Якщо ви шукаєте особистий тренер для схуднення або схуднення в Аліканте, це твоє ідеальне місце! Виберіть, який особистий тренер є найбільш підходящим для досягнення вашої втрати ваги. Будь-який з них може зробити вам неймовірно ефективну програму схуднення та тонізування в тренажерному залі.
ТРЕНЕР ФП
Чи знали ви ... Найбільше у Фернандо людям подобається його здатність розкрити ваш повний потенціал. Після 15 років фізичної та психологічної відданості у всіх видах ...
РОДРІФІТ ТРЕНЕР [Танець]
Чи знали ви ... RodriFit володіє невблаганною енергією та позитивом, який весело стискає кожен останній вдих. Що найбільше в ній подобається людям, це ...
JaviSWIM [Плавання]
★ ВИПУСК В КАФД ★ Чи знали ви, що ... Хаві захоплений фізичною активністю, фахівець з плавання та силових тренувань на всіх рівнях. Фокус тренувань на вдосконалення ...
ТРЕНЕР ЗІЛА
Чи знали ви ... Що найбільше подобається людям у Ліз, це мотивація, яку вона передає, смілива людина, яка ніколи не здається, - це більше! ніколи не бачити темної сторони ...
ЄЛСІ ДА СІЛВА ТРЕНЕР
Чи знали ви ... Єлсі - це повний мотиваційний персональний тренер! Спеціалізується на супер веселих групових заняттях аеробікою, орієнтованих на потреби своїх клієнтів. Єлсі дуже популярна завдяки допомозі ...
Мультитренінг Моліна
Чи знали ви, що ... Рафаель - висококваліфікована людина, яка має досвід роботи у різних спортивних секторах. Він завжди добре усвідомлює потреби людей, які прагнуть вдосконалитись і дати ...
Андрес [функціональний]
Чи знали ви, що ... Методи тренування Андреса добре відомі, оскільки вони пристосовуються до будь-яких обставин, до різних рівнів фізичної підготовленості, до доступного часу та можливостей ...
Камінь Так [Схуднути]
Чи знали ви, що ... Якщо у вас є проблеми з втратою ваги, Гема добре відома тим, що ідеально адаптується до ритму життя людей, значно полегшує схуднення та ...
Джоні ТРЕЙНЕР [Фітнес]
Чи знали ви ... Джонатан Руїз - людина, яка спеціалізується на зниженні ваги та наборі м’язової маси. Він дуже спонукає, уважний і постійний у своїй роботі, пропонуючи поради ...
ST10 Сантамарія
Чи знали ви ... Чи знали ви, що в ST10 є чіткий девіз і мета - тренуватися, щоб бути щасливими. У ST10 тип навчання адаптується до рівня та особливостей кожного клієнта ....
Іса ТРЕНЕР [Фітнес]
★ 10 МЕДАЛІВ ★ Чи знали ви, що ... Іса найбільше вдячна людям за дуже хороші результати, які вони отримують з нею, а також надзвичайну мотивацію, вона є природним мотиватором! Ви вдосконалитесь ...
JC [фізіотерапевт]
★ ВИПУСК В КАФД ★ Чи знали ви ... Хуан Карлос провів ціле життя, присвячене здоров’ю та спорту. Це змусить вас полюбити те, чим ви займаєтесь і займаєтесь спортом або ...
ТРЕНЕРОМ [Фітнес]
Чи знали ви ... Анжела - дівчина, сповнена мотивації та життя, що найбільше в ній подобається людям - це її особливий дотик, вона дуже мила, освічена та уважна, ...
Хорхе Ферріо [Велоспорт]
★ 4 ПЕРЕМОГИ В ПРОФЕСІЙНОМУ ВЕЛОСИПАДІ ★ Ви знали, що ... Хорхе був елітним спортсменом, колишнім професійним велосипедистом, маючи понад 30 років досвіду, пропуск! Пощастило бути поруч ...
ТРЕНЬЕР [муай-тай]
Чи знали ви, що ... Найбільше подобається людям Естебана, це те, що з ним ви відчуваєте себе повсякденним, з його методом навчання ви ...
Маріо [BTStrongest]
Чи знали ви, що ... "Будь найсильнішим" - це те, що ти почуєш у цьому центрі та від людини, яка ним керує, на фізичному, технічному чи психологічному рівні. Що б не трапилося ...
