насправді лише випадково, тож у мене є мотивація робити щось із собою, коли Я "згрішив":-).
Божа корівка вже почала худнути, я просто запитую, тому що я теж сказала собі, що почну посилювати і ділити дієту і тому почала енергійно зміцнювати нижні частини, тобто найогидніша і дивовижніша для світу Мало того, що я не схуд, я зміцнив хрести, якими я й досі пересуваюся крізь стіни та перила, тож худнучи добробут та спорт до постійної втрати працездатності. Але це не означає, що вам не потрібно тренувати моє, це вам точно ще не зашкодить, бо лише моє старе тіло чинило опір новому спортивному духу і думало, що стара лапа божевільна робить такі громіздкі трюки.
Ну, Гітка чудова, що ти в неї потрапив, зараз трохи подихай і дай хрестикам відпочити. Ну, іноді проблема полягає в тому, що ми хочемо багато чого за короткий час, і ми недостатньо терплячі чекати результату, але те, що ми здобули за кілька років, не так просто викинути за кілька місяців. Інша справа, що вам потрібно займатися не лише частинами, які нас найбільше турбують у дзеркалі, а й усім тілом, і худнути переважно аеробними рухами в поєднанні зі зміненою дієтою, а якщо ви хочете схуднути у тренажерному залі, так легкі ваги і багато повторень. Також звертайте увагу на правильну поставу та дихання під час окремих вправ, адже навіть тоді ми іноді завдаємо більше шкоди, ніж користі.
Просто старі ми знаємо "Все в міру"
Тож сподіваюся, хрестики розслабляться, і ви не відмовитесь від початкового наміру, просто дайте собі більше часу на це: -): ->: - D.
Мені спало на думку ще одне, щодо ваших зусиль, і мені також доводиться іноді повторюватись, тобто твердження "Іноді навіть менше - це більше":. Просто вгадати, коли менше, або більше - менше, є більш-менш складним завданням. Я це добре переплутав: -): ->: - D
Поки що лише швидкі прогулянки та сходи. А я намагаюся пити більше, а менше їсти. що я все ще не можу зробити дуже добре.