Дієта є складною справою, особливо це стосується вечірніх страв, оскільки до того часу не тільки ваше тіло, але і ваша душа втомляться, і ви можете подумати, що велика порція їжі може лише відновити вашу душевну рівновагу.

спалює

Овочевий суп ситний, його не важко приготувати і не бомбардує організм надлишком калорій.

Також не є недоліком те, що це не обтяжує організм, тому тоді ваша мрія стане легшою.

Жироспалюючий овочевий суп

Інгредієнти:

  • 3-4 моркви
  • 1 середня головка кольрабі
  • 2-3 помідори
  • 2 стебла селери
  • 2 зелених перцю
  • 1 більша головка цибулини
  • 1 зубчик часнику
  • 2 столові ложки оливкової олії
  • сіль
  • чорний перець

Ретельно очистіть овочі, а потім наріжте їх меншими колодами або кубиками. Також подрібніть цибулю і починайте смажити на невеликій кількості оливкової олії.

Найсмачніші салати, що спалюють жир

Якщо він вже скляний, видавіть часник, а потім додайте також овочі. Помішайте їх деякий час, посоліть, поперчіть супову основу, а потім залийте водою стільки, щоб покрити овочі. Варити на повільному вогні 30-35 хвилин.