Тамара ТРЕНЕР [Фітнес]
★ QUINTA DE ESPAÑA ★ Чи знали ви, що ... Кожна людина має власну мотивацію займатися фітнесом: схуднути, почувати себе краще, жити здоровіше або мати більше м’язів. Тамара адаптується ...
♡ Тренери з охорони здоров’я [Gemma]
Чи знали ви ... Джемма та Хуан складають команду Коучинг охорони здоров’я Це дивно! Ви не знаєте, що це? Це команда з 2 тренерів (хлопчика та дівчинки), які приймають вас ...
Carscar [DinamicSport]
Чи знали ви ... carscar - дуже повний персональний тренер ! Власник і менеджер свого спортивного центру, він з великим успіхом готує різні профілі клієнтів, як люди, які прагнуть здоров'я, мобільності, ...
MC TRAINER [StreetLifting]
★ ТРЕТІЙ ІЗ ІСПАНІЇ ★ Чи знали ви ... Марія - персональний тренер з дуже ефективним методом, який заснований на використанні переважно маси тіла (гімнастика). що йому найбільше подобається ...
ОК-ТРЕНЕР [Схуднути]
Чи знали ви ... Першим, кому Оскар допоміг, був він сам, Оскар зіткнувся з дуже важкими фізичними змінами! в якому я втрачаю 16 кілограмів менше ніж ...
Біа ФА ✿ [після пологів]
★ CUARTA DE ESPAÑA ★ Чи знали ви, що ... Біа - природжена спортсменка на все життя, приклад для наслідування будь-якої жінки. Брати участь у спортивних змаганнях з 7 років ...
Лорен [КВІРБІД КЛІНІКА]
Чи знали ви ... Найбільше подобається людям Лорена - це його велика участь у турботі про здоров'я та добробут своїх клієнтів, його персоніфіковане лікування ...
JH ТРЕНЕР IN [KickBoxing]
Чи знали ви ... Ісус, як відомо, красива людина, терплячий і спокійний, з більш ніж 12-річним особистим досвідом у навчанні та спеціалізується на бойових мистецтвах. Який…
ТРЕНЕР ТА [Жінки]
Чи знали ви ... Таня - чудовий професіонал, який відданий особистому тренуванню та груповим заняттям. Її досвід як матері привів її до підготовки до гіпопресивної гімнастики та техніки ...
PaziPoint ❁ ТРЕНЕР
★ DIPLOMA IN EF ★ Чи знаєте ви, що ... Паз відрізняє Пас від інших - це її професійні здібності співчувати людям з першої хвилини, збиратися разом з ...
НАВЧАННЯ АГОНА
Чи знали ви ... Що найбільше подобається людям у Самуелі (менеджер з навчання Агона), це те, що з першого моменту вони отримують дуже особливе і дуже близьке лікування, ви ...
Ixone TRAINER [Танець]
Чи знали ви ... Ixone - тренер з великим досвідом роботи у всіх галузях фітнесу та здоров’я, дуже універсальний, дисциплінований у всіх сферах. Вихідна людина і з ...
KitesFITNESS [Постава]
Чи знали ви ... Хайме - сертифікований персональний тренер з NCSF, TRX та FEDA. Він спеціалізується на підготовці людей із надмірною вагою і навіть з недостатньою вагою, які прагнуть втратити/отримати та покращити ...
ХОРХЕ ЛАУ ТРЕНЕР
Чи знали ви, що ... Хорхе - особистий тренер, якому вдається випустити вашу найкращу версію. Що найбільше подобається людям у Хорхе, це його професіоналізм, його здатність ...
Луїс Девеса ТРЕНЕР
Чи знали ви ... Луїс допоможе вам схуднути, мати більше енергії у вашому повсякденному житті і забути про біль. Ідіть шукати ті джинси, які ...
ТРЕНЕР Fany
Чи знали ви, що ... Фані - дуже мотивуючий тренер, який має багато сил та енергії, щоб отримати максимальний потенціал та найкращу версію вас, ви будете досягати своєї мети, наполегливо тренуватися та ...
FAQ - питання та відповіді:
Як скласти план тренувань для схуднення?
Персоналізований план тренувань для схуднення - завдання не з простих, перш за все, ви повинні пристосувати тренування до свого розкладу; якщо ви збираєтеся тренуватися кілька днів на тиждень, ви повинні використовувати високоінтенсивні методології, такі як хійт, кросфіт тощо. Якщо ви збираєтеся тренуватися багато днів на тиждень, ви можете зробити більш складне планування. У будь-якому випадку, кожен з цих тренерів може запропонувати вам спеціальну програму для вас як в Інтернеті, так і особисто.
