Очистіть і подрібніть овочі
Ми поміщаємо овочі та воду в казан, а коли вона закипить, варимо на середньому сильному вогні приблизно 15 або 20 хвилин або поки овочі не стануть м’якими.
Воду, овочі та решту інгредієнтів пропускаємо в блендер і збиваємо до нарізки.
Подавати в окремих мисках, з кількома грінками зверху і трохи подрібненою петрушкою (за бажанням).
Буханку хліба або залишки бріоші або молочного хліба ми ріжемо дуже маленькими кубиками, намагаючись не перевищувати 1 сантиметр. Нагрійте одну-дві столові ложки оливкової олії на сковороді з товстим дном і тушкуйте кубики хліба близько 4 хвилин на середньому вогні, час від часу помішуючи до золотистої скоринки.
Замість води також можна використовувати овочевий відвар.
- Формулаці; n Порівняно з дієтою з низьким вмістом вуглеводів, Prote; Курячі та рослинні креми
- Вершки або м’яке пюре з овочів 100% домашня дієта - прості рецепти з Белою
- Спеціальний рослинний крем для дієти
- Рецепт домашніх рослинних вершків протиракової дієти; Інтегративна онкологія
- Дієта - Фонд іспанського серця