Колишній ангел Victoria's Secret та колумбійська актриса представляють два типи візерунків: андроїд (яблуко) та гіноїд (груша). Як і вони, адаптуйте свій раціон відповідно до своєї фігури.

отримайте

Січень - ідеальний час для повернення до річних цілей, і почуття кращого щодо себе повинно бути пріоритетом. З цієї причини формування силуету є об’єктом бажань для багатьох жінок, але навіть якщо ви сидите на дієті, не завжди є можливість зменшити його в конфліктних зонах.

Доктор Сімарро (drsimarro.com) створив лікування, яке стимулює метаболізм жирових клітин на місцевому рівні, зменшуючи сантиметри саме там, де це потрібно. Метод називається ліпомезопластика Y складається з декількох мікропроколів з ліками, адаптованими до кожної людини.

Ти груша чи яблуко?

Жінки мають два дуже помітні візерунки. Тип андроїд або яблуко має тенденцію накопичувати жир у талії, животі та спині; Y гіноїд або груша, на стегнах, стегнах і сідницях. Після виявлення генотипу доктор Сімарро починає лікування, яке є безболісним для більшості пацієнтів і тривалість яких залежить від ваги, яку ви хочете втратити.

Міранда Керр

Верхня частина стегна та стрункіша, верх має „яблучне” тіло. Зі збільшенням ваги жир накопичується в області живота, попереку і спини, Тому колишня Орландо Блум носить вільний одяг, коли набирає зайвий кілограм. При клімаксі жирові відкладення не змінюються.

Софія Вергара

Гіноїдна або грушовидна жінка, як і актриса, має привабливу фігуру, якщо у неї немає зайвої ваги. При цьому стегна розширюються пропорційно до решти тіла. Коли досягається менопауза, парадокс полягає в тому, що жир також накопичується у верхній частині живота.

Дієта кетогенна

Метод доктора Хосе Луїса Сімарро доповнюється a специфічна дієта, де споживання вуглеводів обмежено, але ви можете їсти рибу, птицю, овочі, яйця, морепродукти та фрукти, так відчуття голоду зникає. За допомогою цієї дієти організм змушений отримувати всю енергію з жиру, як з того, що потрапляє всередину, так і з того, що вже є в організмі.


Помірні фізичні вправи

Однією з переваг ліпомезопластики є те, що для схуднення не потрібно битися в тренажерному залі. Помірні фізичні вправи корисні для вашого здоров’я і саме це рекомендується. Наприклад, жвава ходьба протягом години на день, фізичне навантаження на тонус, плавання або їзда на велосипеді (від 130 до 160 ударів на хвилину). Але майте на увазі це якщо ваш візерунок груша (до якого належить 65% іспанок), цікаво вправляйтеся в "бігу" або м'язіть ноги це не призведе до втрати обсягу в зоні "патронного ременя".

Херст Іспанія

Для управління цією мобільною версією нашого веб-сайту Hearst та інші треті сторони використовують файли cookie та подібні технології ("Cookies"). Файли cookie використовуються в аналітичних та вимірювальних цілях. Файли cookie також використовуються для розробки та обслуговування цільової реклами та для інших подібних цілей ("Рекламні файли cookie на основі інтересів"). Hearst обробляє персональні дані, отримані за допомогою файлів cookie, як описано в Повідомленні про конфіденційність Hearst на нашому веб-сайті. Якщо ви не приймаєте рекламні файли cookie на основі інтересів, натисніть тут. Щоб прийняти використання таких файлів cookie, натисніть "Я приймаю" нижче.