Приклад таблиці вправ для схуднення в спортзалі людини:
Виконайте 3 кола наступного тренування (підтримання відповідного діапазону імпульсів та регулювання ваг відповідно до інтенсивності, необхідної в кожній серії):
- Біг на 100 метрів
- 50 присідань
- 100 стрибків мотузкою
- 50 кроків
- Біг на 100 метрів
- 25 віджимань
- 100 стрибків мотузкою
- 25 підтягувань
Приклад столу в тренажерному залі для схуднення та визначення жінки вдома:
3 кола наступного тренування:
- 100 присідань
- 80 кроків
- 60 сідничних мостів
- 40 секунд черевної дошки
- 30 бічних викрадень
- 20 локонів трицепса
- 10 лопаток
Як стати персональним тренером в Інтернеті?
Щоб стати персональним онлайн-тренером, ви повинні засвідчити себе в престижній академії, яка дає вам гарантії якості, як це робили ці тренери. Тоді ви почнете свій бізнес як фрілансер, або дотримуючись законодавчих вказівок вашої країни, і використовуючи наявні у вас Інтернет-ресурси, такі як соціальні мережі, канал YouTube тощо.
Ціна персонального тренера за годину:
Ціни на годину сильно змінюються залежно від центру, де ви тренуєтесь, який часто встановлює власні ціни. Це також залежить від сеансів, на які укладено контракт, чим більше сеансів, тим дешевше ціна за годину.
Чи допомагають силові тренування схуднути?
Одним із основних напрямків схуднення є підтримка м’язів, які у вас є, оскільки м’язи - це ваша машина для спалювання калорій, отже, чим більше м’язів ви зберігаєте, тим більше ккал ви спалите протягом дня, однак вам доведеться застосовувати силові тренування з дуже складною методологією, що супроводжує їх втратою ваги, слід робити невеликі варіації та дотримуватися спеціальних вказівок, щоб одне тренування не заважало іншому.
FAQ - питання та відповіді:
Як скласти план тренувань для схуднення?
Персоналізований план тренувань для схуднення - завдання не з простих, перш за все, ви повинні пристосувати тренування до свого розкладу; якщо ви збираєтеся тренуватися кілька днів на тиждень, ви повинні використовувати високоінтенсивні методології, такі як хійт, кросфіт тощо. Якщо ви збираєтеся тренуватися багато днів на тиждень, ви можете зробити більш складне планування. У будь-якому випадку кожен з цих тренерів може запропонувати вам спеціальну програму для вас, як в Інтернеті, так і особисто.
Приклад таблиці вправ для схуднення в спортзалі людини:
Виконайте 3 кола наступного тренування (підтримання відповідного діапазону імпульсів та регулювання ваг відповідно до інтенсивності, необхідної в кожній серії):
- Біг на 100 метрів
- 50 присідань
- 100 стрибків мотузкою
- 50 кроків
- Біг на 100 метрів
- 25 віджимань
- 100 стрибків мотузкою
- 25 підтягувань
Приклад столу в тренажерному залі для схуднення та визначення жінки вдома:
3 кола наступного тренування:
- 100 присідань
- 80 кроків
- 60 сідничних мостів
- 40 секунд черевної дошки
- 30 бічних викрадень
- 20 локонів трицепса
- 10 лопаток
Як стати персональним тренером в Інтернеті?
Щоб стати персональним онлайн-тренером, ви повинні засвідчити себе в престижній академії, яка дає вам гарантії якості, як це робили ці тренери. Тоді ви почнете свій бізнес як фрілансер, або дотримуючись законодавчих вказівок вашої країни, і використовуючи наявні у вас Інтернет-ресурси, такі як соціальні мережі, канал YouTube тощо.
Ціна персонального тренера за годину:
Ціни на годину сильно змінюються залежно від центру, де ви тренуєтесь, який часто встановлює власні ціни. Це також залежить від сеансів, на які укладено контракт, чим більше сеансів, тим дешевше ціна за годину.
Чи допомагають силові тренування схуднути?
Одним із основних напрямків схуднення є підтримка м’язів, які у вас є, оскільки м’язи - це ваша машина для спалювання калорій, отже, чим більше м’язів ви зберігаєте, тим більше ккал ви спалите протягом дня, однак вам доведеться застосовувати силові тренування з дуже складною методологією, що супроводжує їх втратою ваги, слід робити невеликі варіації та дотримуватися спеціальних вказівок, щоб одне тренування не заважало іншому.