• Вступ
  • Харчові добавки
    • -Вироби з алое вера
    • Сік алое вера
    • Таблетки алое віра
    • Гігієна порожнини рота AloeFresh
    • Гель алое віра
    • Косметика алое вера
    • -Антиоксиданти
    • ACAI
    • Зелені водорості
    • -Детоксикація
    • Детоксикаційні пластирі
    • -Ферменти та мінерали
    • Активні колоїдні мінерали
    • Chrome
    • Калій
    • Колоїдний органічний кремній
    • Кремній
    • Магній - Магній
    • Йод
    • Мінерали Шінделе
    • Селен
    • Кальцій
    • Цинк
    • Залізо
    • -Втрата ваги та дієта
    • Малиновий кетон
    • Таблетки для схуднення
    • Зелена кава для схуднення
    • Коктейлі для схуднення
    • Чай для схуднення
    • Втрата ваги уві сні
    • -Кава та чай
    • Амазонський чай
    • Аюрведична кава
    • Кава рейші
    • Чай Матча
    • Зелена кава
    • -Колаген Колвіта Колвей
    • -Розкислення організму
    • -Зміцнення імунітету
    • Бетаглюкан
    • Часник
    • Ехінацея
    • Імунонутрієві гриби
    • Колоїдне срібло
    • Молозиво
    • Пребіотики та пробіотики
    • Холодний
    • Обліпиха
    • Дартс
    • -Пробіотики
    • Природні пробіотики
    • -Психічна рівновага
    • Головні болі - мігрень
    • Депресія
    • Гінкго Білоба
    • Проти стресу
    • Омега-3
    • Тривога
    • -Статеве здоров'я
    • Афродізіаки
    • Змащувальний гель
    • -Вітаміни
    • Ліпосомні вітаміни
    • Полівітаміни
    • Вітамін А
    • Вітамін В
    • Пляшка з вітамінами
    • Вітамін С
    • Вітамін D
    • Вітамін Е
    • Вітамін К
    • Вітаміни для імунітету
    • Вітаміни для суглобів
    • Вітаміни для нігтів
    • Вітаміни для очей
    • Вітаміни для шкіри
    • Вітаміни для вагітних
    • Вітаміни для волосся
    • -Зелена їжа
    • Хлорела
    • Спіруліна
    • Зелений ячмінь/Молодий ячмінь
  • Натуральна косметика
    • -Натуральна косметика
    • БІО олія - ​​рослинні олії
    • -Гігієна зубів
    • Відбілювання зубів
    • Полоскання рота
    • Зубна паста
    • Зубні щітки
    • -Дитяча косметика
    • -Ефірні масла
    • Арганова олія
    • Аромалампа
    • -Інтимна гігієна для жінок
    • -Коензим Q10
    • -Косметика молозива
    • -Гіалуронова кислота
    • -Медична косметика
    • -Масажні олії
    • -Освіжувач повітря
    • -Омега 3 - риб’ячий жир
    • -Косметика для шкіри
    • Очищення шкіри
    • Косметика від вугрів
    • Пілінг обличчя
    • Маски для обличчя
    • -Пральний порошок
    • Натуральне мило
    • -Косметика для тіла
    • Олія для ванни
    • Сонцезахисні креми
    • Натуральні дезодоранти
    • Сіль для ванни
    • Гелі для душу
    • Догляд за бюстом
    • Догляд за ногами
    • -Косметика для волосся
    • Натуральні шампуні
    • Проти лупи
    • Проти випадіння волосся
    • -Веганська косметика
  • Здорова їжа
    • -Здорова їжа
    • Біо їжа
    • Фільтр для води
    • Суперфуд
    • Харчові волокна
    • -Здорові олії
    • Кокосове масло
  • Щось для кожного
    • -Для дітей
    • Дитяча косметика
    • Полівітаміни для дітей
    • Зміцнення імунітету у дітей
    • Пробіотики для дітей
    • Вітаміни для дітей
    • Вітамін В для дітей
    • Вітамін С для дітей
    • Вітамін D для дітей
    • Здоровий ріст і розвиток
    • -Для жінок
    • Інтимна гігієна, прокладки з активним киснем
    • Менопауза, 50+
    • Пробіотики для жінок
    • Свіжа шкіра, зупинка зморшок
    • Статева життєва сила
    • Легінси і годуючі матері
    • Здорове волосся та нігті
    • -Для чоловіків
    • Сексуальність, лібідо - мака
    • Простата та сечовипускання
    • -Для людей похилого віку
