Кошик порожній

Остерігайтеся осінньої алергії та депресії!

Алергія та дихання 2 роки назад

Осінь - для людини відносно важкий час. Як за фізичним, так і за психічним станом. Зростає ризик поширених респіраторних захворювань, посилюються симптоми алергії та погіршуються депресивні стани у людей, які борються із цією хворобою. Також існує підвищений ризик того, що депресія вперше проявиться восени. Які осінні ризики?

Алергія

Сезон пилку зазвичай триває до кінця жовтня. "Домінуючий пилок (сильний алерген) і слабо алергенна висип будуть домінуючими в цей період. "Сезон трав" Хоча вони закінчилися, їх пилок продовжує бути присутнім у повітрі в менших концентраціях.

Пилок полину (трава із сріблясто-сірими листками та дрібними жовтими квітками) буде траплятися лише на нижчих рівнях. Падіння добового рівня пилку, звичайно, вплине на похолодання та опади. Вологість та спека сприятимуть збільшенню добових концентрацій спор грибів повітря ", - заявила Марія Замечникова з Департаменту об'єктивізації факторів умов життя ÚVZ SR.

Не варто недооцінювати алергію

Навіть його "слабкі симптоми" можуть загрожувати здоров'ю та викликати різні ускладнення у більш чутливих людей. Добре знати, коли і де знаходиться кожен алерген, щоб його можна було уникнути.

Регіональне бюро охорони здоров’я в Бансько-Бистриці, де знаходиться Координаційний центр ПІС (Служба інформації про пилок), збирає результати зі станцій моніторингу в регіональних бюро. Центр готує вичерпні прогнози, які публікує на веб-сайті www.alergia.sk. На цій сторінці ви знайдете подробиці про ситуацію з пилком у всій Словаччині. Інформацію про алергію та її лікування необхідно проконсультувати в алергологічних клініках із фахівцем.

Однак загальні симптоми алергії, такі як безбарвний нежить, свербіж, шкірні висипання або печіння та виділення з очей, також можна лікувати вдома. Допоможуть безрецептурні антигістамінні препарати, які слід вибирати відповідно до типу симптомів алергії. Так наприклад назальні спреї для зменшення виділень з носа, очні краплі для зняття свербежу, якщо це необхідно креми та мазі до шкірної алергії.

депресії

Наша порада:

Депресія

Восени він також починає зменшуватися від кількості сонячного світла, що впливає на настрій, викликає втому або апатію. Доцент Роберт Очаба, керівник відділу охорони здоров’я ÚVZ SR, вважає найкращим способом уникнути можливого депресивного стану., однозначно спортивна діяльність: «Показано, що фізичні вправи покращують настрій, вивільняючи ендорфіни, так звані гормони щастя. Фізична активність надає довгостроковий благотворний вплив на людей, схильних до негативних думок. Я рекомендую фізичні вправи, бажано регулярні, бігові, але також підходять більш тривалі прогулянки ». У більш серйозних умовах це можливо необхідна професійна медична допомога.

Як розпізнати депресію?

Так звана сезонна осіння депресія вражає дійсно велику кількість людей. Однак, якщо симптоми неправильно ідентифіковані і стан не лікується, така сезонна проблема може перерости класична перманентна депресія, з яким і без того сильніше борються.

Які симптоми осінньої депресії? Якщо ви помічаєте дратівливість, страх, нервозність, гіперчутливість, меланхолію, але також переїдання, підвищену тягу до солодкого або навіть порушення сну, пора діяти.

У більш м’яких станах рослинні засоби можуть допомогти заспокоїти і заснути. Однак, якщо ваш стан не покращується, це, звичайно, не соромно зверніться за допомогою до лікаря.