Оздоровчий журнал - 4 січня 2019 року - 4
Біль у животі та розлад травлення дійсно можуть зробити наш день незручним. Інтенсивність болю в животі може варіюватися в залежності від його причини. Незалежно від того, чи їли ви майонезний салат і тістечка, чи вас турбують відтінки шампанського, важко буде управляти своїм днем із болями в животі. Ваше порушення травлення може бути пов'язане з болем у шлунку, діареєю, блювотою, нудотою, втратою апетиту, дизентерією або печією.
Якщо ви страждаєте від легкого болю в шлунку, ви можете спробувати вирішити їх домашніми рецептами болю в шлунку для полегшення болю. Однак якщо проблема не зникне, зверніться за допомогою до лікаря, який зможе визначити причину болю.
Ми пропонуємо вам кілька домашніх чудес від болю в животі, які вам просто потрібно витягнути з камери і прогнати свої труднощі.
Імбир
Імбир застосовували з незапам'ятних часів для лікування нетравлення шлунку та болю в шлунку. Він має протизапальну та антиоксидантну дію. Речовини, що містять імбир, заспокоюють гладку мускулатуру кишечника, що полегшує судоми. У той же час він підтримує травлення та засвоєння поживних речовин.
Як приймати імбир:
Очистіть імбир ложкою. Потім виріжте кілька скибочок, які подрібніть в ступці. Налийте імбир у чашку, залийте його окропом і дайте йому настоятися приблизно. 10 хвилин. Випийте теплий розчин.
Вода з лимоном
Лимонний сік є чудовим пусковим механізмом для травлення. Фахівці радять випивати склянку теплої води з лимонним соком вранці після пробудження. Лимонна вода підштовхне ваш метаболізм. У той же час це допоможе вам вивести токсини з організму.
Як приготувати лимонну воду:
Вичавіть сік свіжого лимона соковижималкою. Потім змішайте столову ложку лимонного соку зі склянкою теплої води. Вживайте напій 2-3 рази на день.
Сливовий сік
Якщо у вас болі в животі, викликані запорами, сливовий сік є гарантованим ліками. Запор може спричинити біль у животі, а також неприємне відчуття повноти. Сливовий сік діє як проносне і забезпечує негайне полегшення.
Як приготувати сливовий напій:
Відваріть 4 - 5 слив з 1,5 склянками води до м’якості. Після закипання сливи процідіть або змішайте з водою. Змішайте сливи з водою. Все, що вам потрібно зробити, це випити відвар і вживати його за потребою.
Насіння фенхелю
Насіння кропу містять речовину, яка називається анетол. Це олія, яка підтримує вироблення травних ферментів і допомагає їжі рухатися по шлунку та кишечнику. Він також має протизапальну дію.
Як приймати насіння:
Все, що вам потрібно зробити, це пережовувати чайну ложку насіння кропу. Щоб запобігти розладу травлення, можна приймати насіння кропу профілактично після кожного прийому їжі.
Харчова сода
Харчова сода - це гарантований рецепт для позбавлення від печії або нетравлення шлунку.
Як приймати соду:
Налийте половину чайної ложки соди в склянку води, добре перемішайте і випийте її. Однак, щоб пришвидшити ефект, можна змішати половину чайної ложки соди з невеликою кількістю оцту. Випийте розчин якомога швидше, поки інгредієнти ще взаємодіють. Однак не приймайте цей препарат занадто часто.
Ромашка
Ромашка популярна в «домашній медицині» переважно завдяки протизапальній, заспокійливій та антиоксидантній дії на організм. Це також ефективний препарат при лікуванні нетравлення шлунку.
Як приготувати відвар з ромашки:
Чайну ложку сухих квіток ромашки залийте склянкою гарячої води. Залиште настоюватися 15 хвилин, а потім випийте ще один теплий відвар.
Рисова вода
Рисова вода має протизапальну дію. Він захищає стінки кишечника від несприятливого впливу кислот і запобігає запаленню.
Як приготувати рисову воду:
Відваріть півсклянки рису при нижчій температурі у подвоєній кількості води. Встановіть горщик, як тільки рис почне розм’якшуватися. Дайте постояти кілька хвилин і вилийте воду. Потім випийте рисовий відвар. Крім того, ви можете використовувати рис для приготування напр. різотто.
