Навчання правильній гігієні порожнини рота не можна розпочати досить рано. Нам потрібно навчитися правильній техніці чищення зубів ще в дитинстві, оскільки це потрібно застосовувати протягом усього життя. Професійна чистка зубів запобігає багатьом неприємностям, тому варто звернути увагу на догляд за зубами! Для належної гігієни порожнини рота доктор. Ласло Хоффер, стоматолог Стоматологічної клініки Солідент, дає корисні поради в нашій статті.
Пародонтозна хвороба, відома в медицині як пародонтит (загальновідома атрофія ясен) - це запальне захворювання тканин, що оточують зуб, викликане бактеріями. Ранні ознаки включають кровоточивість ясен, посилене утворення зубного каменю та неприємний запах з рота. Захворювання пародонту викликане зміненим складом бактерій у роті, скупченням певних агресивних патогенних видів. Джерелом цього є неприбраний наліт, зубний камінь, який утворюється внаслідок неадекватної техніки чищення зубів та виступаючих шпатлів і країв коронки, що ускладнює видалення нальоту.
Наріжними каменями належної гігієни порожнини рота є: зубна щітка, зубна паста, нитка та ополіскувач для рота. Ефективного чищення зубів можна досягти, чистивши протягом відповідного періоду часу, проводячи регулярно та поєднуючись з хорошою технікою. Багато хто стверджує, що їм не вистачає часу на ретельний догляд за зубами. Вранці поспішають на роботу, ввечері втомлюються. Звичайно, найбільш ідеальним буде можливість чистити зуби після кожного прийому їжі. Якщо це неможливо, обов’язково робіть це вранці та ввечері. Ніколи не пропускайте чищення зубів перед сном, оскільки захисний та очищаючий ефект слини в ротовій порожнині менш виражений вночі через зменшення вироблення слини, отже, утворення нальоту збільшується.
Як правильно чистити зуби?
Більшість людей погано чистять зуби, оскільки вони погано рухають зубною щіткою і не чистять всі поверхні зубів - тобто зовнішні, внутрішні, бокові та верхні сторони зубів. Будьте обережні, щоб при чищенні зубів сильно не натискати зубну щітку на зуби. Продовжуйте кругові рухи вздовж усіх поверхонь нижнього та верхнього протезів. Уникає сильного горизонтального накипування, оскільки воно викликає сильне відступ ясен і з’являються горизонтальні смуги на поверхні зубів від зубної щітки. Ці поглиблення забезпечують дуже добрі місця колонізації для нальоту. Нарешті, варто масажувати ясна круговими рухами у напрямку до зубів. Це має такий же хороший вплив на ясна, як хороший масаж м’язів. Для досконалого догляду за порожниною рота, чищення зубів вечорами має супроводжуватися зубною ниткою та ополіскувачем для рота, оскільки зубна щітка може очищати лише зовнішні, внутрішні та жувальні поверхні.
Яка ідеальна зубна щітка?
Найбільш бажана зубна щітка має маленьку головку і округлий кінчик. Вал повинен мати зручний захват і нековзну рукоятку. Після використання не кладіть зубну щітку у воду або у футляр, оскільки бактерії та грибки швидше розмножуються між щетинами. Рекомендується використовувати м’яку щетину при різному запаленні ясен після оральної операції. Зубну щітку замінюють щонайменше кожні 3 місяці, оскільки за цей час щетина зношується, щетина зношується і, отже, їх ефективність знижується.
Що хорошого в зубній нитці?
Жоден із відомих пристроїв не підходить для видалення залишків їжі між зубами, як зубна нитка! Відріжте приблизно Зубну нитку довжиною 50 см і оберніть навколо вказівного або середнього пальців лівої та правої рук так, щоб приблизно Тримайте 10 см шовку, натягнутого між нашими двома руками. Утримуючи вказівний палець або великий палець, проведіть шовк між двома зубами і протягуйте його вперед-назад пиляльними рухами від основи зубів до їх коронок. Під час руху потрібно бути обережним, щоб не травмувати ясна! Зубну нитку можна доповнити за допомогою міжзубної щітки, іншими словами, міжзубної зубної щітки. Його функція частково охоплює зубну нитку, тобто вона використовується для очищення області між зубами, але корисність є ширшою, ніж ця. Його також можна вставити під фіксовані ортодонтичні прилади, що робить його важливим засобом гігієни для молоді сьогодні.
Хоча догляд за зубами, безумовно, є важливим щоденним завданням для більшості людей, мало хто знає правильний спосіб це зробити. Вищевказана інформація допоможе вам досягти бажаного результату за допомогою регулярного чищення зубів.