овочеві напої Вони засновані на якомусь виді їжі рослинного походження. Через їх колір їх ще називають рослинне молоко. Хоча рослинні напої з поживної точки зору, вони не замінюють молоко.

види

Ці напої дуже зручні для присутніх непереносимість лактози або будь-який тип алергії; наприклад, алергія на глютен (див. продукти з глютеном). Чи завдяки етичним рішенням, здоров’ю, чи обом, кількість людей, які вирішили пити молоко на рослинній основі, зростає.

Тим не менш, зручно заглиблюватися в конкретні характеристики кожного з рослинні напої, доступні в Mercadona, а також його переваги.

Які відмінності вони мають? Що більше підходить для конкретних дієт? Чи можна їх споживати, якщо у вас діабет або інший тип захворювання? Як включити їх у щоденне меню?

Ці та деякі інші питання представлені нижче.

Зміст

НАПОЙ З РИСУ АЛІТЕЙ

Легкий, енергійний і простий в установці.

Прибуток

рисовий напій не містить лактози та глютену тому це відмінне рішення для тих, хто страждає від непереносимості лактози або якогось іншого типу алергії, пов’язаної з цими компонентами.

Це дуже енергійний напій, і це пов’язано з процентним вмістом вуглеводів у ньому. З іншого боку, під час процесу, необхідного для приготування цього овочевого напою, бродіння рису розбиває крохмаль, що сприяє поліпшенню кишкового транзиту.

Хоча це не суто дієтичний напій, він може забезпечити багато енергії і практично не містить жиру. Властивості рису дозволяють йому бути досить легким напоєм і легкозасвоюваним.

Харчові характеристики

Рисовий напій Alitey, що продається в Mercadona, має дуже низький відсоток насичених жирів, що є хорошим варіантом для тих, хто хоче подбати про рівень холестерину

Так само, не містить доданих цукрів, що є справжнім плюсом цього напою. І все-таки слід контролювати прийом їжі, багатої вуглеводами у випадках хворих на цукровий діабет.

Не містить глютену, будучи однією з визначних пам'яток для певних дієт.

Нарешті, у вас є дуже низький вміст солі, тому це дуже позитивно, щоб уникнути серцевих захворювань, а також інсульту.

Рекомендації щодо споживання

Він має легку текстуру і приємний смак, що робить його дуже практичним для включення в рецепти, в яких використовується молоко.

Бажано вживати його разом з іншими продуктами під час сніданку, оскільки завдяки енергетичному внеску це допомагає розпочати день дуже добре. Його можна подати із злаками, взяти окремо, у супроводі кексу або з кавою.

Купуйте органічний рисовий напій

НАПІЙ ІЗ РИСУ І КОКОСУ HACENDADO

Смачно, поживно, корисно та за підтримки харчової марки Hacendado.

Прибуток

Рисовий і кокосовий напій від Mercadona Це здоровий варіант, який включає два різні типи компонентів, завдяки яким отримують переваги як фрукти, так і злаки.

Рисовий напій має характерний, від природи солодкий смак, тому йому не потрібні додані цукру та підсолоджувачі. Крім того, він не містить глютену, як уже зазначалося.

І рис, і кокосовий горіх засвоюються травою, оскільки вони є продуктами, які присутні в раціоні людини протягом тисячоліть.

З іншого боку, кокосовий напій - чудовий варіант для тих, хто шукає гарного смаку. Насправді ці види овочевих напоїв дуже використовується для виготовлення солодощів та десертів, таких як смузі чи морозиво. Окрім аромату, кокосове молоко має значну жирність, що надає текстуру таким препаратам.

Тому він забезпечує частину жирів, яких організм потребує щодня, а також інші великі харчові переваги кокосового горіха. Широко хвалять кокосове молоко, оскільки воно сприяє нормальному функціонуванню організму та допомагає запобігти станам зовнішньої або внутрішньої агресії.

Наприклад, це зміцнює імунну систему, і тому організм може мати кращий захист від можливих нападів хвороб; сприяє м’язам; допомагає регулювати роботу нервової системи; корисний для простати; зміцнює кістки; допомагає регулювати функції травлення.

Так само, кокос має високу концентрацію селену допомагає зменшити запалення суглобів. З іншого боку, це сприяє зниженню артеріального тиску і має відмінні результати в догляді за шкірою та волоссям.

Ця вдала суміш рису та кокосового горіха забезпечує дуже хороше поєднання обох ароматів, текстури напою, а також позитивного харчового внеску.