Чебрець
Чебрець - ефективний природний засіб для позбавлення від болючих спазмів. Це також допомагає виводити газ і покращує травлення. Вживання чаю з чебрецем позбавить від проблем зі шлунком.
Як зробити чай з чебрецю:
Чайну ложку сушеного чебрецю або стебла прісної води залийте чашкою теплої води. Через 15 хвилин варіння чай злити. Пийте чай ще теплим.
Тепло
Тепло - одне з найбільш ефективних і популярних домашніх засобів від болю в шлунку. Це розслабляє м’язи живота і підтримує кровообіг.
Як ефективно розігрітися:
Нагрійте чашку рису в мікрохвильовці або духовці. Покладіть його в чистий носок або укутайте рушником. Покладіть саше поруч із болючою ділянкою.
Яблучний оцет
Оцет знімає спазми, усуває гази та сприяє травленню.
Як приймати яблучний оцет:
Змішайте столову ложку яблучного оцту в склянці води. Пийте розчин двічі на день.
Раска
Ще одним ефективним домашнім засобом від проблем зі шлунком є раска. Цей природний засіб діє ефективно, оскільки насіння раски багате мінералами та вітамінами, які перешкоджають утворенню бактерій, що викликають гази, здуття живота та розлад шлунку. Завдяки цим ефектам, раска додається до багатьох страв.
Як приймати раску:
Все, що вам потрібно зробити - це покласти кілька насінин раски в рот і проковтнути його, виживши.
Ми сподіваємось, що ці природні домашні рецепти знімуть неприємні відчуття у вашому шлунку, і ви зможете знову побалувати улюбленими стравами. Але стовідсотковий рецепт - це профілактика. Тому уникайте переїдання, поєднання або вживання важкої їжі. Завдяки збалансованому харчуванню ви можете уникнути дискомфорту в шлунку, і ваші проблеми з травленням більше не будуть вас турбувати.
Вам це може сподобатися
Я вірю в сліпе щастя; як інакше, я міг би пояснити досягнення людей, які мені не подобаються.
- Про нас
- Зв'яжіться з нами
- Правила
- Політика щодо файлів cookie
- Повідомлення про конфіденційність
- Працюйте з нами
Спонсори
Ретельно створений PSD coding s.r.o.
Конкуренція
приблизно 2х2 квитки в Holidaypark Kováčová
Контактна форма - Згода на обробку
Я погоджуюсь на обробку персональних даних з метою надання інформації. Я даю свою згоду терміном на 1 рік і визнаю, що згоду можна відкликати в будь-який час до закінчення строку письмово.
Поставивши прапорець "Я погоджуюсь отримувати новини", я погоджуюсь на обробку особистої інформації з метою перевірки задоволеності наданими послугами та з метою надсилання бізнес-повідомлень про новини, пропоновану продукцію та семінари оператора в форма бюлетенів по електронній пошті. Я даю свою згоду на 5 років і визнаю, що згоду можна відкликати в будь-який час до закінчення строку, письмово.
Контролер заявляє, що у випадку письмового запиту суб’єкта даних припинити обробку даних до зазначеного періоду, його персональні дані будуть видалені протягом 30 днів з моменту надання відкликання згоди. Відправляючи новини по електронній пошті, також можна відкликати згоду в електронному вигляді, натиснувши кнопку скасувати підписку, яка знаходиться в тілі повідомлення.
Підписка на розсилку - Згода на обробку
Я погоджуюсь з обробкою персональних даних з метою надсилання ділових сповіщень про новини, пропоновану продукцію та семінари оператора у вигляді інформаційних бюлетенів через електронну пошту. Я даю свою згоду на 5 років і визнаю, що згоду можна відкликати в будь-який час до закінчення строку, письмово.
Контролер заявляє, що у випадку письмового запиту суб’єкта даних припинити обробку даних до зазначеного періоду, його персональні дані будуть видалені протягом 30 днів з моменту надання відкликання згоди. Відправляючи новини по електронній пошті, також можна відкликати згоду в електронному вигляді, натиснувши кнопку скасувати підписку, яка знаходиться в тілі повідомлення.