Дайте BodyHack ще один шанс!

Ми не продаємо чудо-таблетки, ми передаємо корисні знання, щоб привести вас у найкращу форму, незалежно від віку та бюджету!

форму

Деталі літнього способу життя та тренувальних таборів

Тренування, виступи, безтурботність, захід сонця, схід сонця, набережна та приємні люди. Це обіцяє бути захоплюючими вихідними на березі Венеціанського озера. Може, ти навіть переможеш? Це може навіть статися, оскільки ми будемо розігравати 60-хвилинну консультацію з командою BodyHack серед учасників наприкінці табору. Звичайно, можна також приєднатися до нас лише по суботах чи неділях, але якщо обидва Читайте більше: “Деталі літнього способу життя та тренувальних таборів”

Перетворення дієти - як розпочати?

Якщо трохи заглибитися в тему дієти та схуднення, незабаром стає зрозуміло, що дієта відіграє помітну роль у формуванні балансу тіла. Так, можна досягти результатів, швидко схуднути, витратити кілька кілограмів, втрачених з організму, але без зміни дієти ці результати, безумовно, будуть лише тимчасовими. В чому саме полягає рольЧитайте більше: "Перетворення дієти - як почати?"

Величезна втрата ваги - як з нього почати?

Є багато тих, кого турбує кілька кілограмів зайвої ваги, але ще більше - тих, хто хоче скинути 10-15 фунтів або навіть більше своєї ваги. Якщо ми хочемо скинути зайві кілограми і шукати щось, що призводить до швидкого схуднення як метод схуднення, ми, швидше за все, будемо розчаровані. Розвиток зайвої ваги ніколи не відбувається за одну ніч. Зокрема, Детальніше: "Величезна втрата ваги - з чого почати?"

дякую за ініціативу, за кількість інформації, якою ви поділились, і за допомогу мені вийти з лісу 😉, але принаймні я знову знаю, куди йду і яким шляхом піти. ...

Каті, з грудня 2019 -11 кг

Я завжди снідав рано, думав, день без нього не розпочнеться, я б хворів психічно та фізично. Під час виклику я з постійно звужуючимися вікнами їжі дізнався, що не так прив’язаний до сніданку, як думав. Що також було великим кроком у самопізнанні, і я визнаю, що це добре поєднувалось із усвідомленням того, що це не «їжа - це господар». Я навчився розпізнавати голод "Мені нудно, мені не хочеться працювати, а не щось з'їсти", а також те, що я можу це подолати. ... У мене значна інсулінорезистентність (хоча я сподіваюся все менше). ... Відсутність їжі протягом 18-19 годин - це не проблема ... Я набираю вагу протягом останніх 5 років, тому чудово більше не набирати вагу. Але не здавайтесь, я намагаюся їсти набагато свідоміше! ... "

Зіта, -5 кг за 6 тижнів

Вже були виловлені перші лекції та презентація. Я б здебільшого виділив “систему”. Можна пощипати дрібніші крихти з мережі або з книг, але складним чином, до того ж, приправленим серйозним практичним досвідом з максимально серйозними фінансовими витратами, і, звичайно, не у Веспремі. Останніми роками я займався цими темами більш ніж в середньому, але зараз картина склалася. Ще одним позитивом є те, що ми розпочали цю пригоду разом, регулярно обговорюючи проблеми чи досвід. ... "

Джозі, -1,4 кг за 6 тижнів, -1,1% жиру в тілі, + 0,6% м’язової маси