    • Серце і судини
    • Здорові кістки та суглоби
    • Свіжа пам’ять і життєва сила
    • Вітаміни для людей похилого віку
    • -Для спортсменів
    • Як схуднути
    • Амінокислоти
    • Енергетичні напої
    • Гейнер
    • Іонічний напій
    • Харчування суглобів
    • Креатин
    • L-аргінін
    • Білок
    • Регенерація
    • Білкові батончики
    • Вуглеводи
    • Спалювач жиру
    • Стимулятори та енергетик
    • Вітаміни для спортсменів
    • -Для студентів та менеджерів
    • Гіпертонія
  • Проблеми зі здоров'ям
    • -Психічне здоров'я
    • -Ендокринна система
    • Дегенеративні прояви старіння
    • Гормональні порушення
    • Менопауза
    • Менструальний біль
    • Безпліддя
    • Вагітність, годування груддю
    • Сила, лібідо
    • -Гінекологія
    • Інтимна гігієна
    • Вагінальні проблеми
    • Запалення піхви
    • -Імунна система
    • СНІД
    • Алергія
    • Біль у горлі
    • Загоєння ран
    • Інфекція верхніх дихальних шляхів та пазух
    • Кашель
    • Мононуклеоз
    • Імунні порушення
    • Підвищена стомлюваність, часта хворобливість
    • -Шкірні захворювання
    • Алергія
    • Вугрі
    • Атопічна екзема
    • Бородавки
    • Целюліт
    • Герпес
    • Косметичні дефекти, пігментні плями
    • Порушення еластичності шкіри
    • Псоріаз
    • Рани та опіки
    • Стрії
    • Свербить тіло
    • УФ-випромінювання
    • Укуси комах
    • Волосся, нігті та шкіра
    • Випадання волосся, посивіння
    • Висип
    • -Кров та судинна система
    • Анемія
    • Атеросклероз
    • Судини - зміцнення
    • Холестерин
    • Хвороби серця, інфаркт
    • Гіпертонія
    • Варикозна вена
    • Синці
    • Інсульт
    • Тиск (коливається, низький, високий)
    • -Сечовивідні шляхи
    • Простати
    • Сечовивідні шляхи
    • Нирки - пісок, камені
    • -Нервова система та мозок
    • Биття серця
    • Депресія, тривога
    • Гіперактивні та неспокійні діти (СДУГ)
    • Кінетоз
    • Заїкаючись
    • Мігрень
    • Безсоння, психічне виснаження
    • Регенерація та віталізація
    • Розсіяний склероз
    • Стрес
    • Тики, викликані нервозністю
    • Тремор
    • Втома, весняна втома
    • Поліпшити пам’ять та фокус
    • -Онкологія
    • Хіміотерапія
    • Лейкемія
    • Пухлини
    • Зниження ризику куріння
    • -Кістково-м’язова система
    • Артрит, артрит
    • Артроз
    • Остеопороз та опорно-руховий апарат
    • Проблеми росту в підлітковому віці
    • Ревматизм
    • Судоми м’язів
    • Переломи
    • -Порушення обміну речовин
    • Цироз печінки
    • Хвороба Крона
    • Діабет
    • Днища
    • -Вагітність
    • Чаї для вагітних
    • Фолієва кислота
    • Вітаміни для вагітних
    • -Травний тракт
    • Надмірна вага, здорове схуднення
    • Дефіцит йоду
    • Анорексія
    • Обмеження солодкого смаку
    • Печія
    • Метеоризм
    • Підшлункова залоза
    • Розлади харчування
    • Запор і корекція перистальтики
    • -Втома і виснаження
    • Ліки від нервів
    • Сплячі препарати
    • Виразки шлунку
    • Камені в жовчному міхурі
    • Підвищення фізичної форми
    • -Вітаміни та мінерали
    • -Почуття
    • Очні розлади, катаракта
    • Темна сліпота
    • Надмірний моніторинг ПК та комп’ютерів
    • Гуде у вухах
    • Харчування очей
    • -Зуби і ротова порожнина
    • Герпес, афти
    • Препарати від афти
    • Пародонтит, кровоточивість ясен
    • Харчування зубів дітей та дорослих
    • -ХВОРОБИ А-Я
  • інший
  • Вступ
  • Блог
  • Політика повернення
  • Умови бізнесу
  • Доставка та оплата
  • Програма лояльності
  • Зв'язок

