Хороший тренажерний зал знайти непросто. Насправді, іноді важко знайти той, в якому ми почуваємось комфортно і добре тренуємось.

основні

Пошук спортзалу, який відповідає вашим очікуванням та потребам, може зіграти величезну роль у підтримці вашої мотивації. І, отже, також змінити вашу ймовірність досягнення ваших цілей.

Перед тим, як записатися в тренажерний зал, вам слід порівняти навчальні центри, які ви маєте поблизу, для цього ми даємо вам ряд аспектів, які слід врахувати.

Час у дорозі до спортзалу не повинен перевищувати 15-20 хвилин. Тобто, чим ближче, тим краще. Якщо ми занадто далеко, ми використаємо цей привід, щоб пропустити тренування.

  1. Години роботи

Важливо скоригувати свій вільний час з часом роботи тренажерного залу, оскільки якщо він закритий, коли ви хочете тренуватися, ви не зможете ходити. В даний час існують навчальні центри з дуже довгим робочим часом, навіть 24 години.

  1. Ціна

Перш за все, ви повинні взяти до уваги реєстрацію, щомісячний платіж та вартість транспорту, яку ви понесете (якщо це так). Дізнайтеся про знижки, постійність, послуги, що включають ціну ... Запитайте все, що викликає сумніви, навіть якщо це здається безглуздим.

  1. Прибирання

Є два місця, які визначають ступінь чистоти місця: послуги та кути, щоб ви не пропустили жодної деталі.

  1. Обладнання та заняття

Уважно подивіться на стан машин, щоб вони виглядали чисто, охайно, зі спинками та сидіннями без розривів ... Слід також пам’ятати, що багато тренажерних залів обирають групові заняття без монітора, через відео, будучи визначальним фактором для деяких осіб.

  1. Мод мінуси

Кількість кардіотренажерів, аксесуарів для басейну, достатньо місця для паркування, фонтанів для води ... Це дрібні деталі, які роблять різницю.

  1. Пробний період

Більшість тренажерних залів мають пробний термін, який зазвичай становить один день, так що ви можете тренуватися безкоштовно і без зобов’язань, це допоможе вам мати ширшу точку зору і мати більше інформації для прийняття рішення.

Знайти відповідний тренажерний зал непросте завдання, але за допомогою цих порад буде простіше знайти підходяще місце, щоб зробити його вашим святилищем для тренувань. Крім того, за допомогою цих ключів до вибору найкращого персонального тренера вам більше не буде бракувати нічого для досягнення ваших результатів.

TAFAD (вищий технік анімації та фізичної та спортивної діяльності)
Сертифікат з персонального навчання (CPT-NSCA) в Національній асоціації з питань міцності та кондиціонування (NSCA)