допомагає

Гіркий динний чай походить від вид гарбуза тропічного походження (Momordica charantia), який часто вживають у вигляді настою. Насправді варто зазначити, що, хоча він і відомий як "чай", насправді це настій, оскільки він не походить від чайної рослини, Camellia sinensis.

Цьому фрукту приписують різні лікувальні властивості, включаючи можливість впливу на рівень цукру в крові. З цієї причини цей чай став популярним у різних районах Африки, Азії та Латинської Америки, де він розмовно відомий як "рослинний інсулін".

Гіркий динний чай допоможе контролювати діабет

Настій гіркого чаю традиційно використовується в Азії для боротьби з діабетом. Хоча дані наукових досліджень, проведених на сьогоднішній день, є безрезультатними, експерти зазначають це вживання гіркої дині може знизити рівень цукру в крові.

У статті, опублікованій у 2011 році в Journal of Ethnopharmacology, було порівняно безпеку та ефективність використання трьох доз гіркої дині (500 мг, 1000 мг та 2000 мг) з 1000 мг метформіну, препарату, що використовується для контролю діабету.

Результати показали, що як метформін, так і 2000 мг гіркої дині щодня мали гіпоглікемічний ефект у пацієнтів, які досліджували діабет ІІ типу. Однак у випадку з гіркою динею вплив був меншим. Тобто, гіпоглікемічний ефект гіркої дині становив менше 1000 мг метформіну на добу.

Однак огляд наукових випробувань, проведений через рік, дійшов висновку, що більшість проведених досліджень мають високий ризик упередженості.

Насправді було зазначено, що відсутні дані про можливі побічні ефекти та вплив Momoridca charantia на цукровий діабет 2 типу неможливо перевірити. Нарешті, фахівці рекомендували провести нові спостережні випробування.

Підсумовуючи, хоча дослідження давали багатообіцяючі дані, немає 100% достовірних даних, які б дотримувались антиглікемічних властивостей що послідовники аюрведичної медицини роблять напад на гірку диню. З цієї причини ми рекомендуємо проконсультуватися зі своїм лікарем перед тим, як починати регулярно вживати цей настій як частину лікування діабету.

Пам'ятайте, що діабет вимагає хорошого медичного контролю та лікування. Природні засоби можуть у деяких випадках допомогти поліпшити симптоми, але вони не звільняють вас від відвідування фахівця та дотримання їхніх рекомендацій.

Побічні ефекти чаю гіркого дині

Всякий раз, коли ви хочете почати приймати добавку або змінити свій раціон, вам слід проконсультуватися з лікарем. Зауважте, що домашні засоби можуть взаємодіяти з ліками, які ви приймаєте на регулярній основі. Повідомлення фахівця - найкращий спосіб уникнути ускладнень та протипоказань.

Загалом, згідно з даними WebMD, вживання гіркого чаю з дині, а також безпосереднє вживання фруктів було б безпечним, короткостроковий, для більшості людей.

Вагітні жінки заслуговують окремої згадки, оскільки вважається, що деякі речовини, присутні в гіркій дині, можуть спричинити кровотечу та спричинити викидень. З іншого боку, відсутні дані про безпеку його споживання годуючими матерями.

Як приготувати гіркий чай з дині?

Гіркий динний чай можна отримати у вигляді порошку або екстракту. Для його приготування потрібно закип’ятити літр води і додати одну-дві столові ложки гіркого порошку дині для приготування настою. Дайте йому відпочити від 6 до 10 хвилин і споживайте. Інший варіант - купувати його в капсулах.

Інші переваги

Інформація з США Департамент сільського господарства вказує на це гірка диня - джерело клітковини, заліза та вітамінів А і С, причини, чому було б цікаво включити його в раціон, як це робиться з іншими шматочками фруктів.

Крім того, стаття "Оптимізований водний екстракт фенольних сполук із гіркої дині з високою антиоксидантною здатністю" вказує, що цей фрукт містить фенольні сполуки та такі речовини, як альфа-каротин, бета-каротин, лютеїн та зеаксантин.

Ці компоненти мають антиоксидантну дію і, отже, допомогли б захищають організм від згубної дії вільних радикалів та запобігають передчасному старінню.

Вживання гіркої дині також сприятиме здоров’ю органів травлення, стимулюючи травлення та перистальтику кишечника. Тому споживання гіркої дині це допомогло б боротися з проблемами запорів і порушення травлення.

Гірка диня також стала популярною як лікування в Індії для боротьби з інфекціями, проблемами шкіри і навіть герпесом. Однак наукових даних з цього приводу ми не знайшли.

Як бачите, до гіркого динного чаю Йому приписують багато корисних властивостей для здоров’я, але лише деякі з них науково доведено. Тому ми рекомендуємо проконсультуватися зі своїм лікарем перед початком прийому.

Завжди пам'ятай бажано відвідати лікаря перед зміною харчових звичок або споживанням природних засобів. Ніхто краще за нього не зможе сказати вам, що найкраще дбати про своє здоров’я.

  • Basch, E., Gabardi, S., & Ulbricht, C. (2003). Гірка диня (Momordica Charantia): огляд ефективності та безпеки. Американський журнал фармацевтичної системи охорони здоров’я.
  • &NA; (2010). Momordica charantia. Реакції щотижня. https://doi.org/10.2165/00128415-201013030-00081
  • Dandawate, P. R., Subramaniam, D., Padhye, S. B., & Anant, S. (2016). Гірка диня: панацея від запалення та раку. Китайський журнал природних ліків. https://doi.org/10.1016/S1875-5364(16)60002-X
  • J Етнофармаколь. 2011 р., 24 квітня; 134 (2): 422-8. Гіпоглікемічний ефект гіркої дині порівняно з метформіном у вперше діагностованих хворих на діабет 2 типу. doi: 10.1016/j.jep.2010.12.045. Epub 2011 4 січня.
  • Cochrane Database Syst Rev. 2012 15 серпня; (8): CD007845. Momordica charantia при цукровому діабеті 2 типу. doi: 10.1002/14651858.CD007845.pub3.
  • Int J Environ Res Public Health. 2014 лютого; 11 (2): 2328–2345. Опубліковано в Інтернеті, 2014 р., 21 лютого. Потенціал для покращення глікемічного контролю за допомогою дієтичної Momordica charantia у пацієнтів з інсулінорезистентністю та попереднім діабетом. doi: 10.3390/ijerph110202328
  • WebMD. Гірка диня. https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-795/bitter-melon
  • Співайте Пей Тан, Костас Статопулос, Софі Паркс, Пол Роуч. (2014). Оптимізований водний екстракт фенольних сполук із гіркої дині з високою антиоксидантною здатністю. https://www.mdpi.com/2076-3921/3/4/814/htm

Ступінь соціальної комунікації - журналістика Університетом Квіндіо (2015). Працював у редакції "El Tiempo", мерії Севільї (Валле-дель-Каука), столичному освітньому фонді UTEM, PUBLIDEAS та Інституті спорту Тенджо. Серед його функцій було створення цифрового та друкованого контенту та адміністрування соціальних мереж.