1. Домашня сторінка
  2. Добре
  3. Отримайте максимум від свого масажу! Тож готуйся до цього!

Отримайте максимум від свого масажу! Тож готуйся до цього!

Якщо ви готуєтесь до масажу, максимально використайте хвилини для побалувань! Ваше тіло буде вдячне вам, якщо ви приймете наші поради та свідомо підготуєтесь до лікування.

максимум

Якщо ви готуєтесь до масажу, максимально використайте хвилини для побалувань! Ваше тіло буде вдячне вам, якщо ви приймете наші поради та свідомо підготуєтесь до лікування.

- Не їжте важку їжу, не вживайте алкоголь перед масажем!

- Приїжджайте вчасно на масаж! Якщо ви впадете за п’ять хвилин до лікування, до того моменту, коли ви дійдете до столу, ваші хвилини можуть тремтіти. І точно, ви не можете розслабитися "вчасно".

- Якщо є можливість, перед процедурою посидьте в сауні або гідромасажній ванні. Тепло розслабить ваші м’язи. Якщо вода в джакузі хлорована, не забудьте прийняти душ.

- Говори! Масажист не читає розуми, заздалегідь з’ясуйте, яка ваша мета з масажем, і під час лікування не бійтеся сказати, чи щось вам не подобається - будь то музика, температура в приміщенні або сила масажу.

- Не відчувайте обов’язку розпочинати розмову. Ми не однакові, є ті, хто любить мовчання, є ті, хто розмовляє. Масажистка буде не відставати від вас. Якщо ні, то говоріть спокійно.

- Спробуйте розслабитися! Зробіть глибокий вдих, і якщо ви відчуваєте напругу, скажіть масажистці.

- Якщо ваші думки зигзагоподібні, дотримуйтесь рукою масажиста на своєму тілі і зосередьтеся на ньому.

- Якщо ви почуваєтесь незручно, ви можете навіть закінчити лікування.

- Якщо в кінці лікування у вас запаморочиться, повільно вставайте з ліжка.

- Після лікування приділіть собі час, зверніть увагу на себе. Розслабтеся, розслабтеся і пийте багато води!