альтернативна

Остеопороз - це метаболічне захворювання, яке з часом проявляється витонченням кісток. Після 35 років життя кісткова маса в організмі починає зменшуватися, а в кістках починають утворюватися пори, в результаті чого кістки розріджуються, а кальцій та інші важливі мінерали зменшуються.

Прояви остеопорозу

  • Розтріскування суглобів
  • Біль у спині
  • Ріст на хребті - ріст на хребті, напр. у вигляді горба
  • Головний біль
  • Мігрень
  • Порушення рухливості
  • Висота тіла зменшена, іноді до 20 см

Фактори ризику розвитку остеопорозу

  • Вік
  • Діабет
  • Підвищений рівень холестерину
  • Рак
  • Хвороби травного тракту - хвороба Крона, виразковий коліт, целіакія
  • Недоїдання - дефіцит вітаміну D. Ожиріння є захисним фактором при остеопорозі, дуже часто жінка або чоловік із ожирінням страждають цією хворобою
  • Алергія
  • Менопауза
  • Неправильні харчові звички - алкоголь, куріння, надмірне споживання кофеїну
  • Багато матерів, що годують груддю, і після тривалого годування груддю
  • Жінки, які ніколи не народжували
  • Після хіміотерапії
  • Рак
  • Прийом деяких ліків щитовидної залози, гормональних препаратів для надниркових залоз, ліків, що сприяють згортанню крові
  • Остеоартроз - остеоартрит - це захворювання суглобів, які зношені. Артроз також вражає хрящі.

Діагностика остеопорозу та його ступенів

Діагностика остеопорозу проводиться за допомогою Денсіометрія. Денсинометрія - це дуже швидке і особливо безболісне обстеження, яке визначає нашу щільність кісток.

Денсинометрія працює за допомогою м’яких рентгенівських променів. Промені, що діагностують остеопороз, а також ступінь витончення кісток. Під час обстеження порівнюються основні уражені кістки (поперекові хребці, шийка стегна) та порівнюються із здоровими кістковими тканинами.

Результатом денсиометричного дослідження є відносні числа:

  • Результат до 2,5 означає відсутність кальцію і т.зв. остеопенія - попередник остеопорозу
  • Результат вище 2,5 означає витончення кісток - остеопороз

Остеопороз та лікування

Остеопороз - це хронічне захворювання, і лікування є тривалим. Основа лікування остеопорозу - первинна профілактика остеопорозу. Дуже важливо захиститися від переломів. Якщо перелом вже має місце, то лікування остеопорозу складніше. Лікування остеопорозу є тривалим, складним і часто довічним.

Раніше для лікування використовували лише вітамін D. В даний час існує набагато більш ефективних препаратів для лікування.

Наступні групи речовин використовуються для лікування остеопорозу

  • Бісфосфонати - В даний час найбільш ефективні препарати
  • Селективні модулятори рецептів естрогену
  • Метаболіти вітаміну D Стронцій ранелат - пригнічує розпад кісток
  • Деносумаб - пригнічує розпад кісток
  • Паратгормон - підтримує формування кісток

Первинна профілактика остеопорозу - Як запобігти хворобі

  • Спорт - збільшити фізичні навантаження, що підтримує розвиток кісткової маси
  • Залишайтеся на сонці забезпечити достатнє споживання вітаміну D. Найкраще вранці та пізніше вдень
  • Здорове харчування - достатнє споживання вітаміну D, вітаміну K, кальцію в молоці, йогурті, сирі
  • Підтримуйте здорову вагу - обмежте споживання продуктів, що містять фосфати, які перешкоджають засвоєнню кальцію в організмі. Продукти, що містять фосфати, є напр. копчене м'ясо, копчений сир, сіль, солодкі напої кола
  • Кинути палити
  • Зменшіть споживання алкоголю

Продукти, що містять вітамін D

  • Здравствуйте корисні вуглеводи - бобові, злакові, горіхи, овочі
  • Соя, Тофу
  • Капуста темно-зелені овочі
  • Горіхи - мигдаль, насіння кунжуту, цибуля лук, петрушка, хурма
  • Чорнослив, абрикоси, патока, водорості, листя кульбаби
  • Фрукти - смородина, чорниця, малина, ожина, полуниця, ожина, журавлина
  • Трави та спеції - шавлія, розмарин, гвоздика, чебрець
  • Масла: Олія маку, Лляне масло

  • Вітамін К2 допомагає і підтримує засвоєння кальцію в кістках і зубах
  • Підтримує метаболізм і мінералізацію кісток
  • Вітамін К2 регенерує кістки і зменшує їх крихкість.

Макове масло в боротьбі з остеопорозом

  • Олія маку та маку містить багату кількість жирних кислот омега-6 та кальцію, що є важливим для профілактики остеопорозу
  • Жінки після менопаузи (менопаузи), а також люди з високим рівнем холестерину повинні збільшити споживання макової олії.

Насіння льону, використання лляної олії