Раніше доступний лише в аптеках, в обмежених кількостях. Сьогодні ми маємо стільки, скільки хочемо.
Його надмірне споживання шкодить організму більше, ніж ви можете подумати. Це не просто зайві кілограми. Шина для живота - це найменше, що повинно турбувати вас щодо споживання цукру.
Для тих з вас, хто твердо каже, що не їсте багато солодощів, ми маємо погані новини. Цукор є навіть там, де ви цього не очікували, включаючи всі напівфабрикати, соуси, йогурти, вино або, здавалося б, нешкідливу пікантну випічку.
Цукор, або сахароза, створює кисле середовище в нашому кишечнику. Це руйнує необхідні в організмі вітаміни та мінерали. Цукор у ньому створює ґрунт для утворення грибків та бактерій. Для того, щоб захиститися, наш організм виділяє важливий кальцій. Його втрата призводить до карієсу, витончення кісток і загальної слабкості. Однак це далеко не єдині наслідки надмірного споживання «швидких цукрів».
Відсутність концентрації та забудькуватість? У цьому винна велика кількість цукру!
Він зберігається в печінці у вигляді глюкози. Часте вживання рафінованого цукру змушує надлишок глюкози повертатися в кров у вигляді жирних кислот. Поселяючись у наших проблемних зонах, вони потрапляють до серця та нирок, що уповільнює діяльність цих органів. Артеріальний тиск значно зросте, і ми будемо відчувати втому та млявість.
Змінюється якість еритроцитів, розмножуються білі і наш імунітет значно знижується. Це також знижує мозкову активність, точніше здатність мислити і запам’ятовувати.
Цукор заважає дитині розвиватися
Доктор Йожеф Йонаш сказав чеському порталу tyden.cz: "Коли ви змалку годуєте дитину цукром, вона не досягне рівня, який могла б бути розумово чи інтелектуально. Нейрони утворюються в мозку людини протягом п'яти років, цукор запобігає цьому. "
Захоплююча і токсична "біла отрута"
Цукор здобув назву "біла отрута" у американських вчених. CBS News повідомила про свої дослідження у зв'язку з цим.
Ендокринолог Роберт Лустіг описує цукор як токсичний. Він стверджує, що він є основною причиною смерті від серцевих захворювань.
Біолог з Каліфорнії Кімбер Стенхоуп погоджується. Надано докази того, що накопичення цукру обтяжує нашу печінку та створює небезпечний холестерин ЛПНЩ, що закупорює судини.
Гарвардський професор Льюїс Кентлі каже, що цукор також може спровокувати рак через раптовий підйом інсуліну.
За словами орегонського невролога Еріка Стіко, цукор - речовина, що викликає велику залежність, подібно до алкоголю, тютюну або навіть кокаїну. Якщо ви перестараєтесь, ви станете стійкими, і вам знадобляться все нові і нові дози.
Дивіться перелік серйозних захворювань, спричинених надмірним споживанням білого цукру:
- Втома
- Розлади травлення
- Дріжджі та інфекції сечовивідних шляхів
- Геморой
- Серцево-судинні захворювання
- Високий рівень холестерину
- Ослаблений імунітет
- Зниження здатності мозку - у навчанні
- Головний біль
- Депресія
- Дратівливість
- «Відгодівля» ракових клітин
- Ожиріння
Ще статті з категорії ЗДОРОВ'Я