Харчові характеристики

Однолітрова пачка рисово-кокосового напою Хацендадо не містить глютену або доданих цукрів, також має низький вміст солі.

Цукри, що містяться в ньому, природно присутні в компонентах.

Він має важливий ліпідний профіль, тому доцільно розглядати його споживання як частину щоденних потреб.

Рекомендації щодо споживання

Перш ніж приймати його, його слід струсити для досягнення гомогенізації його вмісту. Після відкриття його слід зберігати в холодильнику та споживати протягом 4 днів, щоб гарантувати свіжість.

Це напій з гарним смаком і текстурою, тому його легко включити в меню. Смузі з цього молока з деякими фруктами - дуже хороший варіант для швидкого сніданку або для перекусу.

Однак, якщо ви перебуваєте на дієті для схуднення, рекомендується помірне споживання через високу жирність продукту.

Якщо вам подобається кокос та продукти, отримані з кокосового горіха, рекомендуємо переглянути ці статті:

АЛІТЕЙНИЙ ВІСОВИЙ НАПІЙ

Повноцінне, поживне, насичене та здорове.

Прибуток

овочевий вівсяний напій Це їжа з багатьма перевагами, особливо в презентаціях з їжею Бренд Alitey доступний у Mercadona, тому що не містить доданих цукрів і він має хороший відсоток сировини (15%).

Незважаючи на процес подрібнення та фільтрування вівсянки для виготовлення цього напою, вівсяне молоко все ще має клітковину. Це допомагає регулювати роботу травної системи, а також генерує сильніше почуття ситості і на більш тривалий час, що дуже позитивно для тих, хто хоче зменшити тривожність між прийомами їжі.

Цей напій сприяє зниження ризику діабету і, отже, до регуляції рівня цукру в крові. Так само це зменшує ризик ожиріння, сприяє контролю ваги та зменшенню жиру в організмі.

Це пов’язано з тим, що клітковина вівса розчинна і з того моменту, як вона перебуває в нашому шлунку, вона збільшує свої розміри, що уповільнює спорожнення шлунка. Крім того, цей тип клітковини пов’язаний з профілактикою серцево-судинних захворювань, регулюванням рівня глюкози в крові та уникнення ожиріння.

Вівсянка - відмінна їжа, яка забезпечує макроелементи природним шляхом. Насправді Alitey овочевий вівсяний напій містить білки та вуглеводи.

Таким чином, це другий рослинний напій з найбільшим вмістом білка після соєвого молока. Хоча склянка цього напою не наближається до рекомендацій щодо щоденного споживання білка.

З іншого боку, вуглеводи вівсяного молока здатні забезпечувати організм енергією протягом дня. Це пов’язано з тим, що вони мають складний вуглеводний тип, а це означає, що він поступово розщеплюється до глюкози і таким чином здатний протягом певного часу поступово подавати енергію.

Крім того, він містить лінолеву кислоту, одну з незамінних для організму жирних кислот, яка бере участь у процесах кровообігу, нервової системи та у підтримці шкіри та волосся. Крім того, вівсяний напій містить вітаміни-антиоксиданти, такі як вітамін Е (продукти з вітаміном Е).

Він містить бета-глюкани, які зменшують всмоктування холестерину під час травлення. Це завдяки тому, що воно перешкоджає ферментативному процесу підшлункової залози, досягаючи більшого виведення жовчних кислот і повільнішого травлення.

Харчові характеристики

Цей напій не містить цукру, містить лише ті, що в природі присутні в його компонентах.

Крім того, він має дуже низький рівень насичених жирів і солі.

Вівсяний напій не містить глютену, насправді з 2009 року овес входить до європейського списку продуктів, що не містять глютену. Однак, будучи злаком, він має деякі подібні характеристики з білком, що зберігається в інших злаках, таких як пшениця.

Більшість людей, хворих на целіакію, здатні переносити вживання вівсяної каші, не виявляючи побічних реакцій.

Містить 8,4 г складних вуглеводів на 100 мл, роблячи напій, який забезпечує енергією годинами.

Рекомендації щодо споживання

Це широко рекомендується людям, які піклуються про рівень глюкози або холестерину. Крім того, для тих, кому потрібно включати продукти з прогресивним внеском енергії.

Бажано вживати його вранці, або під час сніданку, або в середині ранку, оскільки таким чином переваги цього напою краще насолоджуються.

Крім того, його рекомендують дітям, які вже подорослішали, оскільки він забезпечує енергією, не сприяючи накопиченню жиру в організмі, як це робить рафінований цукор.

Після відкриття тримайте напій у холодильнику та споживайте протягом наступних 4 днів.