Наш блог

Остерігайтеся стресу! Подивіться, що це робить для вашого тіла

Сьогодні стрес часто вважають синонімом. Він став частиною роботи, а також приватного життя. Ми навчились жити з ним. На жаль. Але люди часто не усвідомлюють, які фатальні наслідки стрес може мати для нашого організму.

стресу

Якщо ми розглядаємо стрес з психологічної точки зору, це природна захисна реакція людського організму на подразники, які можуть йому загрожувати. Його завдання фактично полягає в мобілізації всіх сил організму. Тільки після цього моменту стрес корисний для нашого організму. Однак якщо це триває довше і стає хронічним стресом, це стан, який суттєво шкодить нашому організму.

Стрес може бути викликаний підвищеним рівнем гормону стресу кортизолу. Якщо його рівень постійно високий, існує ризик розвитку багатьох цивілізаційних захворювань - від ожиріння, депресії, печії до хвороб серця або загального ослаблення імунітету. Що може спричинити хронічний стрес?

Головний біль

Люди, які стикаються з хронічним стресом, часто відчувають головний біль, що переходить у нестерпну мігрень. Це пов’язано з тим, що мозок працює повноцінно та напружено у стресових ситуаціях. Що станеться, якщо у вас ніколи не буде перерви?

Безсоння, з одного боку, постійна втома, з іншого

Безсоння виникає, коли людський розум не може перестати думати вночі через стрес. Коли світло згасає, і навколо раптом тиша, людина опиняється наодинці зі своїми думками, що може погіршити його психічний стан. Він думає про те, що міг би зробити краще за день, і переживає з цього приводу. Потім воно починає котитися, як сніжний ком, тому що ти не спиш і постійно стомлений.

Гнів і агресія

Є люди, які реагують на підвищений стрес гнівом. Тиск, який вони відчувають усередині, якимось чином потрібно вирвати з себе, і часто це саме щойно згадана агресія. Стрес може «спровокувати» людей на такі важкі ситуації, що вони змогли б нашкодити собі чи іншим людям.

І це далеко не все, що це може спричинити для нас. Ми не можемо сприймати стрес легковажно. Це небезпечно - для нас, для нашого здоров'я та для наших сімей. Найкращий засіб лікування будь-якої хвороби - це профілактика, яка включає стрес. Тож не забувайте про себе. Для ваших хобі, сім’ї, друзів, спорту та речей, які роблять вас щасливими. Крім усього іншого, наша FLASKA, яка виробляє водневу воду одним натисканням кнопки, допоможе вам впоратися зі стресом. Та, що відома тим, що здатна захистити тіло під час надмірних психічних навантажень та втоми. Однак воднева вода має більш благотворний вплив на наш організм. Це чудовий антиоксидант, підтримує імунітет, сприяє регенерації після занять спортом, допомагає при схудненні, надає косметичний ефект, підтримує судинну систему та заряджає енергією. Переконайтесь самі, що впливає воднева вода можна ТУТ.