Овочі та фрукти з негативною калорійністю?
Що стосується дієт, ми можемо масово стикатися з нескінченними історіями, неправдивими обіцянками та, здавалося б, неймовірними історіями успіху. Однією з таких легендарних теорій є те, що деякі овочі та фрукти містять негативні калорії. Але що таке калорії? Почнемо спочатку!
THE калорійність не для схуднення схуднення, але виражає кількість енергії, а саме кількість, необхідна для нагрівання 1 кг води на один градус. Це фізичне пояснення калорій. Підраховуючи калорії по відношенню до їжі, ми даємо кількість енергії, яку організм отримує від перетравлення цієї конкретної їжі.
Тож негативних калорій буквально не існує! Енергія завжди формується під час харчування, що б ми не споживали. Негативні калорії насправді є лише уявним терміном для того, що інакше можна пояснити хімічно та біологічно, що є існуючим явищем.
Негативні калорії - теж
Негативна калорійність селери та багатьох інших фруктів та овочів означає, що при споживанні організм спалює більше енергії, ніж отримує під час травлення.
Не будьте занадто негативними!
Однак, згідно з наукою про харчування, помилково вважають, що надмірне або ексклюзивне споживання цих овочів та фруктів допоможе зайвій вазі. Це пов’язано з тим, що одностороннє харчування має кілька шкідливих побічних ефектів, воно також може спричинити дефіцит вітамінів та порушення травлення. Найкраще їсти широкий асортимент і навіть змішувати багато негативно калорійних фруктів та овочів SmooGo також у формі, оскільки всі смузі створені на основі яблук 🙂 Клацніть тут, щоб отримати точний склад >>